Punavalohoito on yleensä oikein käytettynä vähäriskinen, mutta turvallisuus riippuu annoksesta, etäisyydestä, silmien suojauksesta, käyttäjän kunnosta ja laitteen laadusta. Pääasiallisia riskejä ovat suora silmien altistuminen, liiallinen säteily, valoherkkyys, puutteellinen dokumentointi ja vaarallinen käyttö tiettyjen sairauksien yhteydessä.

Red light therapy is generally safe but carries narrow, dose-dependent risks. The biggest dangers are retinal injury from unprotected eye exposure, overexposure violating the biphasic dose-response, thermal effects from prolonged full-body sessions, and reactions in photosensitive users. Certified devices, proper irradiance matching, eye protection, and medical clearance minimize harm.