La thérapie par la lumière rouge, également connue sous le nom de thérapie laser de faible intensité (LLLT) ou photobiomodulation (PBM), utilise des longueurs d'onde spécifiques pour pénétrer la peau. Contrairement aux saunas qui utilisent la chaleur pour éliminer l'excès d'eau par la transpiration, la thérapie par la lumière rouge agit au niveau cellulaire.