Sininen valon fysioterapia

Kivut ja kivut saivat sinut tutkimaan uusia parantavia keinoja? Kuuloi kuiskaten sinistä valosta fysioterapiaa varten, mutta etkö ole varma, onko se läpimurto vai vain yksi kirkas, kiiltävä villitys? Leikkaamme markkinointiamelun läpi.

Mitä sininen valoterapia tekee keholle?

Sininen valohoito vaikuttaa ensisijaisesti ihon pintaan. Se on tunnettu antimikrobisista ominaisuuksistaan, joka tappaa tehokkaasti bakteereja (kuten aknetta aiheuttavat), ja sillä voi olla joitain anti-inflammatorisia vaikutuksia ihoon. Sen kyky tunkeutua syvempiin kudoksiin "fysioterapia" -sovelluksissa, kuten lihas- tai nivelkysymyksiin, on kuitenkin melko rajallinen verrattuna muihin valon aallonpituuksiin.

.

Sininen valo toimii ensisijaisesti ihon pinnalla.

Joten, olet nähnyt nämä siniset valot ilmestyvän, ehkä ihotautilääkärin toimistossa tai jopa kämmenlaitteissa, joita markkinoidaan kotikäyttöön. Tärkeintä päästä suoraan get-go: sta on, että erilaiset valonvärit, jotka ovat olennaisesti erilaisia ​​aallonpituuksia, ovat vuorovaikutuksessa kehomme kudosten kanssa hyvin erillisillä tavoilla. Sininen valo, tyypillisesti 400-495-nanometrin alueella, ei ole "jalkoja" mennä hyvin syvälle. Ajattele sitä näin: auringonpaiste sisältää kokonaisen valon spektrin. Jotkut kyseisen spektrin osat (kuten UV) ovat hienoja aiheuttamaan auringonpolttamaa pinnalle, kun taas toiset (kuten infrapuna) voivat tunkeutua syvemmälle ja luoda lämpöä. Sininen valo istuu jossain välissä, mutta ehdottomasti matalammassa päässä kudoksen tunkeutumisen suhteen. Tämä perustavanlaatuinen ominaisuus on ratkaisevan tärkeä, kun alamme puhua sen käytöstä "fysioterapiassa".

Mikä on sininen valonhoitohoito?

Näkyy ne liukas mainokset sinisistä kevyistä sauvaista tai paneeleista, jotka lupaavat helpotusta kaikesta kipeästä lihaksista kipuihin niveliin? Hieman kadonnut siihen, mitä todellinen hoito liittyy näihin "fyysisiin" kysymyksiin?

Sinisen valonhoidon hoitoon sisältyy kehon kohdennetun alueen paljastaminen sinisen valon tiettyihin aallonpituuksiin (noin 400-495 nm) ennalta määrätyn keston ajan. Ihotiloissa, kuten akne, se on yleinen kliininen käytäntö. Syvemmälle "fysioterapialle" sen käyttö on erikoistuneempaa ja pyrkii usein pinnalliseen tulehdukseen tai kipuun, jos ollenkaan. ¹

.

Sininen valonhoito kliinisessä ympäristössä.

Kun kuulet "sinisen valonhoitohoitoa", kyse ei yleensä ole koko kehon Zapping. Se on kohdennettu lähestymistapa. Erityiset tiedot, kuten kuinka kauan olet valon alla ja kuinka usein, todella riippuvat siitä, mitä kohdellaan.

Kuinka sinistä valonkäsittelyä annetaan

Hajotetaan tyypilliset skenaariot:

1. Dermatologiset sovellukset: Tässä sinisellä valolla on todella iho pelissä.

   • Akne vulgaris: Sininen valon kohteet Propionibacterium Acnes (P. Acnes), bakteerit, jotka ovat tärkein puolueiden kaatuminen aknen murtumisissa. Valo herättää yhdisteitä bakteerien sisällä, mikä johtaa niiden tuhoamiseen. Istunnot voivat olla 15-30 minuuttia, kerran tai kahdesti viikossa useita viikkoja.

   • Aktiininen keratoosi (AK): Nämä ovat syöpää edeltäviä iholappeja. Tässä sinistä valoa käytetään usein osana fotodynaamista terapiaa (PDT). Iholle levitetään valoherkistävä lääke, ja sitten sininen valo aktivoi sen epänormaalien solujen tuhoamiseksi.

   • Haavan paraneminen (pinnallinen): Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että sinisellä valolla voi olla antimikrobisia vaikutuksia pintahaavoihin, ja ne voivat vaikuttaa joihinkin paranemiseen hyödyllisiin soluprosesseihin, mutta tämä on tyypillisesti ihon syviä ongelmia. ²

2. "Fysioterapia" -sovellukset (hämärät vedet): Tässä asiat muuttuvat hieman sumeaksi ja rehellisesti sanottuna, missä monet harhaanjohtavista propagandasta voi hiipiä.

   • Pinnallinen tulehdus/kipu: Jos lihas- tai nivelkysymyksellä on erittäin pinnallinen tulehduksellinen komponentti, joillakin lääkärillä voima Kokeile sinistä valoa. Teoria on, että sen rajoitetut anti-inflammatoriset vaikutukset ihon tasolla voisivat tarjota pieniä, paikallisia helpotuksia.

   • Iso "mutta": Yleisimpiin fysioterapiatavoitteisiin – Kuten syvän lihaksen palautumisen, niveltulehduksen nivelkipu syvällä nivelissä tai merkittäviä pehmytkudoksen vammoja – Sininen valo ei vain tunkeudu tarpeeksi syvästi, jotta sillä olisi suora, huomattava vaikutus näihin kohdekudoksiin. Muut muodot, kuten Punaisen valon ja lähellä infrapunavaloterapialaitteet (johon yrityksemme, RedDot LED, on erikoistunut), on aallonpituuksia, jotka tunkeutuvat paljon syvemmälle ja joilla on voimakkaampi todiste tällaisista sovelluksista.

On kriittistä erottaa kohdennetut, todisteita tukevat dermatologiset käytöt ja spekulatiivisemmat, usein ylikuormitetut vaatimukset syvän kudoksen fysioterapiasta.

Mitkä ovat sinisen valonhoidon negatiiviset sivuvaikutukset?

Huolestunut siitä, että tämä näennäisesti hyvänlaatuinen sininen valo saattaa pakata piilotetun lyönnin? Huolestuttava mahdollisista riskeistä, etenkin kaikista näytöiden sinisestä valosta? On fiksu olla varovainen.

Yleensä sininen valonhoito on turvallista hyväksytyille ihosovelluksille, kun sitä käytetään oikein ammatillisessa ohjauksessa. Mahdolliset sivuvaikutukset ovat yleensä lieviä ja väliaikaisia, kuten ihon punoitus, kuivuus tai pienet pigmentin muutokset. Suojaamaton tai pitkittynyt silmien altistuminen on kuitenkin merkittävä huolenaihe, koska sininen valo voi mahdollisesti vahingoittaa verkkokalvon soluja. ³

.

Silmäsuojaus on ratkaisevan tärkeää sinisen valonhoidon aikana.

Vaikka sinisellä valoterapialla, etenkin iho -olosuhteiden kontrolloiduissa kliinisissä olosuhteissa, on melko hyvä turvallisuusrekisteri, se ei ole kokonaan ilman potentiaalisia hikoita. Kuten mikä tahansa lääketieteellinen hoito, mahdollisten haittojen ymmärtäminen on avainta.

Mahdolliset haitalliset vaikutukset ja varotoimet:

1. Ihoon liittyvät sivuvaikutukset:

   • Väliaikainen punoitus (punoitus): Käsitellyt alue voi näyttää hiukan huuhdeltulta tai punaiselta heti istunnon jälkeen. Tämä haalistuu yleensä muutamassa tunnissa päivässä.

   • Kuivuus tai kuorinta: Jotkut yksilöt saattavat kokea lievää kuivumista tai hihnan, joka on samanlainen kuin erittäin lievä auringonpolttama. Kosteusvoiteet voivat auttaa.

   • Pigmenttiset muutokset: Harvoin väliaikaisia ​​muutoksia ihon pigmentoinnissa (joko tummentaminen tai valaistus) voi tapahtua, etenkin yksilöillä, joilla on tummemmat ihonvärit tai erittäin voimakkaat hoidot.

   • Rakkuloinen/polttava: Tämä on harvinaista ja liittyy tyypillisesti liialliselle altistumiselle, virheellisille laite -asetuksille tai käyttämään valoherkistäviä aineita ilman asianmukaisia ​​varotoimenpiteitä.

2. Silmien turvallisuus – Iso:

   • Verkkokalvon huolenaiheet

     Sininen valo, etenkin sen spektrin lyhyemmässä aallonpituuspäässä, on energinen. Krooninen tai voimakas altistuminen siniselle valolle ilman asianmukaista silmäsuojaa on liitetty verkkokalvon solujen mahdollisiin vaurioihin laboratoriotutkimuksissa. Vaikka terapeuttinen sininen valo on erilainen kuin puhelimen näytöt, voimakkuus voi olla paljon korkeampi.

   • Pakollinen silmäsuojaus: Hyvämaineiset klinikat ja laitevalmistajat vaativat aina sopivia, sertifioituja suojaasioita sekä potilaalle että käyttäjälle sinisen valonhoitoistunnon aikana, varsinkin kun kasvot tai silmät ovat lähellä hoitoaluetta. Älä räjähtää tähän!

   • Kumulatiiviset vaikutukset: On syytä harkita sinisen valon kokonaiskuormaa, jonka silmäsi saavat eri lähteistä.

3. Valoherkkyys:

   • Jos käytät lääkkeitä tai käytät ajankohtaisia ​​tuotteita, jotka lisäävät ihosi herkkyyttä valolle (valoherkistäjät), sininen valonhoito voi laukaista voimakkaamman reaktion. Paljasta aina kaikki lääkkeet ja lisäravinteet terapeuttillesi tai lääkärille. St. Johanneksen vierailu on yleinen syyllinen, jonka monet ihmiset unohtavat.

Valoterapiateollisuuden veteraanina (vaikka me RedDOT: n johdosta keskitymme punaiseen ja lähi-infrapunavaloon), voin kertoa teille, että vastuulliset valmistajat priorisoivat turvallisuus- ja selkeät käyttöohjeet. Jos harkitset kotona sinistä valoa, etenkin kaikesta erittäin lievän aknen ulkopuolella, kuluta huolellisesti ja tee kotitehtäväsi laitteen laillisuus- ja turvallisuussertifikaateihin.

Onko sininen valonhoito todellinen vai väärennös?

Leikkaus jahtaamaan: Onko sininen valonhoito aito lääketieteellinen työkalu vai onko se enimmäkseen savua ja peilejä, joita fiksu markkinointi ruokki? Se on oikeudenmukainen kysymys maailmassa, joka on kyllästetty hyvinvointia.

Sininen valonhoito on ehdottomasti todellinen ja tieteellisesti validoitu tiettyihin lääketieteellisiin ja kosmeettisiin tiloihin, etenkin akne- ja tiettyihin ihovaurioihin, kuten aktiiniseen keratoosiin. Monien "fysioterapian" väitteissä syvempiin kudoksiin, kuten lihaksiin ja niveliin, sen tehokkuus on kuitenkin paljon vähemmän todistettu ja usein huomattavasti yliarvioitu, jolloin jotkut sovellukset näyttävät "väärennöksistä" tai harhaanjohtavilta. ⁴

.

Sininen valo: Todellinen iholle, kyseenalainen syvälle kudokselle.

"Oikea tai väärennös" -keskustelu sinisellä valoterapialla riippuu kokonaan mihin sitä käytetään . Se ei ole yhden koon sopivaa ihmehoitoa, ja rehellisesti sanottuna teollisuutta vaivaa jotkut yritykset, jotka esittävät ulkomaalaisia ​​väitteitä, joita ei tue vankka tiede, varsinkin kun he yrittävät asettaa sinistä valoa syvälle kudokselle "fysioterapia".

Erottaminen tosiasiasta fiktiosta:

• Oikeat (todisteita tukemat sovellukset):

  • Akne vulgaris: Tämä on sininen valonterapian leipä ja voi. Lukuisat tutkimukset ja kliiniset käytännöt vahvistavat sen kykynsä tappaa P. Acnes -bakteerit, ensisijainen avustaja aknen murto -alueisiin. ⁵ Tätä tarkoitusta varten on olemassa monia FDA-puhdistavia laitteita.

  • Aktiininen keratoosi (AK): Fotodynaamisessa terapiassa (PDT) käytetty sininen valo aktivoi valoherkistävän aineen näiden varhaisten ihosolujen tuhoamiseksi. Tämä on tavallinen dermatologinen toimenpide. ¹

  • Vastasyntyneen keltaisuus: Sairaalat käyttävät sinistä valoa (erityiset aallonpituudet) bilirubiinin hajoamiseen vastasyntyneillä. Tämä on vakiintunut, hengenpelastava lääketieteellinen hoito.

  • Jotkut pinnalliset haavan desinfiointi: Todisteet viittaavat siihen, että se voi auttaa vähentämään bakteerikuormitusta pintahaavoissa. ²

• Kyseenalaiset / usein yliarvioidut ("väärennetyt" fysioterapian vaatimukset):

  • Syvä lihaksen palautuminen / kivunlievitys: Sininen valo ei yksinkertaisesti tunkeudu tarpeeksi syvästi kudoksiin vaikuttaakseen merkittävästi ihon alla sijaitseviin lihaksiin tai niveliin. Väitettä, että se voi lievittää syvää niveltulehdusta tai nopeuttaa palautumista esimerkiksi repeytyneestä tahdosta, ei yleensä tue vahvaa tieteellistä näyttöä. Propaganda -hälytys!

  • Systeeminen "vieroitus" tai "energian lisääminen" (ihon altistumisen kautta): Ole erittäin skeptinen epämääräisestä, koko kehon hyvinvoinnista väittää sinisestä vaalean ihon altistumisesta. Mekanismeja ei vain ole.

Ongelma ei yleensä ole itse valo, vaan soveltaminen ja ja esitetyt vaatimukset . Jos yritys markkinoi sinistä valoa sauvan esimerkiksi tenniskyynärpäähän tai syvän selkäkipuun, nostaisin erittäin skeptisen kulmakarvan. Tällaisille tuki- ja liikuntaelinten ongelmille, aallonpituuksille, jotka tunkeutuvat syvemmälle, kuten punaisella ja lähi-infrapunavalolla (600-900 nm: n alue), on paljon vahvempi tieteellinen perusta ja ne ovat laillisen painopiste kevythoitolaitteet kipuun ja toipumiseen .

Kysy aina kriittisiä kysymyksiä: mihin erityiseen ehtoon tämä on? Mikä on todiste tämä kunto? Mikä on tämän aallonpituuden tunkeutumissyvyys? Älä sokea valoa; Etsi tiede.

Johtopäätös

Sininen valonhoito on laillinen ja arvokas työkalu tietyille iho -olosuhteille, kuten akne. "Fysioterapian" syvempiin lihaksiin ja nivelkysymyksiin kohdistuvassa "fysioterapiassa" sen tehokkuutta rajoittaa kuitenkin matala tunkeutuminen, ja väitteitä olisi tarkasteltava terveellä skeptisyydellä. Kysy aina terveydenhuollon ammattilaisilta.

Viitteet