REDDOT LEDin opas korostaa punavalohoidon (RLT) jälkeistä ihonhoitoaikaa. Se kattaa 0–48 tunnin hoidon (puhdistus, aurinkosuoja, lämmön välttäminen), synergistiset ainesosat, aktiivisen ajoituksen, kuntokohtaiset hoitoprotokollat ​​ja pitkäaikaisen johdonmukaisuuden RLT:n hyötyjen maksimoimiseksi.

Tulehdus on kehon luonnollinen reaktio vammaan tai infektioon. Akuutti tulehdus on hyödyllinen—Se on immuunijärjestelmäsi, joka parantaa haavaa. Mutta kun tämä vaste ei sammu, siitä tulee krooninen tulehdus, pitkäaikainen, lievä stressi, joka vahingoittaa terveitä kudoksia ja on monien merkittävien sairauksien perimmäinen syy.

Valoherkkyys on epänormaalisti lisääntynyt ihoreaktio auringon tai keinotekoisten lähteiden ultraviolettisäteilylle (UV-säteilylle). Toisin kuin tavallinen auringonpolttama, se on immuunijärjestelmän reaktio, jonka voivat laukaista lääkkeet, taustalla olevat sairaudet tai iholla olevat kemikaalit. Se voi johtaa ihottumiin, rakkuloihin tai voimakkaaseen punoitukseen auringolle altistuneilla alueilla.

Kyllä, voit yhdistää punavalohoidon ja liikunnan, mutta parhaan tehon saavuttamiseksi on parasta käyttää sitä joko ennen treeniä lihasten pohjustamiseksi tai sen jälkeen palautumisen nopeuttamiseksi. Sen samanaikainen käyttö ei ole käytännöllistä eikä tehokkain tapa parantaa suorituskykyä.

Punainen ja lähi-infrapunavaloterapia toimii kaikilla ihonvärillä. Melaniini vaikuttaa siihen minimaalisesti; Tärkeimmät aallonpituudet 660 nm (iho) ja 850 nm (syvät kudokset). Säteily on merkitystä, ja tutkimus vahvistaa universaalin tehokkuuden.

Punainen valohoito käyttää 660 nm/850 nm valoa soluenergian lisäämiseen mahdollisilla silmien etuilla, mutta on olemassa riskejä: valoherkkyys, tietyt lääkkeet, silmäolosuhteet ja virheellinen voimakkuus/kesto. Käytä sertifioituja laitteita ja ota yhteyttä lääkäriin.

Punaisen valonhoito (660 nm, 850 nm) on turvallinen melasmalle; Lämpö heikkolaatuisista laitteista, ei valosta, on riski. Käytä sertifioituja, UV-vapaita, vähän lämmöisiä laitteita. Pari päivittäisen SPF 30+: n kanssa; Kosketa ihotautilääkäriä.

Punainen valonhoito ei poista pisamia, mutta parantaa ihon sävyä lisäämällä solujen korjaamista. Käytä 3-5x/viikko; Tulokset 8-12 viikossa. Pari nesteytyksellä, aurinkovoide. Science Forced Healther Commoide.

Tässä artikkelissa tarkastellaan neljää ammattimaisen punaisen valonterapiapaneelia, jotka arvioidaan säteilytyksen, aallonpituuden hallinnan suhteen jne. RedDOT sopii kliiniseen räätälöintiin, BestQool-kodin koko kehon hoitoon, Bonliterillä on suurta virtaa ja Bontanny on helppo asentaa, mikä auttaa valitsemaan sopivia tuotteita.

Tämä opas kattaa lihasten palautumisen: Kannat, punaiset/lähellä infrapunavalot, 48-72 tunnin lepotarpeet, palautumisruoat, urheilijoiden menetelmät, lihaskasvu lepopäivinä, jääkylpylät/edut/haitat.

Photobiomodulaatio (PBM) toimii toimittamalla kudokseen erityiset valon aallonpituudet. Tätä valoa absorboi mitokondriat, lisäämällä soluenergiaa, vähentää tulehduksia ja parantaa verenkiertoa. Tämä yhdistelmä keskeyttää kivun signaalit heidän lähteellään ja kiihdyttää kehon luonnollisia paranemisprosesseja.

Ei, punaisen valon hoidon vaikutukset eivät ole pysyviä leikkauksen tapaan. Edut ovat kumulatiivisia ja vaativat jatkuvaa jatkuvaa ylläpitoaikataulua. Ajattele sitä kuin kunto—Et voi mennä kuntosalille kuukaudeksi ja odottaa pysyvänsä ikuisesti.