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Die Rotlichttherapie, auch bekannt als Low-Level-Lasertherapie (LLLT) oder Photobiomodulation (PBM), nutzt Licht bestimmter Wellenlängen, um in die Haut einzudringen. Im Gegensatz zu Saunen, die durch Hitze Wasser ausschwitzen, wirkt die Rotlichttherapie auf zellulärer Ebene.