Инфракрасное и ближнее инфракрасное излучение для кожи: в чем реальная разница?

Дата обновления: 17 июня 2026 г. | Время чтения: 9 минут

Часто обсуждается различие между инфракрасным и ближним инфракрасным излучением для кожи, как будто все инфракрасные длины волн работают одинаково. В действительности же разные части инфракрасного спектра ведут себя внутри тканей совершенно по-разному.

Ближний инфракрасный свет, примерно 700–1400 нм, может проникать за пределы поверхности кожи и взаимодействовать с клеточными хромофорами, участвующими в фотобиомодуляции. Средне- и дальнеинфракрасные волны, выше примерно 1400 нм, гораздо сильнее поглощаются водой в верхних слоях кожи и в основном создают тепловые эффекты. Это различие — фотохимическая сигнализация против генерации тепла — определяет, какое реальное воздействие каждый диапазон длин волн может оказать на кожу.

В разделах ниже объясняется, как анатомия кожи, длина волны, глубина проникновения и биологические механизмы влияют на такие результаты, как поддержка коллагена, заживление ран, кровообращение и тепловой комфорт.

Что такое инфракрасный свет и какое место в нём занимает ближний инфракрасный свет?

электромагнитный спектр

«Инфракрасное излучение» охватывает широкий диапазон длин волн, от примерно 700 нм до 1 мм. Ближний инфракрасный диапазон, часто сокращаемый как NIR, находится непосредственно над видимым красным светом и обычно определяется как приблизительно 700–1400 нм. Средний и дальний инфракрасный диапазоны занимают более длинные волны и взаимодействуют с биологическими тканями по-разному.

Фотоны ближнего инфракрасного диапазона могут проходить через эпидермис и достигать участков дермы, где они могут взаимодействовать с клеточными структурами, участвующими в энергетическом обмене и передаче сигналов восстановления. Напротив, средне- и дальнеинфракрасные волны сильнее поглощаются молекулами воды вблизи поверхности кожи и преобразуются в тепло.

Вот почему термин «инфракрасная терапия» может вызывать путаницу в маркетинге. Устройство для фотобиомодуляции в ближнем инфракрасном диапазоне, тепловая лампа и сауна в дальнем инфракрасном диапазоне — это не одна и та же категория товаров. Прежде чем оценивать какие-либо заявления, касающиеся воздействия на кожу, следует задать первый вопрос: в каком диапазоне длин волн устройство фактически излучает?

Видимый красный свет, обычно в диапазоне 620–700 нм, технически не является инфракрасным. Однако в устройствах фотобиомодуляции его часто используют в сочетании с ближним инфракрасным светом, поскольку красные и ближние инфракрасные длины волн достигают разной глубины проникновения в кожу и могут воздействовать на разные биологические мишени.

Как анатомия кожи определяет, какая длина волны за что отвечает.

Свет проникает сквозь кожу.

Кожа — это неоднородная поверхность. Она включает в себя эпидермис, дерму и гиподерму, каждая из которых содержит различные клетки, кровеносные сосуды, соединительнотканные структуры и хромофоры. Выбор длины волны имеет значение, поскольку разные цели воздействия на кожу предполагают разную глубину воздействия.

Ближний инфракрасный диапазон длин волн 800–1000 нм выигрывает от наличия биологического «оптического окна», где поглощение меланином, гемоглобином и водой относительно ниже, чем во многих окружающих диапазонах длин волн. Это позволяет ближнему инфракрасному свету распространяться на большую глубину, чем многие видимые длины волн и более длинные инфракрасные волны.

Средне- и дальнеинфракрасные волны ведут себя по-разному. Вода во внешних слоях кожи сильно поглощает их, преобразуя энергию фотонов в тепло, прежде чем они смогут проникнуть вглубь. Это объясняет, почему устройства дальнего инфракрасного диапазона обычно ассоциируются с поверхностным теплом и тепловым комфортом, а не с прямой фотобиомодуляцией митохондрий.

Доза также имеет значение. Соответствующая интенсивность излучения и время экспозиции могут способствовать полезным фотобиологическим реакциям, в то время как чрезмерное воздействие тепла может вызвать нежелательный тепловой стресс. Именно поэтому длину волны, интенсивность излучения, расстояние, продолжительность экспозиции и тестирование на безопасность следует рассматривать в совокупности.

Эпидермис и видимый красный свет: около 620–700 нм

Видимый красный свет хорошо подходит для воздействия на более поверхностные слои кожи. Он широко используется в исследованиях фотобиомодуляции, связанных с эпидермальными клетками, поверхностным покраснением, поддержанием барьерной функции и ранними стадиями заживления ран.

Исследование было проверено Авчи и др. В статье описывается, как низкоинтенсивная светотерапия может влиять на биологические сигнальные пути, связанные с восстановлением тканей, регенерацией кожи и заживлением ран. Красные длины волн, такие как 630 нм и 660 нм, часто используются в исследованиях фотобиомодуляции в дерматологии, поскольку они передают энергию ближе к поверхности кожи, чем более длинные волны ближнего инфракрасного диапазона.

Для достижения целей по уходу за кожей, направленных главным образом на улучшение тонуса, уменьшение поверхностного покраснения или поддержку эпидермиса, красный свет может быть более эффективным средством, чем дальнее инфракрасное тепло. Однако красный свет не следует путать с ближним инфракрасным светом, поскольку эти два диапазона длин волн достигают разной глубины.

Дерма и ближний инфракрасный свет: в диапазоне 800–1100 нм

Дерма содержит фибробласты, коллаген, эластин, кровеносные сосуды и структуры внеклеточного матрикса. Эти структуры расположены глубже эпидермиса, поэтому ближний инфракрасный диапазон часто используется, когда целью является ремоделирование дермы, поддержка коллагена или восстановление более глубоких тканей.

Ключевой предполагаемый механизм фотобиомодуляции включает цитохром-с-оксидазу, митохондриальный фермент, способный поглощать красный и ближний инфракрасный свет. Исследование, проведенное... Хэмблин и посредством де Фрейтас и Хэмблин В статье обсуждается, как поглощение фотонов может влиять на активность митохондрий, высвобождение оксида азота, производство АТФ, передачу сигналов от активных форм кислорода и последующие пути восстановления.

Фибробласты дермы особенно важны, поскольку они способствуют выработке коллагена I и III типов. Это одна из причин, почему исследования фотобиомодуляции кожи часто фокусируются на длинах волн от красного до ближнего инфракрасного диапазона, примерно от 630 нм до 1000 нм.

Практический вывод заключается в том, что длина волны должна соответствовать целевому объекту. Красный свет больше подходит для поверхностных слоев кожи, тогда как ближний инфракрасный свет обычно более уместен при воздействии на более глубокие слои дермы.

Ближний инфракрасный диапазон против среднего/дальнего инфракрасного диапазона: сравнение механизмов действия.

Ближний и дальний инфракрасный свет попадают в диапазон длин волн.

На вопрос «Что лучше для кожи: инфракрасное излучение или ближнее инфракрасное?» нет единого универсального ответа. Лучший выбор зависит от желаемого результата.

Ближний инфракрасный свет в исследованиях кожи рассматривается в основном как диапазон длин волн фотобиомодуляции. Он используется, когда целью является активация клеточной сигнализации, митохондриальной активности, реакции фибробластов, заживление ран или поддержка дермы.

Дальний инфракрасный свет — это, в основном, тепловой эффект. Исследование, проведенное... Ватансевер и Хэмблин Дальнее инфракрасное излучение описывается как диапазон длин волн, связанный с биологическими эффектами, но его взаимодействие с тканями тесно связано с поглощением воды и реакциями, вызванными нагревом.

Это не означает, что дальний инфракрасный свет бесполезен. Тепло дальнего инфракрасного излучения может способствовать временному согреванию, расслаблению и улучшению поверхностного кровообращения. Однако его не следует описывать как работающее по тому же механизму, что и фотобиомодуляция ближнего инфракрасного излучения.

Простое сравнение:

Почему в устройствах PBM часто сочетаются красные и ближние инфракрасные длины волн?

Двухволновое проектирование не является автоматически маркетинговым трюком. Красные и ближние инфракрасные волны могут дополнять друг друга, поскольку они передают энергию на разной глубине.

Видимый красный свет, например, 630–660 нм, более подходит для эпидермиса и поверхностного слоя дермы. Ближний инфракрасный свет, например, 830–850 нм, может более эффективно достигать более глубоких структур дермы. Таким образом, комбинированная установка, сочетающая красный и ближний инфракрасный свет, может воздействовать как на поверхностные, так и на более глубокие слои кожи в рамках одного протокола лечения.

Однако, одной лишь комбинации длин волн недостаточно. Устройство также должно предоставлять четкую информацию об интенсивности излучения, расстоянии измерения, времени лечения, оптической конструкции и результатах испытаний на безопасность. Без этих сведений трудно понять, может ли заявленная комбинация длин волн обеспечить значимую дозу облучения целевой ткани.

Как оценивать заявления о безопасности инфракрасных устройств для кожи

Контрольный список соответствия

Рынок инфракрасных устройств включает в себя все: от маломощных косметических приборов до мощных панелей и систем для термальных саун. Поскольку эти продукты могут работать с помощью различных механизмов, заявления о безопасности следует тщательно оценивать.

Маркетинговых фраз, таких как «клиническая эффективность», «медицинский класс» или «профессиональная эффективность», недостаточно. Более полезная информация включает в себя:

• Точная длина волны или диапазон длин волн
• Интенсивность облучения на указанном расстоянии лечения
• Рекомендуемое время экспозиции
• Угол луча или оптическая конструкция
• Фотобиологические испытания на безопасность
• Документация по электробезопасности
• Четкие инструкции для пользователя и противопоказания

Для устройств, работающих на основе света, особенно важна интенсивность излучения на фактическом расстоянии использования. Высокая мощность, измеренная очень близко к светодиодам, может не соответствовать дозе, которую получает пользователь на обычном расстоянии лечения. Для термоустройств также крайне важны контроль температуры и управление риском ожогов.

Не следует предполагать, что устройства для фотобиомодуляции в ближнем инфракрасном диапазоне и устройства для нагрева в дальнем инфракрасном диапазоне следуют одному и тому же пути обеспечения безопасности. Они создают различное биологическое воздействие и должны оцениваться с учетом различных факторов риска.

Практические рекомендации: подбор длины волны в соответствии с желаемым результатом для вашей кожи.

Выберите подходящую длину волны в зависимости от индивидуальных потребностей кожи.

Выбор между красным, ближним и дальним инфракрасным светом становится проще, если цель конкретизирована.

Для выравнивания тона кожи, поддержания барьерной функции или уменьшения поверхностного покраснения чаще всего используется видимый красный свет в диапазоне 630–660 нм.

Для поддержки дермы, достижения целей, связанных с коллагеном, улучшения внешнего вида рубцов или восстановления более глубоких тканей обычно более подходит ближний инфракрасный свет в диапазоне 800–1000 нм.

Для обеспечения тепла, расслабления и комфорта, основанного на использовании тепла, могут быть уместны тепловые устройства дальнего инфракрасного диапазона, но их не следует рассматривать как эквивалент фотобиомодуляционных панелей.

Расстояние до места лечения — еще один важный фактор. Устройство, используемое слишком далеко от кожи, может обеспечивать гораздо меньшую интенсивность облучения, чем ожидалось. Использование устройства слишком близко или слишком долго может увеличить риск дискомфорта или чрезмерного облучения. Наиболее полезной характеристикой является не только пиковая мощность, но и измеренная интенсивность облучения на расстоянии и в течение времени, рекомендованных для реального использования.

Тип кожи также может влиять на выбор длины волны. Более высокое содержание меланина в эпидермисе может поглощать больше видимого света, поэтому в некоторых протоколах используются ближние инфракрасные длины волн, когда приоритет отдается более глубоким дермальным мишеням. Это не означает, что красный свет не подходит для более темных оттенков кожи; это просто означает, что длину волны, дозу и цели лечения следует рассматривать в совокупности.

Основные выводы

Ближний и дальний инфракрасный свет — это не одно и то же. Ближний инфракрасный свет в большей степени связан с фотобиомодуляцией и передачей сигналов в более глубоких слоях дермы, тогда как дальний инфракрасный свет в основном связан с тепловым воздействием вблизи поверхности кожи.

При применении на коже точная длина волны имеет большее значение, чем общее обозначение «инфракрасное излучение». Всегда проверяйте нанометровые характеристики, интенсивность излучения, расстояние до обрабатываемой поверхности, время воздействия и документацию по безопасности, прежде чем оценивать заявленные характеристики любого устройства.

Часто задаваемые вопросы

Инфракрасное излучение лучше ближнего инфракрасного для кожи?

Ни один из вариантов не всегда лучше. Ближний инфракрасный диапазон, как правило, больше подходит для фотобиомодуляции, поддержки дермы и воздействия на более глубокие слои кожи. Дальний инфракрасный диапазон больше подходит для нагревания, расслабления и поверхностного прогревания. Лучший выбор зависит от желаемого эффекта.

Красный свет — это то же самое, что и ближний инфракрасный свет?

Нет. Красный свет — это видимый свет, обычно в диапазоне 620–700 нм. Ближний инфракрасный свет начинается выше видимого красного диапазона, обычно в диапазоне 700 нм и выше. Их часто используют вместе, но они не относятся к одной и той же категории длин волн.

Стимулирует ли дальний инфракрасный свет выработку коллагена так же, как ближний инфракрасный?

Дальний инфракрасный свет в основном генерирует тепло за счет поглощения воды вблизи поверхности кожи. Ближний инфракрасный свет чаще изучается в контексте фотобиомодуляции, связанной с активностью фибробластов и поддержкой коллагена. Дальний инфракрасный свет может способствовать кровообращению и поддержанию тепла, но его не следует представлять как работающий по тому же клеточному механизму, что и ближний инфракрасный свет.

Какая длина волны лучше всего подходит для кожи?

Для воздействия на поверхностные слои кожи обычно используется красный свет с длиной волны около 630–660 нм. Для более глубокой поддержки дермы часто выбирают ближний инфракрасный свет с длиной волны около 830–850 нм. Для создания теплового эффекта более подходящими являются устройства дальнего инфракрасного излучения.

Что следует проверить перед использованием инфракрасного или красного светового прибора?

Проверьте длину волны, интенсивность излучения на фактическом расстоянии для проведения процедуры, рекомендуемое время сеанса, документацию по технике безопасности, а также принадлежность устройства к фотобиомодуляции или термическому нагреву. Избегайте сравнения устройств только по мощности или расплывчатым заявлениям, таким как «мощность инфракрасного излучения».

Ссылки и источники

• Хэмблин М.Р. «Механизмы и области применения противовоспалительных эффектов фотобиомодуляции». 2017.
• Авчи П. и др. «Низкоинтенсивная лазерная (световая) терапия (НИЛТ) кожи: стимуляция, заживление, восстановление». 2013.
• Ватансевер Ф., Хамблин М.Р. «Дальнее инфракрасное излучение (ДИК): его биологические эффекты и медицинское применение». 2012.
• Бароле Д., Кристианс Ф., Хамблин М.Р. «Инфракрасное излучение и кожа: друг или враг?» 2016.
• де Фрейтас Л.Ф., Хэмблин М.Р. «Предложенные механизмы фотобиомодуляции или низкоинтенсивной светотерапии». 2016.
• Авчи П. и др. Полный текст доступен на PMC.
• Ватансевер Ф., Хамблин М.Р. Полный текст доступен на PMC.