Blaulichttherapiegeräte für Zuhause gegen Akne

Letzte Aktualisierung: 11. November 2026

Heimgeräte mit blauem Licht wurden hinsichtlich ihrer Wirksamkeit bei leichter bis mittelschwerer Akne, insbesondere bei entzündeten Pickeln, untersucht. Einige Studien zeigten nach mehrwöchiger Anwendung eine Verringerung der Hautläsionen. Die Behandlungsdauer und die erzielten Verbesserungen variierten je nach Gerät. [1] [2]

Was blaues Licht auf zu Akne neigende Haut bewirkt

Was passiert eigentlich, wenn man zu Hause eine Blaulichttherapie durchführt?

Cutibacterium acnes , in älteren Studien auch Propionibacterium acnes genannt, produziert Porphyrine. Wenn diese Verbindungen bestimmte blaue Wellenlängen absorbieren, können sie reaktive Sauerstoffspezies erzeugen, die die Bakterien schädigen. Forscher haben diesen Effekt im Labor nachgewiesen. Akne-Studien an Menschen zählen typischerweise entzündete Läsionen oder bewerten den allgemeinen Schweregrad der Erkrankung, um festzustellen, ob sich der Hautzustand verbessert. [3] [1]

Die Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) beschreibt sichtbares blaues und rotes Licht als Behandlungsmöglichkeiten für Pickel. Mitesser, Komedonen und tiefe, schmerzhafte Knoten erfordern eine auf den jeweiligen Akne-Typ abgestimmte Behandlung. Bei schmerzhaften oder bereits vernarbenden Hautunreinheiten kann ein Dermatologe bei der Wahl der geeigneten Behandlung helfen. [2] [7]

Funktioniert Blaulichttherapie bei Heimanwendern?

Funktioniert Blaulichttherapie tatsächlich bei Heimanwendern?

Eine 2025 in JAMA Dermatology veröffentlichte Übersichtsarbeit umfasste sechs randomisierte Studien mit 216 Personen mit leichter bis mittelschwerer Akne. Die gepoolte Analyse ergab einen Vorteil von LED-Geräten hinsichtlich der Reduktion entzündlicher Läsionen. Eingeschlossen wurden Geräte mit reinem Blaulicht, reinem Rotlicht und kombinierte Geräte. Die Wellenlängen des blauen Lichts lagen in den Studien zwischen 414 und 445 nm, und es wurden unterschiedliche Behandlungspläne und Vergleichsgruppen verwendet. [1]

In einer Placebo-kontrollierten Studie mit 35 Teilnehmern behandelten die Probanden, die einem Gerät zugeteilt wurden, das blaues Licht (420 nm) und rotes Licht (660 nm) kombinierte, vier Wochen lang Stirn und Wangen. Beim letzten Kontrolltermin in Woche 12 wies die Behandlungsgruppe 77 % weniger entzündliche Läsionen auf als zu Studienbeginn. [4]

Eine achtwöchige, offene Studie aus dem Jahr 2026 verglich ein Gerät mit 415 nm blauem Licht mit einem Gerät, das 415 nm blaues und 660 nm rotes Licht kombinierte. Bei den 23 Studienteilnehmern, die die Studie abschlossen, sank die Anzahl entzündlicher Läsionen in beiden Gruppen. Der Vergleich der Läsionsanzahl zwischen den Geräten war statistisch nicht aussagekräftig. Die Gruppe mit der Kombinationstherapie wies in Woche acht einen niedrigeren vom Prüfarzt bewerteten Akne-Schweregrad auf. [5]

Eine frühere Überprüfung von Blaulicht ergab, dass die meisten Studien klein und von kurzer Dauer waren. Die zusammenfassende Analyse zeigte keinen statistisch signifikanten Unterschied in der Anzahl entzündlicher Läsionen. Die AAD-Leitlinie zu Akne aus dem Jahr 2024 kam zum Zeitpunkt ihrer Überprüfung zu dem Schluss, dass die Evidenz für Empfehlungen zu Laser- und lichtbasierten Verfahren nicht ausreichte. [6] [7]

Rückkopplung von blauem Licht zu Hause bei unterschiedlichen Hauttönen

Die Fitzpatrick-Skala beschreibt, wie schnell die Haut in der Sonne verbrennt oder bräunt. Die unten aufgeführten Studien mit Heimgeräten berichten in der Regel über Ergebnisse verschiedener Hauttypen zusammen, sodass die Aussagekraft hinsichtlich des Vergleichs verschiedener Hauttöne begrenzt ist. [15] [1]

• Helle Hauttöne. Eine Studie mit einem für den Heimgebrauch entwickelten 414-nm-Handgerät umfasste 30 Personen mit Hauttypen I–IV nach Fitzpatrick. Die Studienmitarbeiter behandelten jeweils einen Pickel mit blauem Licht und einen anderen mit einem Placebo-Gerät. Die Teilnehmer bewerteten die mit blauem Licht behandelte Stelle häufiger als verbessert oder abgeheilt. Die Ergebnisse dieser Bewertung wurden für alle Teilnehmer in der Studie zusammengefasst. [16]
• Mittlere Hauttöne. In einer koreanischen Studie mit einem Heimgerät, das blaues und rotes Licht kombiniert, nahmen Personen mit Fitzpatrick-Hauttypen III–V teil. In der Behandlungsgruppe wurden zwei Fälle von leichter Trockenheit und ein Fall von leichter Rötung und Schuppenbildung verzeichnet. [4] [1]
• Dunkle Hauttöne. Eine vom Hersteller finanzierte Studie zu einer Gesichtsmaske für den Heimgebrauch mit 415 nm blauem und 633 nm rotem Licht umfasste zwei Teilnehmer mit Hauttyp VI unter den 29 Studienteilnehmern, die die Studie abschlossen. In der Gesamtgruppe berichtete eine Person bei der ersten Anwendung über leichtes Brennen und zwei über leichten Juckreiz. Bei späteren Anwendungen traten keine dieser Symptome mehr auf. Aufgrund der geringen Stichprobengröße mit Hauttyp VI und der zusammengefassten Ergebnisse sind die Aussagen zu dunkleren Hauttönen begrenzt. [17]

Wenn nach dem Abklingen von Pickeln flache, dunkle Flecken zurückbleiben, sollten diese getrennt von neu auftretenden, entzündeten Pickeln beobachtet werden. Postinflammatorische Hyperpigmentierung kann auch nach dem Abklingen eines Akneschubs bestehen bleiben. [18]

Warum die Bestrahlungsstärke an der Haut wichtiger ist als die Wattzahl

Warum die Bestrahlungsstärke in 15 cm Entfernung wichtiger ist als die Wattzahl

Die Eingangsleistung beschreibt den Stromverbrauch des Geräts. Die Bestrahlungsstärke, angegeben in mW/cm², ist die optische Leistung, die an der Messposition auf jeden Quadratzentimeter trifft. Überprüfen Sie die Position des Detektors und die aktiven Kanäle. Der Bericht kann die Leistung des blauen Kanals oder die kombinierte Leistung mehrerer Kanäle enthalten. [8]

Eine Panelmessung in 15 cm Entfernung beschreibt einen möglichen Testaufbau. Bei einer Maske sollten Sie Messungen heranziehen, die den Sitz der Maske im Gesicht widerspiegeln, da der Abstand zwischen LEDs und Haut an Nase, Wangen und Kiefer variieren kann. In der Nähe eines Panels kann sich das Licht mehrerer LEDs überlappen. Da das Abstandsgesetz eine Näherung für eine Punktlichtquelle darstellt, verwenden Sie beim Vergleich von Panels die Messwerte im Arbeitsabstand. [8] Wie die Bestrahlungsstärke gemessen wird

Richten Sie Ihren Arbeitsbereich ein und bereiten Sie Ihre Haut vor

Richten Sie Ihren Arbeitsplatz ein und bereiten Sie Ihre Haut auf die Heimanwendung vor.

1. Bereiten Sie Ihre Haut gemäß den Anweisungen des Geräts vor. In manchen Anleitungen werden Sie aufgefordert, Sonnenschutzmittel oder Hautpflegeprodukte vor dem Tragen der Maske abzuwaschen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Aknebehandlungen anwenden oder Medikamente einnehmen, die die Lichtempfindlichkeit erhöhen, fragen Sie Ihren Hautarzt oder Apotheker nach Verträglichkeit, bevor Sie Licht in Ihre Hautpflege integrieren. [9]
2. Beachten Sie die Anweisungen zum Augenschutz. Tragen Sie alle für das jeweilige Modell erforderlichen Schutzschilde oder Schutzbrillen. Das Risiko durch helles blaues Licht hängt vom Spektrum, der Intensität am Auge und der Expositionsdauer ab. [10]
3. Stellen Sie zuerst Position und Modus ein. Setzen Sie die Maske gemäß der Anleitung auf. Stellen Sie bei einem Stativ oder einer Klappmaske den angegebenen Abstand ein und prüfen Sie, ob die Maske in Position bleibt. Vergewissern Sie sich bei einem Gerät mit mehreren Modi, dass Timer und Einstellungen dem gewünschten Modus entsprechen. [8] [9]

Erstellung eines Behandlungsplans und Verfolgung der Ergebnisse

Einen Behandlungsplan erstellen und die Ergebnisse effektiv verfolgen

Halten Sie sich an die für Ihr Modell angegebene Dauer und Häufigkeit. In den Studien, die im Review 2025 berücksichtigt wurden, wurden Verbesserungen üblicherweise nach 4 bis 12 Wochen berichtet, wobei die Anwendungszeiten und -pläne je nach Gerät variierten. Falls der Hersteller am Ende der Behandlung einen Kontrollzeitpunkt vorsieht, nutzen Sie diesen, um den Fortschritt zu beurteilen. [1]

Machen Sie vor der ersten Behandlung ein Foto und verwenden Sie für die folgenden Fotos denselben Winkel und dieselbe Beleuchtung. Dokumentieren Sie aktive, entzündete Pickel in diesem Bereich. Notieren Sie Behandlungsdaten, Hautreizungen und jegliche Änderungen Ihrer Akne-Produkte oder -Medikamente. Diese Aufzeichnungen erleichtern es Ihnen, den Behandlungsverlauf im Gespräch mit einem Dermatologen zu beschreiben.

Auswahl eines Heimgeräts

[BILD: Typ=Anmerkung| Das richtige Heimgerät auswählen, ohne sich von technischen Daten in die Irre führen zu lassen]

• Spektrum und Abdeckung. Fragen Sie nach der Spitzenwellenlänge und der Bestrahlungsstärke für den von Ihnen geplanten Modus. Prüfen Sie, ob der Bericht einen Messwert für die Mitte oder Messungen über die gesamte Behandlungsfläche enthält. Die LED-Anzahl kann zur Beschreibung des Layouts beitragen, sobald Sie wissen, ob sie sich auf einzelne Chips oder Emitter-Gehäuse bezieht. REDDOT LED-Optikprüfung
• Verwendungszweck. Die FDA-Zulassung (510(k)) für Omnilux Clear (K210948) weist es als rezeptfreies Gerät zur Behandlung leichter bis mittelschwerer Gesichtsakne aus. Es verwendet blaues Licht (415 nm) und rotes Licht (633 nm). In den USA überprüfen Sie bitte die medizinische Wirksamkeit anhand der entsprechenden Zulassungsunterlagen für das jeweilige Modell. Die Registrierung als Einrichtung und die Produktlistung dienen unterschiedlichen administrativen Zwecken. [11] [12]
• Sicherheit und alltäglicher Gebrauch. Überprüfen Sie den Timer, die Hinweise zum Augenschutz und die Stromversorgung, insbesondere wenn Sie das Gerät auf Reisen mitnehmen möchten. Prüfen Sie bei Berichten zur optischen Sicherheit das Modell und die abgedeckten Betriebsbedingungen. Die Norm IEC 62471 behandelt die Gefahren optischer Strahlung von Lampen und Lampensystemen. [13]

Wichtigste Erkenntnisse

Bewahren Sie die Bedienungsanleitung und eine Notiz zum genauen Modell und Modus auf, den Sie verwendet haben. Wenn Sie Hilfe bei der Interpretation einer Reaktion oder eines ausbleibenden Therapiefortschritts benötigen, bringen Sie diese Informationen und Ihre Fotos zu Ihrem Hautarzt.

FAQ

Wie lange sollte ich die Blaulichttherapie zu Hause anwenden?

Halten Sie sich an die in der Bedienungsanleitung Ihres Geräts angegebenen Behandlungsdauern und -frequenzen. Die Anleitung von Omnilux Clear empfiehlt beispielsweise ein 10-minütiges Programm und eine anfängliche Kur mit vier Behandlungen pro Woche über sechs Wochen. Studien mit anderen Geräten verwendeten abweichende Behandlungspläne. [9] [1]

Welche Nebenwirkungen hat die Blaulichttherapie?

Einige Teilnehmer von Studien zur Anwendung von LED-Lampen zu Hause berichteten von leichter Trockenheit, Rötung oder Unbehagen. Eine Verdunkelung der Haut ist ebenfalls relevant, wenn eine Neigung zu postinflammatorischer Hyperpigmentierung besteht. In einer separaten Studie an gesunder Haut führte 415-nm-Licht unter den getesteten Bedingungen bei Personen mit Fitzpatrick-Hauttyp III und IV zu einer dosisabhängigen Pigmentierung. [1] [14]

Ist ein frühzeitiger Akneschub ein Zeichen dafür, dass die Lichttherapie wirkt?

In einer der Studien des Reviews von 2025 wurden Akneschübe als unerwünschtes Ereignis gemeldet. Ein einzelner Schub gibt jedoch nur wenig Aufschluss darüber, ob die Behandlung helfen wird. Wenn sich die Hautunreinheiten weiter verschlimmern, schmerzhaft werden oder Narben hinterlassen, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. [1] [7]

Kann man es mit der Blaulichttherapie übertreiben?

Ja. Längere oder häufigere Sitzungen erhöhen die Exposition. Halten Sie sich an den angegebenen Timer und die Frequenz und beachten Sie die Anweisungen, was zu tun ist, wenn Sie eine Sitzung verpassen oder Hautreizungen auftreten. Brechen Sie die Sitzung ab und suchen Sie ärztlichen Rat, wenn Sie eine schmerzhafte Hautreaktion oder Augensymptome bemerken. [9] [10]

Verwandte Leitfäden

• Grundlagen der Blaulichttherapie
• Wie Hersteller die Wellenlängengenauigkeit von LEDs überprüfen
• Wie Hardware für die Lichttherapie getestet wird

Referenzen

1. Ershadi S, Barbieri JS (2025). LED-Geräte für den Heimgebrauch zur Behandlung von Akne vulgaris. Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse. JAMA Dermatology . Volltext · PubMed
2. Amerikanische Akademie für Dermatologie. Laser und Lichttherapie gegen Akne
3. Ashkenazi H, et al. (2003). Laborstudie zur Blaulichtaktivierung endogener Porphyrine in Propionibacterium acnes . FEMS Immunology and Medical Microbiology . PubMed
4. Kwon HH, et al. (2013). Randomisierte, scheinkontrollierte Studie zur Heimanwendung von blauer und roter LED-Phototherapie bei leichter bis mittelschwerer Akne. British Journal of Dermatology . PubMed
5. Friedmann DP, et al. (2026). Offene, randomisierte Vergleichsstudie von kombiniertem rotem und blauem LED-Licht und reinem blauem LED-Licht zur Heimanwendung bei entzündlicher Akne. Dermatologic Surgery . PubMed
6. Scott AM, et al. (2019). Blaulichttherapie bei Akne vulgaris. Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse. Annals of Family Medicine . Volltext
7. Reynolds RV, et al. (2024). Leitlinien zur Behandlung von Akne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology . PubMed · AAD-Zusammenfassung
8. Hadis MA, et al. (2016). Die dunkle Kunst der Lichtmessung. Präzise Radiometrie für die Low-Level-Lichttherapie. Lasers in Medical Science . Volltext
9. Omnilux. Klare Bedienungsanleitung und Sicherheitshinweise. Hilfezentrum des Herstellers · Europäischer Benutzerhandbuch (PDF)
10. Internationale Beleuchtungskommission (2019). Stellungnahme zur Gefährdung durch Blaulicht
11. US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (2021). Omnilux Clear 510(k)-Zusammenfassung, K210948 · FDA-Gerätedokumentation
12. US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA). Wichtige Hinweise zur Geräteregistrierung und -auflistung
13. Internationale Elektrotechnische Kommission. IEC 62471, Photobiologische Sicherheit von Lampen und Lampensystemen
14. Duteil L, et al. (2014). Humanstudie zur durch sichtbares Licht induzierten Pigmentierung in Abhängigkeit von der Wellenlänge. Pigment Cell & Melanoma Research . PubMed
15. DermNet. Fitzpatrick-Hauttyp
16. Gold MH, et al. (2011). Klinische Wirksamkeit der Blaulichttherapie für den Heimgebrauch bei leichter bis mittelschwerer Akne. Journal of Cosmetic and Laser Therapy . Volltext (PDF) · PubMed
17. Ablon G (2025). Siebenwöchige offene Studie zur Phototherapie mit 415 nm und 633 nm bei leichter bis mittelschwerer Akne. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology . Journal PDF · Volltext
18. Amerikanische Akademie für Dermatologie. Akne und Pigmentflecken bei dunkleren Hauttönen