Punavalohoito voi auttaa ikääntyneitä toipumaan liikunnan jälkeen tukemalla mitokondrioiden toimintaa, vähentämällä kipua ja moduloimalla tulehdusta. Artikkelissa selitetään tärkeimmät aallonpituudet, säteilyvoimakkuus, hoitojaksojen ajoitus, laitteen valinta, turvallisuusnäkökohdat ja nykyiset tutkimusrajoitukset yli 60-vuotiailla aikuisilla.