La thérapie par la lumière rouge améliore l'inflammation du cuir chevelu

Durée de lecture : 15 minutes
Dernière mise à jour : 19 mars 2026

Si vous souffrez de rougeurs, de démangeaisons et de pellicules au niveau du cuir chevelu, et que rien ne semble vous soulager durablement, sachez que vous n'êtes pas seul(e). L'inflammation du cuir chevelu est l'un des problèmes dermatologiques les plus fréquents, et pourtant souvent négligés, touchant des millions de personnes dans le monde. Sans traitement, elle peut entraîner une gêne chronique et même une chute de cheveux progressive.

Dans ce guide, nous décortiquons les principes scientifiques de la thérapie par la lumière rouge pour l'inflammation du cuir chevelu, partageons des protocoles fondés sur des preuves et expliquons comment choisir le bon appareil, afin que vous puissiez prendre une décision éclairée pour la santé de votre cuir chevelu.

Une femme utilise un appareil de luminothérapie rouge pour soigner sa tête à domicile.

Points clés à retenir

Avant d'entrer dans le vif du sujet, voici les faits essentiels que vous devez connaître sur la thérapie par la lumière rouge et l'inflammation du cuir chevelu :

• La thérapie par la lumière rouge (photobiomodulation) utilise des longueurs d' onde rouges de 630 à 660 nm et des longueurs d'onde proches infrarouges de 810 à 850 nm pour réduire l'inflammation au niveau cellulaire.
• Il agit en stimulant la production d'ATP mitochondrial, en favorisant la vasodilatation et en modulant les cytokines pro-inflammatoires.
• Des études cliniques montrent des améliorations significatives de la densité capillaire, de l'épaisseur des cheveux et de l'état du cuir chevelu après 12 à 24 semaines d'utilisation régulière.
• Il est non invasif, présente des effets secondaires minimes et peut être combiné sans risque avec le minoxidil, les shampoings médicamenteux et d'autres traitements du cuir chevelu.
• Les résultats nécessitent un entretien – les bénéfices cessent lorsque le traitement est interrompu.
• Tous les appareils ne se valent pas. La précision de la longueur d'onde, l'irradiance et une conception adaptée au cuir chevelu sont essentielles à leur efficacité.
• Certains groupes de personnes, notamment celles atteintes d'un cancer de la peau actif, de troubles de photosensibilité ou prenant des médicaments photosensibilisants, devraient consulter un médecin au préalable.

Quelles sont les causes de l'inflammation du cuir chevelu ?

L'inflammation du cuir chevelu est un terme générique désignant les rougeurs, les gonflements, les démangeaisons et les irritations du cuir chevelu. Comprendre ses causes profondes est la première étape vers un traitement efficace, et permet de savoir si la luminothérapie rouge peut être bénéfique.

Affections courantes provoquant une inflammation du cuir chevelu

La dermatite séborrhéique est l'une des causes les plus fréquentes. Elle provoque des plaques rouges, squameuses et squameuses, liées à une prolifération excessive de la levure Malassezia sur la peau. Elle a tendance à s'aggraver en période de stress, par temps froid ou lors de changements hormonaux.

Le psoriasis du cuir chevelu est une maladie auto-immune où le système immunitaire accélère le renouvellement des cellules cutanées, produisant des squames épaisses et argentées ainsi que des plaques rouges douloureuses. Il peut s'étendre au-delà de la lisière des cheveux, touchant le front, les oreilles et le cou.

La folliculite survient lorsque les follicules pileux s'enflamment ou s'infectent, généralement par des bactéries (Staphylococcus aureus) ou des champignons. Les coiffures serrées, les grattages excessifs et les produits chimiques augmentent le risque. Non traitée, la folliculite chronique peut entraîner une alopécie cicatricielle (Source : US Dermatology Partners, 2025).

La dermatite de contact est déclenchée lorsque le cuir chevelu réagit à des allergènes ou des irritants présents dans les teintures capillaires, les produits coiffants ou les shampoings, ce qui entraîne des rougeurs, des démangeaisons et parfois des cloques.

Parmi les autres facteurs contributifs, on peut citer les infections fongiques (teigne du cuir chevelu), les fluctuations hormonales, la production excessive de sébum, les polluants environnementaux, le stress chronique et une mauvaise hygiène du cuir chevelu.

Comment l'inflammation du cuir chevelu entraîne la chute des cheveux

L'inflammation chronique perturbe le cycle normal de croissance des cheveux. Les signaux inflammatoires persistants endommagent les follicules et les tissus environnants, faisant passer prématurément les cheveux de la phase anagène (croissance) à la phase télogène (repos). Dans les cas graves, comme l'alopécie cicatricielle, les dommages sont irréversibles, ce qui rend une intervention précoce essentielle.

Le cycle de croissance des cheveux et l'inflammation : comment ils interfèrent avec les différentes phases de croissance

✅ Résumé rapide :

• La dermatite séborrhéique, le psoriasis, la folliculite et la dermatite de contact en sont les principales causes.
• L'inflammation chronique peut endommager les follicules de façon permanente si elle n'est pas traitée.
• Identifier la cause précise permet de déterminer la meilleure combinaison de traitements.

Qu'est-ce que la thérapie par la lumière rouge ?

La thérapie par la lumière rouge, scientifiquement appelée photobiomodulation (PBM) ou thérapie par la lumière de faible intensité (LLLT), est un traitement non invasif qui utilise des longueurs d'onde spécifiques de lumière rouge et proche infrarouge pour stimuler la réparation cellulaire et réduire l'inflammation. Elle ne nécessite ni médicaments, ni rayonnement UV, ni convalescence.

Comment la thérapie par la lumière rouge agit au niveau cellulaire

Lorsque les photons rouges (630–660 nm) et infrarouges proches (810–850 nm) pénètrent la peau, ils sont absorbés par la cytochrome c oxydase, un photorécepteur clé des mitochondries. Ceci déclenche une cascade d'effets cellulaires :

• Augmentation de la production d'ATP : les mitochondries génèrent davantage d'adénosine triphosphate (ATP), la monnaie énergétique de la cellule, permettant une réparation et une régénération plus efficaces.
• Signalisation inflammatoire modulée : l’exposition à la lumière thérapeutique déplace l’équilibre des cytokines pro-inflammatoires vers un état anti-inflammatoire et réparateur.
• Libération accrue d'oxyde nitrique : cela favorise la vasodilatation (élargissement des vaisseaux sanguins), augmentant ainsi le flux sanguin, l'apport d'oxygène et de nutriments à la zone traitée.
• Stimulation de la production de collagène : la lumière rouge active les fibroblastes, stimulant la synthèse de collagène et favorisant la réparation tissulaire.

Les recherches sur la photobiomodulation se sont accélérées depuis que la National Library of Medicine l'a reconnue comme un terme officiel de la nomenclature des sujets médicaux (MeSH) en 2015, validant ainsi son statut de modalité thérapeutique légitime (Source : Stanford Medicine, 2025).

Thérapie par la lumière rouge comparée aux autres traitements à base de lumière

Les effets de la thérapie par la lumière rouge (thérapie par la lumière pulsée), de la photothérapie ultraviolette et de la thérapie photodynamique (PDT)

Comment la thérapie par la lumière rouge contribue-t-elle à réduire l'inflammation du cuir chevelu ?

La thérapie par la lumière rouge cible l'inflammation du cuir chevelu par de multiples voies biologiques simultanément, ce qui en fait l'une des approches non médicamenteuses les plus polyvalentes. Voici comment chaque mécanisme contribue à son efficacité.

Signalisation cellulaire anti-inflammatoire

Lorsque les mitochondries absorbent la lumière rouge thérapeutique, elles produisent des quantités contrôlées d'espèces réactives de l'oxygène (ROS) qui activent des facteurs de transcription comme NF-κB. À la dose appropriée, cette modulation réduit l'expression de cytokines pro-inflammatoires telles que le TNF-α et l'IL-6, orientant ainsi l'environnement cellulaire vers la réparation et la récupération.

Amélioration de la circulation sanguine (vasodilatation)

La lumière rouge favorise la vasodilatation (élargissement des vaisseaux sanguins), ce qui apporte davantage de sang, d'oxygène et de nutriments au cuir chevelu. Selon les dermatologues de Stanford Medicine, cet effet vasodilatateur est similaire au mécanisme d'action du minoxidil topique pour stimuler la pousse des cheveux.

Synthèse du collagène et réparation tissulaire

La lumière rouge active les fibroblastes et stimule la production de collagène, un processus essentiel à la réparation des tissus du cuir chevelu endommagés par l'inflammation chronique. En restaurant l'intégrité structurelle du follicule pileux, la luminothérapie rouge crée les conditions nécessaires à une repousse saine des cheveux.

Modulation du cycle de croissance des cheveux

Au niveau folliculaire, la thérapie par laser de faible intensité (LLLT) prolonge la phase anagène (croissance) par l'activation des voies de signalisation Wnt/β-caténine et ERK. Une étude de 2023 publiée dans l'Indian Journal of Dermatology a confirmé que la LLLT favorise également la synthèse protéique, augmente la migration et la prolifération cellulaires et module l'expression des facteurs de croissance (Source : Kim JH et al., Indian J Dermatol, 2023 ; PMC10564188).

La lumière rouge/proche infrarouge pénètre la couche du cuir chevelu et stimule les follicules pileux.

Preuves scientifiques de l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge dans le traitement des affections du cuir chevelu

Ces dernières années, les preuves scientifiques concernant l'efficacité de la luminothérapie rouge pour la santé du cuir chevelu se sont considérablement étoffées. Bien que des essais à plus grande échelle soient nécessaires, les recherches existantes sont prometteuses.

Étude clinique : Casque LLLT pour la santé du cuir chevelu et la croissance des cheveux (2023)

Un essai clinique de 24 semaines, publié dans l’Indian Journal of Dermatology, a évalué 50 participants utilisant un appareil LLLT en forme de casque émettant des longueurs d’onde de 630 à 690 nm, de 820 à 880 nm et de 910 à 970 nm pendant 20 minutes par jour. Principaux résultats :

• La densité capillaire a augmenté de manière significative (P < 0,01).
• L'épaisseur des cheveux s'est améliorée de manière significative (P = 0,013).
• La sécrétion de sébum au niveau du vertex a diminué de manière significative (P < 0,01).
• 73,5 % des participants ont constaté une amélioration globale de l'aspect de leur cuir chevelu.

(Source : Kim JH, Son HS, Yu DA, Choe YB, Lee YW. Indian J Dermatol. 2023;68(4):487. PMC10564188)

Revue d'experts de Stanford Medicine (2025)

Une étude approfondie menée par des dermatologues de Stanford Medicine a confirmé que la lumière rouge pénètre la peau et stimule la croissance des follicules pileux par vasodilatation. Ils ont constaté qu'une utilisation régulière pendant plusieurs mois peut favoriser la repousse des cheveux clairsemés et que des études montrent également une réduction de l'inflammation tissulaire. Cependant, les effets cessent à l'arrêt du traitement (Source : Stanford Medicine, février 2025).

Résumé de la Cleveland Clinic

La Cleveland Clinic reconnaît que la thérapie par la lumière rouge peut réduire l'inflammation cellulaire, stimuler la production de collagène et améliorer la circulation sanguine dans les tissus. Elle souligne toutefois que, malgré des résultats prometteurs, des essais contrôlés randomisés à plus grande échelle sont nécessaires pour confirmer son efficacité dans différentes pathologies (Source : Bibliothèque de santé de la Cleveland Clinic).

✅ Résumé rapide :

• Les preuves les plus convaincantes soutiennent l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge pour la repousse des cheveux et l'amélioration de l'état du cuir chevelu.
• Les effets anti-inflammatoires sont étayés par des recherches dermatologiques plus vastes.
• Des essais cliniques plus standardisés et à plus grande échelle sont encore nécessaires pour étayer les allégations concernant l'inflammation spécifique du cuir chevelu.

Qui peut bénéficier de la thérapie par la lumière rouge pour l'inflammation du cuir chevelu ?

La thérapie par la lumière rouge n'est pas une solution universelle, mais certains groupes de personnes ont le plus à gagner en l'intégrant à leur routine de soins du cuir chevelu.

• Pour les personnes atteintes d'alopécie androgénétique (chute de cheveux en forme de spirale) : la thérapie par laser de basse énergie (LLLT) dispose d'appareils approuvés par la FDA pour cette affection et agit à la fois sur la stimulation folliculaire et sur l'inflammation sous-jacente. Remarque : elle ne peut pas revitaliser les follicules complètement morts.
• Chez les personnes souffrant de dermatite séborrhéique ou de psoriasis du cuir chevelu : en traitement d’appoint, la thérapie par la lumière rouge peut compléter les shampooings médicamenteux et les stéroïdes topiques en réduisant l’inflammation et en favorisant la réparation des tissus.
• Pour les personnes souffrant de problèmes de cuir chevelu liés au stress : le stress chronique déclenche des réactions inflammatoires en chaîne au niveau du cuir chevelu. La capacité de la lumière rouge à moduler les cytokines pourrait apporter un soulagement significatif.
• Patients en convalescence post-opératoire : après une greffe de cheveux ou une intervention dermatologique, les propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires de la thérapie par la lumière rouge peuvent accélérer la phase initiale de récupération.
• Pour toute personne recherchant un complément non invasif : pour les personnes souhaitant minimiser leur consommation de médicaments ou subir des effets secondaires, la thérapie par la lumière rouge offre une alternative sans médicament à leur routine.

Comment utiliser la luminothérapie rouge à domicile pour soulager l'inflammation du cuir chevelu

La régularité est le facteur le plus important pour réussir une thérapie par la lumière rouge à domicile.

Protocole recommandé : fréquence, durée et attentes

Meilleures pratiques pour une utilisation à domicile

• Nettoyez votre cuir chevelu avant chaque séance. L'accumulation de produits et de sébum réduit la pénétration de la lumière.
• Utilisez un appareil conçu pour le cuir chevelu — les modèles en forme de casquette ou de casque séparent les cheveux et délivrent la lumière directement à la surface de la peau.
• Portez toujours des lunettes de protection si l'appareil ne protège pas entièrement vos yeux.
• Ne pas dépasser la durée de séance recommandée. Une utilisation excessive peut provoquer des rougeurs ou des irritations temporaires.
• Suivez vos progrès en prenant des photos toutes les 4 semaines afin de mesurer objectivement les changements.

Comment associer la thérapie par la lumière rouge à d'autres méthodes pour traiter l'inflammation du cuir chevelu

La thérapie par la lumière rouge est plus efficace lorsqu'elle est intégrée à une approche multidimensionnelle.REDDOT LED , nous recommandons toujours d'associer la luminothérapie à des soins du cuir chevelu fondés sur des preuves scientifiques pour des résultats optimaux.

Thérapie par la lumière rouge + minoxidil topique

Ces deux traitements favorisent la vasodilatation, mais par des mécanismes différents. Leur association pourrait produire des effets synergiques. Appliquez le minoxidil après votre séance de luminothérapie, car l'augmentation du flux sanguin pourrait améliorer son absorption.

Thérapie par la lumière rouge + shampoings médicamenteux

Les shampoings contenant du kétoconazole, du pyrithione de zinc, de l'acide salicylique ou du goudron de houille ciblent les causes microbiennes et inflammatoires profondes. La luminothérapie rouge favorise ensuite la cicatrisation des tissus et la régénération des follicules pileux.

Thérapie par la lumière rouge + sérums et nutrition du cuir chevelu

Les sérums topiques à base de peptides, de caféine ou de niacinamide peuvent compléter la luminothérapie. Sur le plan nutritionnel, une alimentation riche en acides gras oméga-3, en biotine, en zinc, en fer et en vitamines D et E fournit les éléments constitutifs cellulaires que la luminothérapie rouge contribue à mobiliser.

Thérapie par la lumière rouge + microneedling du cuir chevelu

Le microneedling stimule la cicatrisation et peut améliorer l'absorption des produits topiques. Il est conseillé d'attendre 24 à 48 heures après le microneedling avant d'utiliser la luminothérapie rouge afin de permettre au cuir chevelu de récupérer.

Comparaison des protocoles combinés

Comment choisir un appareil de luminothérapie capillaire à lumière rouge fiable

Tous les appareils de luminothérapie rouge ne se valent pas. En tant que fabricant possédant une expertise approfondie dans ce domaine,REDDOT LED recommande d'évaluer les appareils en fonction de ces critères essentiels avant tout achat.

Spécificité de la longueur d'onde

Les dispositifs pour le cuir chevelu efficaces doivent émettre des longueurs d'onde validées cliniquement : 630–660 nm (rouge) et 810–850 nm (proche infrarouge) . Évitez tout dispositif qui n'indique pas clairement sa longueur d'onde exacte en nanomètres. Les affirmations vagues comme « LED rouge » sans spécifications doivent vous alerter.

Puissance de sortie et irradiance

L’efficacité thérapeutique dépend de la délivrance d’une densité d’énergie suffisante (mesurée en J/cm²) au tissu cible. Privilégiez les appareils qui indiquent clairement leur irradiance en mW/cm².

Conception spécifique au cuir chevelu

Les appareils à panneaux conçus pour le visage ou le corps sont généralement inefficaces pour le traitement du cuir chevelu, sauf si l'utilisateur a les cheveux très courts. Les appareils de type casque ou casquette offrent la meilleure couverture du cuir chevelu, assurant une diffusion uniforme de la lumière. Certains modèles avancés comportent des peignes permettant de séparer les cheveux et de maximiser le contact direct de la lumière avec le cuir chevelu.

Conformité réglementaire

Les dispositifs fiables sont homologués par la FDA (États-Unis), portent le marquage CE (Europe) ou des certifications régionales équivalentes. Si l'homologation de la FDA confirme la sécurité, elle ne garantit pas l'efficacité pour des pathologies spécifiques. Les dispositifs doivent également être conformes aux normes de sécurité photobiologiques IEC 62471.

Qualité de fabrication et transparence du fabricant

Les principaux indicateurs d'un appareil fiable comprennent des LED de qualité médicale avec une tolérance de longueur d'onde documentée, une gestion thermique efficace pour éviter la surchauffe, une construction durable et des rapports de tests transparents effectués par des tiers.

équipement de luminothérapie rouge

Limites de la thérapie par la lumière rouge

Nous croyons en la transparence. Bien que la thérapie par la lumière rouge offre de réels bienfaits, il est important d'en comprendre les limites.

• La luminothérapie rouge ne traite pas les affections sous-jacentes : elle atténue les symptômes et favorise la réparation cutanée, mais ne guérit ni le psoriasis, ni la dermatite séborrhéique, ni l’alopécie auto-immune. Elle doit s’inscrire dans une prise en charge globale.
• Inefficace en cas de chute de cheveux avancée : si les follicules sont détruits de façon permanente (comme dans le cas d’une calvitie complète ou d’une alopécie cicatricielle), la lumière rouge ne peut pas les régénérer.
• Les résultats nécessitent une utilisation continue : les bénéfices dépendent du maintien des soins. Les experts de Stanford Medicine confirment que les effets cessent à l’arrêt du traitement.
• Dispositifs domestiques vs dispositifs cliniques : l’efficacité varie selon la qualité du dispositif.

Sécurité, contre-indications et précautions de la thérapie par la lumière rouge

La thérapie par la lumière rouge présente un profil de sécurité bien documenté et est considérée comme non toxique et non invasive.

Profil de sécurité général

La thérapie par la lumière rouge n'utilise pas de rayons UV et ne présente aucun risque accru de cancer de la peau. Les effets secondaires bénins les plus fréquents incluent une sensation de chaleur, des rougeurs ou des picotements passagers qui disparaissent rapidement. L'Académie américaine de dermatologie (AAD) indique que les effets secondaires les plus courants sont légers et que de nombreux appareils bénéficient d'une autorisation de la FDA, attestant d'un faible risque (Source : Académie américaine de dermatologie).

Qui devrait éviter ou faire preuve de prudence

• Cancer de la peau actif ou antécédents de cancer de la peau : les effets de la stimulation lumineuse sur les cellules cancéreuses ne sont pas entièrement compris.
• Troubles de photosensibilité : des affections telles que le lupus érythémateux, la porphyrie ou la lucite polymorphe peuvent entraîner des réactions indésirables.
• Médicaments photosensibilisants : certains antibiotiques (tétracycline, doxycycline), le lithium, certains antipsychotiques et les rétinoïdes augmentent la sensibilité à la lumière.
• Grossesse : Les données limitées sur l’innocuité à long terme incitent la plupart des praticiens à la prudence, en particulier au niveau de l’abdomen.
• Troubles convulsifs : Les personnes atteintes d’épilepsie photosensible doivent consulter un médecin.
• Affections thyroïdiennes : Évitez de diriger la lumière vers le cou/la région thyroïdienne si vous souffrez de troubles thyroïdiens.
• Chirurgie oculaire récente ou affections oculaires : les personnes atteintes de glaucome, de cataracte ou ayant subi une intervention oculaire récente doivent éviter toute exposition directe des yeux.

Quand consulter un médecin

La thérapie par la lumière rouge ne remplace pas un diagnostic professionnel. Consultez un dermatologue si vous présentez des symptômes persistants ou qui s'aggravent au niveau du cuir chevelu, une chute de cheveux inexpliquée, des lésions purulentes ou des symptômes qui ne s'améliorent pas après 8 à 12 semaines de traitement.

Foire aux questions (FAQ)

Q : La thérapie par la lumière rouge est-elle vraiment efficace contre l'inflammation du cuir chevelu ?

R : Oui, de plus en plus de preuves scientifiques démontrent que la luminothérapie rouge réduit l'inflammation, améliore la circulation sanguine et favorise la réparation des tissus du cuir chevelu. Une étude clinique de 2023 a montré des améliorations significatives de la densité et de l'épaisseur des cheveux, ainsi que de l'état du cuir chevelu, sur une période de 24 semaines (PMC10564188). Toutefois, son efficacité est optimale lorsqu'elle est intégrée à une approche globale plutôt qu'utilisée seule.

Q : Combien de temps faut-il pour constater les résultats de la thérapie par la lumière rouge pour le cuir chevelu ?

A: La plupart des utilisateurs constatent une amélioration du confort du cuir chevelu (moins de démangeaisons, de rougeurs) en 4 à 8 semaines. Des changements visibles dans la densité et l'épaisseur des cheveux nécessitent généralement 12 à 24 semaines d'utilisation régulière.

Q : Puis-je utiliser la luminothérapie rouge avec le minoxidil ou d'autres traitements ?

R : Oui. La thérapie par la lumière rouge peut être associée sans risque à l'application topique de minoxidil, aux shampoings médicamenteux, aux sérums pour le cuir chevelu et même au microneedling. Appliquez les traitements topiques après votre séance de luminothérapie pour une absorption potentiellement améliorée.

Q : La thérapie par la lumière rouge est-elle sans danger pour une utilisation quotidienne sur le cuir chevelu ?

R : Pour la plupart des gens, des séances quotidiennes de 15 à 25 minutes sont sans danger. Cependant, suivez toujours les instructions de votre appareil et consultez un professionnel de la santé si vous êtes photosensible, si vous prenez des médicaments photosensibilisants ou si vous souffrez d'autres contre-indications.

Q : Quelle est la différence entre les appareils à usage domestique et la thérapie par la lumière rouge clinique pour le cuir chevelu ?

A: Les appareils cliniques offrent généralement une irradiance plus élevée et une longueur d'onde plus constante. Cependant, les appareils domestiques bien conçus, comme ceux fabriqués par REDDOT LED, peuvent donner des résultats significatifs en cas d'utilisation régulière. Les facteurs clés sont la précision de la longueur d'onde, la puissance et une conception adaptée au cuir chevelu.

Conclusion : La thérapie par la lumière rouge est-elle efficace contre l’inflammation du cuir chevelu ?

Les données scientifiques sont formelles : la luminothérapie rouge est une méthode sûre, non invasive et éprouvée pour gérer l’inflammation du cuir chevelu et favoriser une pousse de cheveux plus saine. Elle agit simultanément sur plusieurs voies biologiques – en réduisant l’inflammation, en stimulant la circulation et en favorisant l’activité folliculaire – ce qui en fait l’un des outils les plus polyvalents disponibles.

Citations d'autorités externes

• Kim JH et al. « Évaluation des effets de la photothérapie à faible intensité sur l’état du cuir chevelu et la croissance des cheveux. » Indian J Dermatol. 2023. PMC10564188. ( https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10564188/ )
• Stanford Medicine. « La thérapie par la lumière rouge : que dit la science ? » Février 2025. ( https://med.stanford.edu/news/insights/2025/02/red-light-therapy-skin-hair-medical-clinics.html )
• Cleveland Clinic. « La thérapie par la lumière rouge : bienfaits, effets secondaires et utilisations. » ( https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22114-red-light-therapy )