На самом деле вредна для потери веса красного света?

Вы засыпаны рекламой, обещающей «растопить жир» с терапией красным светом. Но вы правы, что скептически настроены. Это еще одно пустое обещание, или, что еще хуже, это действительно опасно?

Нет, терапия красным светом для похудения не вредна. При использовании сертифицированного высококачественного устройства это безопасная, неинвазивная процедура. Настоящий вред исходит от вводящего в заблуждение маркетинга, который создает ложные ожидания от легкой, волшебной потери жира.

Понимание науки отделяет безопасные инструменты от маркетинговой ажиотажа.

Как человек, который проходил ведущую индустрию светодиодной терапии в течение 15 лет, я видел, как бесчисленные причуды приходят и уходят. Претензии о потере веса являются одними из самых раздутых. Давайте пробим шум и поговорим о том, что может эта технология—и не могу—Делайте для состава вашего тела и как использовать его безопасно и эффективно.

Безопасна ли терапия красным светом для похудения?

Новые технологии здравоохранения могут чувствовать себя пугающими. Вы хотите улучшить свое тело, но вы, конечно, не хотите рисковать своим здоровьем на недоказанное или небезопасное лечение.

Да, это удивительно безопасно. Терапия красным светом-это неинвазивное лечение, которое использует определенные длины волн света, а не тепло, химические вещества или повреждающие ультрафиолетовые лучи. Его безопасность хорошо зарекомендовала себя, особенно при использовании устройств, которые используются FDA и изготовлены в соответствии с стандартами медицинских каких-либо уровней.

Сертифицированные устройства обеспечивают безопасную и эффективную терапию.

Более глубокое погружение: безопасность через науку, а не шанс

Безопасность терапия красным светом ¹ не случайность; это по дизайну. В отличие от хирургических процедур, таких как липосакция, она работает снаружи тела, не ломая кожу. Вот быстрый разрыв, почему он считается безопасным и как он сравнивается с другими методами.

Механизм включает в себя процесс, называемый фотобиомодуляция ² , где световая энергия стимулирует ваши клетки. В контексте потери жира исследования показывают, что конкретные длины волн (в первую очередь в диапазоне 635 нм) могут стимулировать жировые клетки (адипоциты) создавать временные поры, позволяя вытекать сохраненные липиды. Думайте об этом как осторожно уговорить ячейку, чтобы опустошить себя, а не уничтожить ее.

Вот как он складывается с другими распространенными методами снижения жира:

В Reddot Led наша приверженность безопасности подтверждается нашими сертификатами. Наши устройства есть FDA-очищение как медицинские устройства класса II, и мы работаем под ISO 13485 , глобальный стандарт для производства медицинских устройств. Это не просто документы; Ваша уверенность в том, что устройство, которое вы используете, создано для безопасности и эффективности.

Сколько калорий вы сжигаете при терапии красного света?

Вы отслеживаете свои тренировки и считаете свои калории, так что естественно спросить: каков ожог с сеанса красного света? Вы хотите увидеть номер, который оправдывает потраченное время.

Вы сжигаете практически нулевые калории в течение сеанс терапии красного света. Терапия не генерирует тепло или мышечные усилия для сжигания энергии. Его ценность заключается в улучшении метаболических процессов и делает жир, доступным для сжигания нормальной деятельностью вашего тела, такими как упражнения.

RLT поддерживает метаболизм, он не заменяет упражнения для ожога калорий.

Более глубокое погружение: это не тренировка, это вакансион

Давайте проведем это прямо: терапия красным светом не является пассивной машиной. Любой, кто говорит вам, что вы можете лежать там и сжигать сотни калорий, продает вам змеиное масло. Механизм гораздо более сложный.

• Биохимический, а не термический: RLT работает на клеточном уровне. Это не «растопит» жир от тепла. Вместо этого он дает конкретный сигнал на основе света для жировых клеток. Этот сигнал помогает открыть клеточную мембрану, позволяя высвобождать хранимых жирных кислот и глицерина в пространство между клетками.

• Решающий следующий шаг: Это та часть, которую выпускает реклама чудо-обработки. Как только эти липиды выпущены, они просто плавают вокруг. Им нужно куда -то пойти. Ваше тело должно сжечь их как энергию. Лучший способ сделать это? Упражнение . Быстрая прогулка, легкая пробежка или сессия тренировки вскоре после того, как ваша терапия может помочь вашему организму использовать это недавно доступное топливо.

Подумайте об этом так: RLT - это ключ, который разблокирует кладовую, где хранится топливо (жир). Но вам все еще нужно запустить двигатель (упражнения), чтобы фактически сжечь это топливо. Без последующей деятельности ваше тело в конечном итоге будет просто повторно поглощать липиды и снова их хранить. Преимущество не калорий, сжигаемые на сеансе, а способность сделать вашу последующую тренировку более эффективной для нацеливания на упрямый жир.

Фат возвращается после терапии красным светом?

Вы инвестировали время и деньги, и вы видели отличные результаты в контуре своего тела. Большой страх сейчас, будет ли все это просто вернуться?

Да, жир вернется, если ваш образ жизни не поддерживает результаты. Терапия красным светом пускает жировые клетки; это не уничтожает их. Диета с высоким содержанием избыточных калорий и отсутствие физических упражнений просто пополнит эти сжатые клетки с течением времени.

Долгосрочные результаты зависят от вашего выбора образа жизни, а не только от терапии.

Более глубокое погружение: RLT - партнер, а не панацея

Это самый важный совет, который я могу дать всем, кто рассматривает терапию красным светом для контурирования тела. Вы не можете безвредить плохую диету.

• Опорожнение против Уничтожение: Крайне важно понимать, что RLT приводит к сокращению жировых клеток. Это отличается от лечения, таких как криолиполиз или хирургические процедуры, которые вызывают апоптоз или гибель клеток. ³ Хотя это и менее агрессивно, это также означает, что ячейка все еще там, готова и ожидает снова хранения жира, если в вашем организме есть избыток энергии.

• Синергия здорового образа жизни: Лучшие, самые длительные результаты приходят, когда терапия красным светом интегрирована в целостный план здоровья. Это мощный ускоритель к вашим усилиям, а не замену для них. Вот победная комбинация:

  1. Терапия красным светом: Используйте высококачественное устройство, такое как светодиодный ремень или панель Reddot в течение 15-20 минут на целевых областях, 3-5 раз в неделю. Это помогает освободить липиды.

  2. Немедленная деятельность: Продолжайте сессию с не менее 20-30 минутами упражнений с легкой до умеренной, чтобы сжечь выпущенный жир.

  3. Калорийная диета: Поддерживайте здоровую диету. Вам не нужно голодать, но вы не можете быть в огромном избытке калорий и рассчитывать на то, чтобы не оставить жир. ⁴

  4. Увлажнение: Выпейте много воды, чтобы помочь вашей лимфатической системе процесса и промыть отходы из выпущенных липидов.

Думайте о RLT как о том, чтобы дать вам старт в гонке. Это ставит вас перед кривой, но вам все равно придется сами забежать гонку, чтобы победить.

Могу ли я использовать маску красного света на животе?

Вы купили красный световой маску за его антивозрастные преимущества, но теперь вам интересно, можете ли вы получить больше отдачи за свой доллар, используя ее на животе для небольшого контура тела.

Пока вы технически может , это очень неэффективно и не рекомендуется. Маски для лица разработаны с более низкой мощностью и изогнутой формой для лица. Для живота вам нужно устройство, такое как ремень или панель с более высокой мощностью и большим покрытием, чтобы быть эффективным.

Более глубокое погружение: правильный инструмент для работы

В мире легкой терапии дизайн устройства - это все. Маска и панель кузова могут использовать красный свет, но они спроектированы для совершенно разных заданий.

• Зона покрытия: Это самая очевидная разница. Маска маленькая и контурная. Попытка лечить весь брюшной полость с ним займет часы и приведет к неоднозначному, неровному лечению. Пояс или обертка предназначена для равномерного покрытия этой большой площади поверхности.

• Облучение (плотность мощности): Это самый важный технический фактор. Облучение - это количество световой энергии, доставляемой в область. Кожа лица тоньше, а цели (производство коллагена, кровообращение) не требуют такой же интенсивности, как нацеливание подкожного жира. ⁵ Наши устройства для тела, как и те, которые мы разрабатываем для наших партнеров OEM/ODM, построены с более высоким излучением, чтобы свет проникал достаточно глубоко, чтобы эффективно достигать слоя жира. Маска для лица просто не будет иметь возможности сделать многое.

• Длина волн: В то время как многие устройства используют комбинацию красного (около 660 нм) и почти инфракрасных (около 850 нм), соотношения могут быть оптимизированы для разных целей. Устройства для тела часто больше наклоняются на ближнем инфракрасном положении за его более глубокое проникновение.

Мой профессиональный совет прост: сопоставьте инструмент с задачей. Используйте маску для лица для вашего лица. Для контурирования тела инвестируйте в продукт, специально предназначенный для него, например, красный световой ремень, обертка или панель. Это будет безопаснее, удобнее и бесконечно более эффективнее.

Заключение

Терапия красным светом является безопасным, эффективным инструментом для поддерживать Ваша потеря веса и целей контура тела. Это не вредно, но это также не волшебная палочка. Длительный успех требует сочетания этой технологии с физическими упражнениями и здоровой диеты.

Ссылки