Punavalohoito voi auttaa tukemaan kortisolin säätelyä vähentämällä oksidatiivista stressiä mitokondrioissa ja moduloimalla HPA-akselia ja autonomista hermostoa. Varhainen tutkimus on lupaavaa, mutta rajoittuu pieniin kliinisiin tutkimuksiin. Aamulla tapahtuvan ajoituksen ja asianmukaisten protokollien mukaisesti käytettynä se toimii parhaiten unen, liikunnan ja laajemman stressinhallinnan rinnalla.