Терапия красным светом, также известная как низкоуровневая лазерная терапия (НЛЛТ) или фотобиомодуляция (ФБМ), использует определенные длины волн света для проникновения в кожу. В отличие от саун, которые используют тепло для выведения лишней воды с потом, терапия красным светом работает на клеточном уровне.