La thérapie par la lumière rouge ne guérit pas la hernie inguinale (une malformation de la paroi abdominale). Seule la chirurgie peut y remédier. Elle peut améliorer le confort avant l'opération et faciliter la convalescence, mais ne la remplace jamais ; retarder l'intervention chirurgicale est risqué.

La luminothérapie rouge est généralement sûre avec un dosage approprié (10 à 20 minutes par séance, 3 à 5 fois par semaine) et des appareils de qualité. Le teint, l'utilisation régulière de l'appareil et la prévention de la surstimulation sont importants. Non invasive, elle n'est cependant pas sans risque : elle est déconseillée aux personnes photosensibles ou sous traitement médicamenteux photosensibilisant ; le port de lunettes de protection est recommandé.

La luminothérapie rouge favorise le remodelage abdominal (sans perte de poids) en ciblant la graisse sous-cutanée grâce à des longueurs d'onde de 630–660 nm et 810–880 nm. Des études montrent que des protocoles de 4 à 6 semaines (3 à 5 séances par semaine) réduisent le tour de taille ; la graisse libère des lipides pour faciliter le métabolisme.

La thérapie par la lumière rouge, également connue sous le nom de thérapie laser de faible intensité (LLLT) ou photobiomodulation (PBM), utilise des longueurs d'onde spécifiques pour pénétrer la peau. Contrairement aux saunas qui utilisent la chaleur pour éliminer l'excès d'eau par la transpiration, la thérapie par la lumière rouge agit au niveau cellulaire.

En résumé, non, il est généralement dangereux et inefficace de remplacer un appareil médical par une lampe horticole. Bien que les deux utilisent des LED, les lampes horticoles émettent souvent des rayons UV nocifs pour la peau et une forte lumière bleue adaptée à la photosynthèse, et non à la réparation cellulaire. Elles utilisent également des drivers à forte intensité lumineuse susceptibles de provoquer un stress neurologique et ne permettent pas le contrôle précis de l'éclairement nécessaire à une thérapie cutanée sûre et ciblée.

Nous recevons cette question presque quotidiennement. Qu'il s'agisse d'un propriétaire de clinique cherchant à établir un forfait de traitement pour un nouveau client ou d'un particulier se trouvant pour la première fois devant son panneau de commande, la confusion est bien réelle.

La thérapie LED REDDOT est optimale sur une peau propre (évitez les huiles, la protection solaire et le maquillage). Utilisez-la avec des sérums à base d'eau (thé vert/acide hyaluronique) et évitez les produits photosensibilisants. Appliquez de la vitamine C ou du rétinol après la séance ; portez des lunettes de protection et nettoyez les appareils avec précaution.

Cet aperçu couvre les utilisations de la luminothérapie par LED REDDOT (soins de la peau, médical, rééducation sportive, soins à domicile), en soulignant les longueurs d'onde/l'irradiance appropriées, la sécurité (lunettes de protection, dose) et le fait qu'elle agit comme un booster, et non comme un remplacement de routine.

La luminothérapie rouge (660 nm) accélère la guérison des ecchymoses en stimulant la production d'ATP, la circulation sanguine et le drainage lymphatique, réduisant ainsi le temps de guérison de moitié. Cliniquement prouvée, elle s'utilise 10 minutes, deux fois par jour, 24 heures après l'application de glace. Privilégiez les panneaux d'une puissance de 50 mW/cm² ou plus ; pour des résultats optimaux, associez-la à l'arnica et à la vitamine K.

Ce guide décrit en détail la photothérapie équine (PBM), qui utilise la lumière rouge/NIR pour stimuler la régénération cellulaire. Il aborde la préparation (peau propre, contre-indications), les protocoles spécifiques à chaque individu, la posologie, le choix du dispositif et les précautions d'emploi pour une utilisation efficace.