Roodlichttherapie kan mogelijk de cortisolregulatie ondersteunen door oxidatieve stress in mitochondriën te verminderen en de HPA-as en het autonome zenuwstelsel te moduleren. Vroeg onderzoek is veelbelovend, maar beperkt tot kleine klinische studies. Bij consistent gebruik 's ochtends en volgens de juiste protocollen werkt het het beste in combinatie met voldoende slaap, lichaamsbeweging en een bredere aanpak van stressmanagement.