Blå lys fysioterapi

Smerter og smerter fikk deg til å utforske nye helbredende veier? Hørte hvisker om blått lys for fysioterapi, men usikker på om det er et gjennombrudd eller bare en annen lys, skinnende kjepphest? La oss kutte gjennom markedsføringen.

Hva gjør blå lysterapi med kroppen?

Blå lysterapi påvirker hovedsakelig hudens overflate. Det er kjent for sine antimikrobielle egenskaper, og effektivt dreper bakterier (som de som forårsaker kviser), og kan ha noen betennelsesdempende effekter på huden. Imidlertid er dens evne til å trenge gjennom dypere vev for "fysioterapi" applikasjoner som muskel- eller leddproblemer ganske begrenset sammenlignet med andre lysbølgelengder.

[Sett inn bilde: Et nærbilde av et blått LED-lyspanel som holdes i nærheten, men ikke rørende, en hudlapp, kanskje på en arm, som subtilt antyder en påføring på overflatenivå.]

Blått lys fungerer først og fremst på hudens overflate.

Så du har sett disse blå lysene dukke opp, Kanskje på hudlægens kontor eller til og med i håndholdte gadgets markedsført til hjemmebruk. Det viktigste å komme rett fra start er at forskjellige lysfarger, som i hovedsak er forskjellige bølgelengder, samhandler med kroppsvevet vårt på veldig tydelige måter. Blått lys, vanligvis i 400-495 nanometerområdet, har ikke "bena" til å gå veldig dypt. Tenk på det slik: Solskinn inneholder et helt lysspekter. Noen deler av det spekteret (som UV) er flinke til å forårsake solbrenthet på overflaten, mens andre (som infrarød) kan trenge dypere og skape varme. Blått lys sitter et sted i mellom, men definitivt på den grunnere enden når det gjelder vevsinntrengning. Denne grunnleggende egenskapen er avgjørende når vi begynner å snakke om bruken i "fysioterapi."

Hva er behandling av blå lysterapi?

Sett de glatte annonsene for Blue Light -tryllestav eller paneler som lovet lettelse for alt fra ømme muskler til verkende ledd? Føler du deg litt tapt i hva den faktiske behandlingen innebærer for disse "fysiske" problemene?

Blå lysterapibehandling innebærer å utsette et målrettet område av kroppen for spesifikke bølgelengder av blått lys (rundt 400-495nm) for en forhåndsbestemt varighet. For hudtilstander som kviser er det en vanlig klinisk praksis. For dypere "fysioterapi" er anvendelsen mer spesialisert og ofte rettet mot overfladisk betennelse eller smerter, om i det hele tatt. ¹

[Sett inn bilde: En fysioterapeutens kontorinnstilling med en pasient som mottar blå lysterapi på et skulderområde, men med vekt på den profesjonelle innstillingen og enheten, ikke nødvendigvis viser dyp helbredelse.]

Blå lysbehandling i kliniske omgivelser.

Når du hører "Blue Light Therapy Treatment", handler det vanligvis ikke om å zappe hele kroppen. Det er en målrettet tilnærming. Spesifikasjonene, som hvor lenge du er under lyset og hvor ofte, er virkelig avhengig av hva som blir behandlet.

Hvordan blå lysbehandling administreres

La oss bryte ned de typiske scenariene:

1. Dermatologiske applikasjoner: Det er her blått lys virkelig har huden sin i spillet.

   • Akne vulgaris: Blå lysmål Propionibacterium acnes (P. acnes), bakteriene som er en stor festkrasj i kviser. Lyset begeistrer forbindelser i bakteriene, noe som fører til deres ødeleggelse. Øktene kan være 15-30 minutter, en eller to ganger i uken i flere uker.

   • Aktinisk keratose (AK): Dette er pre-krefthudplaster. Her brukes blått lys ofte som en del av fotodynamisk terapi (PDT). Et fotosensibiliserende medikament brukes på huden, og deretter aktiverer blått lys det for å ødelegge de unormale cellene.

   • Sårheling (overfladisk): Noen studier antyder at blått lys kan ha antimikrobielle effekter på overflatesår og kan påvirke noen cellulære prosesser som er gunstige for helbredelse, men dette er vanligvis for huddyp problemer. ²

2. "Fysioterapi" applikasjoner (det grumsete vannet): Det er her ting blir litt uklar og ærlig talt, hvor mye av den misvisende propagandaen kan krype inn.

   • Overfladisk betennelse/smerter: Hvis et muskel- eller leddproblem har en veldig overfladisk inflammatorisk komponent, noen utøvere makt Prøv blått lys. Teorien er at dens begrensede betennelsesdempende effekter på hudnivået kan tilby noen mindre, lokal lettelse.

   • Det store "men": For de fleste vanlige mål for fysioterapi – Som dyp muskelgjenvinning, leddsmerter fra leddgikt dypt inne i leddet, eller betydelige bløtvevsskader – Blått lys trenger bare ikke dypt nok til å ha en direkte, betydelig innvirkning på målvevene. Andre modaliteter, som Rødt lys og nær-infrarød lysterapi-enheter (som vårt selskap, Reddot ledet, spesialiserer seg på), har bølgelengder som trenger inn mye dypere og har en mer robust bevismateriale for denne typen applikasjoner.

Det er avgjørende å skille mellom målrettede, evidensstøttede dermatologiske bruksområder og de mer spekulative, ofte overmarkedede, påstander om fysisk terapi med dyp vev.

Hva er de negative bivirkningene av blå lysterapi?

Bekymret for at dette tilsynelatende godartede blå lyset kan pakke en skjult trøkk? Bekymret for potensielle risikoer, spesielt med all snakk om blått lys fra skjermene våre? Det er smart å være forsiktig.

Generelt er blå lysterapi trygt for godkjente hudapplikasjoner når de brukes riktig under profesjonell veiledning. Potensielle bivirkninger er vanligvis milde og midlertidige, for eksempel rødhet i huden, tørrhet eller svake pigmentforandringer. Imidlertid er ubeskyttet eller langvarig øyeeksponering en betydelig bekymring, ettersom blått lys potensielt kan skade retinalceller. ³

[Sett inn bilde: En person som har beskyttelsesbriller mens en blå lysterapi er rettet mot ansiktet (for kviser), og fremhever øyesikkerhet.]

Øyebeskyttelse er avgjørende under blå lysterapi.

Mens blå lysterapi, spesielt i kontrollerte kliniske omgivelser for hudforhold, har en ganske god sikkerhetsrekord, er det ikke helt uten potensielle hikke. Som enhver medisinsk behandling er det viktig å forstå de mulige ulempene.

Potensielle bivirkninger og forholdsregler:

1. Hudrelaterte bivirkninger:

   • Midlertidig rødhet (erytem): Det behandlede området kan se litt skyllet ut eller rødt umiddelbart etter en økt. Dette blekner vanligvis i løpet av noen timer til en dag.

   • Tørrhet eller peeling: Noen individer kan oppleve mild tørrhet eller flassing av huden, lik en veldig mild solbrenthet. Fuktighetskrem kan hjelpe.

   • Pigmentforandringer: Sjelden kan midlertidige endringer i hudpigmentering (enten mørkere eller lyn) oppstå, spesielt hos individer med mørkere hudtoner eller med veldig intense behandlinger.

   • Blemmer/brennende: Dette er uvanlig og vanligvis assosiert med overeksponering, feil innstillinger for enheter eller bruk med fotosensibiliserende stoffer uten riktige forholdsregler.

2. Øyesikkerhet – Den store:

   • Retinalproblemer

     Blått lys, spesielt i den kortere bølgelengdeenden av spekteret, er energisk. Kronisk eller intens eksponering for blått lys uten riktig øyebeskyttelse har vært knyttet til potensiell skade på retinalceller i laboratorieundersøkelser. Mens terapeutisk blått lys er forskjellig fra telefonskjermen, kan intensiteten være mye høyere.

   • Obligatorisk øyevern: Anerkjente klinikker og enhetsprodusenter vil alltid insistere på passende, sertifisert vernebriller for både pasienten og operatøren under terapitimer for blå lys, spesielt når ansiktet eller øynene er i nærheten av behandlingsområdet. Ikke skimp på dette!

   • Kumulative effekter: Det er verdt å vurdere det totale blå lyset belastningen øynene dine får fra forskjellige kilder.

3. Lysfølsomhet:

   • Hvis du tar medisiner eller bruker aktuelle produkter som øker hudens følsomhet for lys (fotosensibilisatorer), kan blå lysterapi utløse en mer intens reaksjon. Avlater alltid alle medisiner og kosttilskudd til din terapeut eller lege. St. Johns vørter er en vanlig skyldige mange glemmer.

Som en veteran i lysterapiindustrien (selv om vi på Reddot ledet fokus på rødt og nær infrarødt lys), kan jeg fortelle deg at ansvarlige produsenter prioriterer sikkerhet og tydelige retningslinjer for bruk. Hvis du vurderer hjemme-blå lysenheter, spesielt for noe utover veldig mild kviser, må du trå nøye og gjøre leksene dine på enhetens legitimitet og sikkerhetssertifiseringer.

Er blå lysterapi ekte eller falsk?

Å kutte til jakten: Er blå lysterapi et ekte medisinsk verktøy, eller er det stort sett røyk og speil drevet av smart markedsføring? Det er et rettferdig spørsmål i en verden mettet med velvære -kjepper.

Blå lysterapi er definitivt virkelig og vitenskapelig validert for spesifikke medisinske og kosmetiske forhold, spesielt kviser og visse hudlesjoner som aktinisk keratose. For mange "fysioterapi" påstander som involverer dypere vev som muskler og ledd, er effektiviteten langt mindre bevist og ofte betydelig overdrevet, noe som får noen applikasjoner til å virke "falske" eller misvisende. ⁴

[Sett inn bilde: Et delt bilde: Den ene siden som viser en hudlege som lykkes med å behandle kviser med blått lys (ekte), den andre siden som viser et spørsmålstegn over en blå lysapparat pekt på en dyp muskel (tvilsom/falsk for den bruken).]

Blått lys: ekte for hud, tvilsomt for dypt vev.

Den "ekte eller falske" debatten med blå lysterapi henger helt sammen hva det brukes til . Det er ikke en mirakelkur på én størrelse, og ærlig talt er industrien plaget av noen selskaper som fremsetter outlandske påstander som ikke er støttet av robust vitenskap, spesielt når de prøver å plassere blått lys for "fysisk terapi med dypt vev."

Skille fakta fra fiksjon:

• Ekte (bevisstøttede applikasjoner):

  • Akne vulgaris: Dette er brød og smør for blå lysterapi. Tallrike studier og klinisk praksis bekrefter dens evne til å drepe P. Acnes Bacteria, en primær bidragsyter til kviser. ⁵ Mange FDA-rensede enheter eksisterer for dette formålet.

  • Aktinisk keratose (AK): Brukes i fotodynamisk terapi (PDT), aktiverer blått lys et fotosensibiliserende middel for å ødelegge disse preccancerous hudcellene. Dette er en standard dermatologisk prosedyre. ¹

  • Neonatal gulsott: Sykehus bruker blått lys (spesifikke bølgelengder) for å bryte ned bilirubin hos nyfødte. Dette er en veletablert, livreddende medisinsk behandling.

  • Noe overfladisk sår desinfeksjon: Bevis tyder på at det kan bidra til å redusere bakteriell belastning på overflatesår. ²

• Tvilsom / ofte overdrevet ("falske" påstander om fysioterapi):

  • Dyp muskelgjenoppretting / smertelindring: Blått lys trenger rett og slett ikke dypt nok inn i vev til å påvirke musklene eller leddene som ligger langt under huden. Påstander om at det kan lindre dype leddgikt smerte eller fremskynde bedring fra en revet hamstring, for eksempel, støttes generelt ikke av sterke vitenskapelige bevis. Propaganda Alert!

  • Systemisk "avgiftning" eller "energiforsterkning" (via hudeksponering): Vær svært skeptisk til vag, velvære i hele kroppen fra eksponering for blå lys hud. Mekanismene er bare ikke der.

Problemet er vanligvis ikke selve lyset, men søknad og krav fremsatt . Hvis et selskap markedsfører en blått lys tryllestav for, for eksempel, tennisalbue eller dype ryggsmerter, ville jeg løftet et veldig skeptisk øyenbryn. For den slags muskel- og skjelettproblemer, har bølgelengder som trenger dypere, som rødt og nærinfrarødt lys (600-900nm rekkevidde) et mye sterkere vitenskapelig grunnlag og er i fokus for legitime Lysterapi enheter for smerter og utvinning .

Still alltid kritiske spørsmål: Hvilken spesifikk tilstand er dette for? Hva er bevisene for dette betingelse? Hva er penetrasjonsdybden på denne bølgelengden? Ikke bli blendet av lyset; Se etter vitenskapen.

Konklusjon

Blå lysterapi er et legitimt og verdifullt verktøy for spesifikke hudforhold som kviser. For "fysioterapi" som er målrettet mot dypere muskel- og leddproblemer, er effektiviteten begrenset av grunne penetrering, og påstander bør imidlertid sees med sunn skepsis. Rådfør deg alltid med helsepersonell.

Referanser