Экзема

Экзема, или атопический дерматит, является хроническим воспалительным заболеванием кожи. Эффективное управление включает в себя выявление триггеров, последовательные ухода за кожей, медицинские методы лечения и для некоторых, передовые методы лечения, такие как фототерапия, для успокоения вспышки и восстановления здоровья кожи.

Разнообразные люди чувствуют себя комфортно и непринужденно.

Экзема - это больше, чем просто простая сыпь; Это многогранное состояние, которое сбивает с толку. Если вы устали от догадков и готовы к реальным пониманию, давайте погрузимся в то, что действительно делает экзему тикать и как вы можете справиться с этим. У нас есть многолетний опыт работы с легкой терапией от нашей работы в Reddot Led, и, честно говоря, мы видели много вводящей в заблуждение пропаганды в отрасли. Время для прямого разговора.

Что заставляет экзему начать?

Внезапно имея дело с вспышкой экземой и задаваясь вопросом, откуда это взялось? Непредсказуемость сводит с ума. Давайте точно определим общих виновников, стоящих за этими разочаровывающими эпизодами кожи.

Экзема обычно начинается из -за комбинации генетической предрасположенности (например, проблем с белком филагрина, необходимым для функции кожного барьера), раздражителей окружающей среды или аллергенов, а также реактивного ответа иммунной системы. Это редко только одно!

Диаграмма, иллюстрирующая многофакторные причины экземы.

Выяснение триггеров экземы может чувствовать себя как детективная работа, но понимание основных игроков имеет решающее значение. Это не в том, чтобы обвинять себя; Речь идет о вооружении знаниями. Многие компании попытаются продать вам «одноразмерное» чудо-лечение, но реальность, как источники, такие как Национальная ассоциация экземы ¹ Схема, гораздо более нюансы.

Генетическая рука, с которой вы сдаются

Для многих экзема имеет сильную генетическую связь. Если в вашей семье есть история экземы, астмы или сеной лихорадки («атопическая триада»), ваши шансы на развитие ее выше. Ключевым игроком здесь является белок под названием Филагрин . Представьте себе, что филагрин как «раствор» держит вашу кожу «кирпичи» (клетки) вместе, образуя сильный барьер. Некоторые люди генетически предрасположены к получению меньшего или неисправного филагрина, что приводит к более слабым кожного барьера, который легко теряет влагу (транспидермальная потеря воды) и позволяет раздражает. Это не то, что вы можете изменить, но знание, это помогает понять, почему ваша кожа может быть более чувствительной.

Экологические агитаторы и аллергены

Ваше окружение играет огромную роль. Общие триггеры включают:

• Раздражители: Мыло с резкими поверхностно -активными веществами (например, лорилсульфат натрия), моющие средства, ароматы, определенные ткани (шерсть, некоторые синтетики) и даже жесткая вода или хлор могут непосредственно усугубить кожу.

• Аллергены: Пылевые клещи (их помещение, в частности), пыльца, перхоти домашних животных (слюна и кожные хлопья), плесени и даже определенные продукты могут вызвать иммунный ответ, который проявляется как экзема у восприимчивых людей. Как будто система защиты вашего тела входит в перегрузку против в целом безвредных веществ.

Ошибочный ответ иммунной системы

По своей сути экзема включает в себя гиперактивную и неверно направленную иммунную реакцию в коже. Ваша иммунная система, в частности, определенные типы Т-клеток и воспалительных цитокинов, ошибочно атакует здоровые клетки кожи, что приводит к воспалению, покраснению и этому сводному зуду. Это не «иммунный дефицит», как некоторые могут неточно утверждать; Это больше похоже на иммунную систему, которая слишком восторжена и смущена в отделе кожи.

Вот быстрое краткое изложение общих категорий триггеров:

Понимание этих потенциальных зачинщиков является первым шагом к получению контроля.

Как вы можете прояснить экзему?

Устали от экземы, диктовая ваша жизнь и скрывать вашу кожу? Жаждет облегчения и ясности? Откройте для себя практические стратегии для эффективного управления и очистки этих упрямых, зудящих пятен.

Очистка экземы включает в себя многосторонний подход: усердно увлажняюще фототерапия ² для постоянных дел.

Давайте сделаем одну вещь прямо: нет никакой волшебной пули для «лечения» экземы навсегда для всех, несмотря на то, что могут претендовать некоторые продавцы змеиного масла или вводящие в заблуждение онлайн -рекламу. Однако вы может Управляйте им очень эффективно и достигайте чистой, удобной кожи в течение длительных периодов времени. Речь идет о последовательном, умном подходе, как подчеркивается дерматологическими телами, такими как Американская академия дерматологической ассоциации ³

Вернуться к основам: основы по уходу за кожей

• Увлажняет, увлажняет, увлажняет: Это ваша защита передней линии. Используйте толстое, без ароматического, гипоаллергенного смягчения несколько раз в день, особенно в течение трех минут после купания (метод «замачивания и уплотнения»). Думайте об этом, как ускорение сухой стены – Вы запечатываете влагу и защищаете барьер. Мази (такие как вазели или те, у кого высокое содержание масла) часто лучше всего подходят для очень сухой, утолщенной кожи, поскольку они более окклюзионные. Кремы менее жирные и полезны для дневного использования. Лосьоны с их более высоким содержанием воды, как правило, наименее эффективны для значительной экземы.

• Нежное очищение: Ручная суровая, ароматная мыла и ванны с пузырями. Выберите мягкие, без ароматизации, нетральные чистящие средства или заменители мыла. Теплые, короткие ванны или душевые (5-10 минут) лучше, чем длинные, горячие, которые разделяют масло кожи. Кожа нежно высыхает мягким полотенцем; Не тереть.

Медицинские вмешательства: когда основ недостаточно

Когда экзема вспыхивает, вам, вероятно, понадобится больше.

• Актуальные кортикостероиды: Это рецептурные кремы или мази, которые уменьшают воспаление и зуд. Они бывают разных сильных сторон (от легких или очень мощных), и ваш врач будет назначать правильный для затронутой области и тяжести. Используйте их в соответствии с указаниями – Они очень эффективны, но их нужно уважать. Обозначение страха вокруг «стероидной фобии» может быть бесполезной; Используемые правильно для соответствующей продолжительности, они безопасны и имеют решающее значение для управления вспышками.

• Актуальные ингибиторы кальциневрина (TCIS): Это нестероидные рецептурные кремы или мази (например, Pimecrolimus, Tacrolimus). Они также уменьшают воспаление и особенно полезны для чувствительных областей, таких как лицо, веки или кожные складки, или для долгосрочного контроля без некоторых потенциальных побочных эффектов стероидов, таких как истончение кожи.

• Антигистаминные препараты: В то время как они не лечат саму экзему, седативные антигистаминные препараты (например, гидроксизин, дифенгидрамин), взятый ночью, может помочь с зудом, который нарушает сон. Несосательные из них менее эффективны для зуда экземы.

• Системные процедуры: Для тяжелых, широко распространенных экземой, пероральных кортикостероидов, иммуносупрессантов (таких как циклоспорин, метотрексат, азатиоприн) или биологические препараты (например, дупилумаб) могут рассматриваться дерматологом.

Настройки образа жизни для края

Небольшие изменения могут иметь большое значение.

• Определить и избежать триггеров: Сохраняйте подробный дневник ракетов, отмечая потенциальное воздействие продуктов, продуктов, среды.

• Управление стрессом: Стресс-это общеизвестный усугубление. Найдите здоровые способы справиться – Йога, медитация, физические упражнения, осознанность или участие в хобби.

• Диета: Хотя настоящая пищевая аллергия, вызывающая экземы, чаще встречается у детей и маленьких детей, общая здоровая, противовоспалительная диета может поддерживать здоровье кожи. Некоторые взрослые считают, что конкретные продукты ухудшают их симптомы. Если вы подозреваете триггеры пищи, обсудите элиминационные диеты с врачом или зарегистрированным диетологом; Не вносите радикальные изменения самостоятельно.

Как остановить дальнейшее распространение экземы?

Беспокоитесь о небольших пятнах экземы, которые превращаются в широкое раздражение? Этот ползучий распространение - обычный страх. Давайте поговорим о том, как содержать экзему и предотвратить обострение незначительных мест.
Остановите экзему разбрызгивание, решительно нарушая цикл зуда, старательно избегая личных триггеров, сохраняя постоянную увлажняющуюся рутину даже на незатронутой коже, и быстро и адекватно лечить новые места с соответствующими лекарствами. Раннее вмешательство является абсолютно ключевым!

Видение распространения экземы может быть невероятно расщепленным. Такое ощущение, что вы проигрываете битву. Но вы не бессильны. Предотвращение распространения - это упреждающая защита и быстрое преступление, когда появляются новые места. Забудьте о любых представлениях, что он просто «распространяется самостоятельно» без причины; Существуют основные механизмы.

Разбивая печально известный цикл зуда

Это враг номер один. Зуд (зуд) является признаком отличительного признака. Царапинг обеспечивает временное облегчение, но дальше повреждает кожный барьер. Это повреждение вызывает большее воспаление и высвобождает более индуцирующие зуд химические вещества (например, гистамины и цитокины) из клеток кожи и нервных окончаний. Это, конечно, заставляет вас больше зудеть, создавая порочный, самосословный цикл, который может легко привести к распространению и ухудшению пятен экземы.

• Держите гвозди короткими и чистыми: Минимизирует повреждение кожи от бессознательного царапин, особенно во время сна.

• Прохладные сжатия или мокры: Нанесение прохладной влажной ткани на зудящие участки в течение 5-10 минут может обеспечить значительное облегчение. Для более тяжелых случаев ваш врач может порекомендовать терапию влажными обертками.

• Отвлечение: Звучит упрощенно, но участие в деятельности может отвлечься от зуда.

• Защитная одежда: Покрытие пораженных областей мягкими, дышащими тканями (например, хлопком или бамбуком), особенно ночью (например, хлопчатобумажные перчатки или носки на руках/ногах, если затронут), может действовать как физический барьер против царапин.

• Кремы против обликов: Кремы без рецепта, содержащие прамоксин, ментол или каламин, иногда могут помочь, но сначала обращаются к врачу.

Бдительное избегание триггеров

После того, как вы определили свои личные триггеры (обратно в первый раздел), избегание их становится первостепенным в предотвращении ухудшения и распространения новых областей или существующих. Это не всегда легко, особенно с экологическими триггерами, такими как пыльца в течение высокого сезона, но делайте все возможное.

• Выбор одежды: Выберите мягкие, гладкие, дышащие ткани, такие как 100% хлопок, шелк или бамбук. Избегайте шерсти и царапической синтетики прямо на коже. Вымойте новую одежду перед ношением, чтобы удалить отделки химикатов и красителей. Используйте нежное, без ароматического стирания.

• Экологический контроль: Используйте увлажнитель в условиях сухого воздуха, чтобы не сушить кожу. И наоборот, в жаркую, влажную погоду постарайтесь оставаться прохладным, чтобы избежать раздражения, вызванного потом. Рассмотрим высокоэффективные очистители твердых частиц (HEPA), если пыль или пыльца являются основными триггерами. Регулярная, тщательная очистка для уменьшения пылевых клещей также является хорошим криком.

Раннее и адекватное лечение новых пятен

Не ждите небольшого места, чтобы стать большой проблемой.

• Точечное лечение: Как только вы заметите новый участок экземы (покраснение, удары, зуд), примените свое предписанное местное лекарство в соответствии с указаниями. Застревание его в зародыше может помешать ему стать более воспаленным, созданным и распространением.

• Поддерживать влагу везде: Даже если только одна область вспыхнута, продолжайте усердно увлажнять все тело. Здоровая, хорошо гидратированная кожа является более устойчивой и менее подверженной развитию новых пятен экземы.

Некоторые люди спрашивают, является ли экзема «заразительна». Позвольте мне быть кристально чистым: Экзема не заразительна. Вы не можете поймать это у кого -то другого, и не можете распространять его на других людей, как подтверждено такими властями здравоохранения, как Клиника Майо ⁴ . «Распространение», о котором мы говорим, находится на вашем собственном теле, из-за основных воспалительных процессов, цикла зуда и потенциальных вторичных инфекций на скомпрометированной коже.

Как фототерапия справляется с тяжелой или плачущей экземой?

Работа с плачущей, интенсивно воспаленной экземой, которая просто не уйдет? Когда стандартные тематические методы лечения не обеспечивают достаточного контроля, передовые варианты, такие как фототерапия, могут предложить значительное облегчение и исцеление.

Фототерапия ² , или легкая терапия, использует определенные длины волн ультрафиолетового (УФ) или видимого света (например, специфические красные и ближние инфракрасные длины волн), чтобы уменьшить воспаление кожи, успокоить гиперактивный иммунный ответ и помогает высушить плачущие (источающие) поражения в тяжелых случаях экземы.

Когда экзема становится очень плохой – Мы говорим о сочасти, коре (часто называемой «плачкой» или «влажной» экземой) и интенсивным воспалением, которое не реагирует достаточно хорошо на кремы и мази и мази – Пришло время взглянуть на более надежные процедуры. Фототерапия-это хорошо зарекомендовавший себя вариант для экземы средней до тяжелой степени, и, как компания, Reddot Led, с 15-летним в индустрии светодиодного светотерапии и нашего собственного R&D и тестирование лабораторий, мы понимаем науку и применение света для терапевтических целей. Это не о солярии, которые опасны; Речь идет о точном медицинском лечении.

Что такое фототерапия?

Это не просто свет. Фототерапия включает в себя воздействие кожи на определенные контролируемые длины волн света, обычно в дерматологической клинике, несколько раз в неделю. В соответствии с такими источниками, как Harvard Health Publishing ⁵ , существуют разные типы:

• Узкополосная UVB (NB-UVB): Это самый распространенный тип для экземы. Он использует очень специфическую часть спектра UVB (около 311-313 нм), которая эффективна для уменьшения воспаления и зуда с меньшим количеством рисков, чем старый широкополосный UVB.

• Широкополосный UVB (BB-UVB): Старая форма, реже используемой сейчас из-за более качественного профиля безопасности и эффективности NB-UVB.

• UVA1: Использует более длинную длину волны UVA Light (340-400 нм); может быть эффективным для острых вспышек, проникнув в кожу глубже.

• Пува (псорален + uva): Включает в себя принятие светосибилизированного лекарства (псорален) перед воздействием UVA. Более тяжелые, обычно зарезервированы для очень тяжелых случаев из-за более потенциальных побочных эффектов.

• Терапия красным светом ² (RLT) & Легкая терапия ближней инфракрасной (NIR): Это область растущего интереса к экземе и другим воспалительным кожным заболеваниям. Он часто использует определенные длины волны в красном (например, ~ 630-660 нм) и ближнего инфракрасного (например, ~ 810-850 нм). Он ценится за его противовоспалительные свойства, способность способствовать восстановлению клеток (фотобиомодуляции) и усиливает циркуляцию без рисков повреждения ДНК, связанных с ультрафиолетовым светом.

Как легкая терапия помогает экземе, особенно плачущей экземой?

Механизмы сложны и варьируются в зависимости от длины волны, но, по сути, эти специфические длины волн света:

• Уменьшить воспаление: Они могут успокоить гиперактивные иммунные клетки (например, Т-лимфоциты) в коже, которые стимулируют воспаление и покраснение.

• Модулировать иммунную систему: Воздействие света может иметь местный иммуномодулирующий эффект, по существу, поощряя иммунную систему кожи быть менее реактивной.

• Способствовать исцелению & Уменьшить зуд: Сокращая воспаление, зуд часто значительно снижается. Считается, что красный свет и NIR Light усиливают митохондриальную функцию в клетках, повышают выработку АТФ и способствуя восстановлению тканей и регенерации.

• Эффект сушки для плачущей экземы: Для плачущей экземы терапия (особенно UVB) может помочь высушить поражения и уменьшить сочацию. Это не только обеспечивает симптоматическое облегчение, но и снижает риск вторичных бактериальных инфекций (например, Staphylococcus aureus ), которые являются общими, когда кожный барьер настолько сильно скомпрометирован.

Перспектива светодиода Reddot на качество легкой терапии

Как фабрика с обширным&D, само построенные лаборатории с профессиональным испытательным оборудованием и 15-летний опыт работы, мы в Reddot руководили специализированным в высококачественном Устройства светодиодных терапии ² . В то время как фототерапия UVB, как правило, основана на клинике, достижения в области светодиодной технологии означают, что конкретные, полезные невзвучные длины волн, подобные тем, которые используются в красной и ближней инфракрасной светотерапии, могут быть доставлены с высокой точностью и мощностью. Для предприятий (клиентов B2B, Partners OEM/ODM, оптовиков), стремящихся предложить решения легкой терапии, качество, эффективность и настраиваемость устройств имеют первостепенное значение. Мы гарантируем, что наши продукты соответствуют строгим международным стандартам (MDSAP/FDA/CE/ETL/FCC/ROHS, одобренные, высокое качество по ISO13485). Речь идет о предоставлении эффективных, надежных технологий. Ключевые факторы включают:

• Точные длина волн: Обеспечение испускаемого света находится именно на терапевтически распознаваемых длинах волн.

• Достаточное излучение (плотность мощности): Это важно для эффективности – Свет должен быть достаточно мощным, чтобы доставить терапевтическую дозу в кожу в разумное время. Это часто не хватает в дешевых, подделках потребительского уровня.

• Настройка: Мы предлагаем варианты для логотипа, внешнего вида и конкретных комбинаций длины волны для удовлетворения разнообразных рыночных потребностей.

• Глобальный охват: Мы экспортируем в Северную Америку, Европу, Австралию и на Ближнем Востоке, понимая разнообразные нормативные требования и рыночные требования.

В то время как фототерапия может изменить ситуацию, она обычно зарезервирована для умеренной или тяжелой экземы и всегда должна обсуждаться и управлять медицинским работником, как правило, дерматолог. Они могут определить, подходит ли это вам и какой тип наиболее подходит, как организации, такие как Общество экземы Канады ⁶ Также советуйте.

Заключение

Управление экземой - это путешествие, а не спринт. Благодаря точным знаниям, последовательным и мягким уходу за кожей, прилежным избеганием триггеров и соответствующими медицинскими лечениями, включая передовые варианты, такие как фототерапия, вы можете значительно улучшить свою кожу и вернуть качество жизни.

Ссылки: