Was die Rotlichttherapie tatsächlich in Ihrem Körper bewirkt, wenn Sie krank sind

Aktualisiert am 18. August 2026 | Lesezeit: 12 Minuten

Am zweiten Tag einer Erkältung greifen Sie zu Ihrem Rotlichttherapiegerät – Ihr Hals schmerzt, Ihr Körper fühlt sich schwer an und Sie sind sich unsicher, ob Sie Ihre gewohnte Routine fortsetzen sollen.

Die Beweislage stützt nicht die einfache Behauptung, dass Rotlichttherapie generell sicher oder bei jeder Erkrankung klinisch hilfreich sei. Photobiomodulation (PBM) kann zwar unter bestimmten experimentellen und klinischen Bedingungen die Zellsignalisierung beeinflussen, doch belegen diese Ergebnisse nicht, dass ein handelsübliches Rotlicht- oder Nahinfrarotgerät eine Erkältung verkürzt, Grippe oder COVID-19 behandelt, Komplikationen verhindert oder die Genesung von einer akuten Infektion beschleunigt.

Der nützlichste Rahmen ist daher kein selbstgesteuertes „Krankheitsprotokoll“. Vielmehr geht es darum, drei Fragen zu klären: Ist das Gerät für die betreffende Erkrankung vorgesehen? Gibt es klinische Studien am Menschen, die diese spezifische Erkrankung und dieses Protokoll belegen? Gibt es Symptome oder persönliche Risikofaktoren, die eine ärztliche Untersuchung wichtiger machen als eine optionale Lichttherapie-Sitzung?

Was die meisten Menschen bei der Anwendung von Rotlichttherapie im Krankheitsfall falsch verstehen

Evidenzbasierte Entscheidung für Rotlichttherapie während einer Krankheit

Der erste Fehler besteht darin, einen biologischen Mechanismus als Beweis für einen klinischen Effekt zu betrachten. Laborstudien können Veränderungen der mitochondrialen Aktivität, der Redox-Signalgebung oder von Entzündungsprozessen aufzeigen, ohne zu beweisen, dass dieselbe Exposition Erkältungssymptome beim Menschen verbessert.

Der zweite Fehler besteht in der Annahme, dass „nicht-thermisch“ bedeutet, dass jedes Gerät keine Wärme erzeugt. PBM zielt im Gegensatz zu einer Infrarotsauna darauf ab, photobiologische und nicht auf Erwärmung basierende Effekte zu erzielen. Die Hauterwärmung kann jedoch je nach Bestrahlungsstärke, Behandlungsbereich, Abstand, Belüftung und Gerätekonstruktion variieren. Die Aussage, dass jedes Heimpanel keine nennenswerte thermische Wirkung hat, erfordert modellspezifische Tests.

Der dritte Fehler besteht darin, allergische Rhinitis, chronische Rhinosinusitis, Erkältung, Grippe und systemische Infektionen in einen Topf zu werfen. Diese Erkrankungen haben unterschiedliche Ursachen, Krankheitsverläufe und Standardbehandlungen. Erkenntnisse aus einer Erkrankung lassen sich nicht ohne Weiteres auf eine andere übertragen.

Diese Unterscheidung ist wichtig: „Nicht nachweislich schädlich bei jeder leichten Erkrankung“ ist nicht dasselbe wie „generell sicher und vorteilhaft während einer Erkrankung“. Die verfügbaren Daten sind zu sehr auf die jeweilige Erkrankung und das Behandlungsprotokoll beschränkt, um eine solche weitergehende Schlussfolgerung zu ermöglichen.

Wie Photobiomodulation mit zellulärer Signalübertragung interagieren könnte

Photobiomodulation

Die PBM-Mechanismen werden noch weiterentwickelt. Eine genauere Zusammenfassung lautet:

1. Das Licht muss zunächst das Gewebe erreichen und von diesem absorbiert werden. Wellenlänge, Gewebezusammensetzung, Pigmentierung, Reflexion, Streuung, Absorption, Behandlungsabstand und Strahlgeometrie beeinflussen das Licht, das ein biologisches Ziel erreicht.

2. Cytochrom-c-Oxidase ist ein wichtiger vorgeschlagener Photoakzeptor, aber nicht der einzige mögliche Mechanismus. Rotes und nahinfrarotes Licht kann mit mitochondrialen Signalwegen interagieren, während auch Stickoxid-Signalisierung, Calcium-Signalisierung, wasserbezogene photophysikalische Effekte und lichtempfindliche Ionenkanäle vorgeschlagen wurden.[3,4]

3. ATP- und Redoxreaktionen sind kontextabhängig. Einige experimentelle Systeme zeigen einen vorübergehenden Anstieg von ATP und reaktiven Sauerstoffspezies (ROS), gefolgt von adaptiven Signalwegen. Andere Modelle zeigen eine Reduktion von anhaltendem oxidativem Stress. Es ist unzutreffend zu behaupten, dass PBM immer den ATP-Spiegel erhöht oder immer den ROS-Spiegel senkt.

4. Die Ergebnisse von Immunzellanalysen belegen keine „Immunverstärkung“. Zellkultur- und Tierstudien haben Veränderungen in Makrophagen, Lymphozyten, Zytokinen und Entzündungswegen gezeigt. Diese Befunde beweisen jedoch nicht, dass ein selbst zusammengestelltes Antibiotikum den klinischen Verlauf einer akuten Atemwegsinfektion beim Menschen verbessert.

5. Die Reaktion hängt von mehr als nur der Bestrahlungsstärke ab. Wellenlänge, Bestrahlungsstärke, Strahlungsdosis, Belichtungszeit, beleuchtete Fläche, Pulseinstellungen, Behandlungsplan, Zielgewebe und biologischer Zustand können das Ergebnis beeinflussen.[5]

Die Bestrahlungsstärke allein ist keine Behandlungsdosis. Die Strahlenexposition wird üblicherweise wie folgt berechnet:

Strahlungsbelastung (J/cm²) = Bestrahlungsstärke (mW/cm²) × Zeit (Sekunden) ÷ 1.000

Beispielsweise entsprechen 10 mW/cm² über 10 Minuten 6 J/cm². Dieselbe Bestrahlungsstärke über 30 Minuten entspricht 18 J/cm². Keiner dieser Werte kann ohne ein validiertes, krankheitsspezifisches Protokoll als geeignet für die Behandlung einer Infektion bezeichnet werden. Ebenso wenig gibt es eine allgemeingültige Regel, dass Expositionen unter 100 mW/cm² vorteilhaft und Expositionen darüber schädlich sind.

Was die Rotlichttherapie bei Krankheit bewirken kann und was nicht.

Vergleich der Evidenz für nasale Photobiomodulation und akute Infektion

Es gibt keine verlässlichen klinischen Beweise dafür, dass ein Rotlicht- oder Nahinfrarotgerät für Verbraucher Atemwegsviren abtötet, eine Infektion heilt oder Impfungen, diagnostische Tests, verschriebene antivirale Medikamente, Antibiotika bei klinischer Indikation oder andere etablierte Behandlungsformen ersetzt.

Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) weisen darauf hin, dass die meisten Erkältungen mit der Zeit und durch unterstützende Maßnahmen abklingen. Derzeit gibt es keine antiviralen Medikamente, die gegen viele andere Atemwegsviren, die Erkältungssymptome verursachen, wirksam sind.[1] Grippe und COVID-19 sind unterschiedliche Erkrankungen: Verschreibungspflichtige antivirale Medikamente können für manche Patienten angebracht sein, insbesondere bei frühzeitigem Behandlungsbeginn; diese Entscheidung obliegt jedoch einem Arzt.

Was die Nasenlichtstudien tatsächlich zeigen

Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie aus dem Jahr 2025 untersuchte die Wirksamkeit von PBM bei 62 Personen mit allergischer Rhinitis unter Verwendung eines spezifischen intranasalen und extern-nasalen Protokolls.[6] Dies liefert krankheitsspezifische Erkenntnisse, die weiterer Forschung bedürfen, beweist aber keinen Nutzen bei Erkältung, Grippe, viralen Sinusitis-Symptomen oder einem anderen Heimgerät.

Eine frühere Studie zur intranasalen Phototherapie bei chronischer Rhinosinusitis berichtete, dass die Behandlung die Zilienmotilität scheinbar nicht beeinträchtigte.[7] Dieser Befund sollte nicht als „PBM unterstützt die Zilienfunktion“ umgeschrieben werden, und chronische Rhinosinusitis sollte nicht als gleichwertig mit einer akuten Virusinfektion behandelt werden.

Mechanistische Plausibilität ist für die Forschungsplanung nützlich. Sie ist kein Ersatz für klinische Evidenz und sollte nicht in Versprechen wie „unterstützt die systemische Genesung“, „stärkt das Immunsystem“ oder „beschleunigt die Genesung von einer Erkältung“ umgedeutet werden.

Wann man eine optionale Sitzung unterbrechen und ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollte

Fieber ist ein klinisches Zeichen, kein validiertes PBM-Dosierungsinstrument. Der Artikel sollte weder 38 °C noch 38,5 °C als nachgewiesene Kontraindikationsschwelle (rote Ampel) angeben. CDC-Materialien verwenden häufig 38 °C (100,4 °F) in spezifischen Fieberdefinitionen, dies stellt jedoch keinen PBM-spezifischen Grenzwert dar.[8]

Krankheitswarnzeichen haben Vorrang vor der Lichttherapie.

Aus praktischen Gründen kann eine Person, die Fieber, akutes Unwohlsein, Schwindel, Dehydrierung oder ungewöhnliche Schwäche verspürt, ihre optionalen Wellness-Maßnahmen unterbrechen. Der Grund dafür ist, dass Untersuchung, Ruhe, gegebenenfalls Flüssigkeitszufuhr und die etablierte Behandlung Priorität haben – nicht etwa, weil klinische Studien belegen, dass PBM die Fieberreaktion des Körpers beeinträchtigt.

Bei Warnzeichen wie den folgenden sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen:

• Atembeschwerden oder Kurzatmigkeit;
• anhaltende Brustschmerzen oder Druckgefühl;
• Neu auftretende Verwirrtheit, Unfähigkeit, wach zu bleiben, oder Krampfanfälle;
• blasse, graue oder bläuliche Lippen, Haut oder Nagelbetten;
• schwere Dehydrierung oder fehlender Harnfluss;
• schwere Schwäche oder Gangunsicherheit; oder
• Symptome, die sich bessern und dann wiederkehren oder sich verschlimmern.[2]

Eine mögliche Sepsis ist ein medizinischer Notfall. Eine Infektion, die mit Verwirrtheit, Atemnot, extremen Schmerzen oder Unwohlsein, kalter, kalter Haut, hohem Puls oder schwachem Puls oder sich rasch verschlimmernden Symptomen einhergeht, erfordert eine sofortige ärztliche Untersuchung.[9]

Weitere Vorsichtsmaßnahmen sollten genau beschrieben werden:

• Photosensibilisierende Medikamente: Gehen Sie nicht davon aus, dass jedes Antibiotikum, Virostatikum, NSAR oder Retinoid das gleiche Risiko durch rotes oder nahinfrarotes Licht birgt. Prüfen Sie die spezifischen Informationen zum Medikament, die vom Gerät emittierten Wellenlängen und die Gebrauchsanweisung. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt oder Apotheker.
• Neu aufgetretener Hautausschlag, entzündete Haut oder offene Wunden: Verwenden Sie keine Patientenbefragungen zur Diagnose oder Selbstbehandlung ungeklärter Hauterkrankungen. PBM wird in einigen Bereichen der Wundversorgung untersucht, daher stellt eine offene Wunde keine generelle Kontraindikation für PBM dar. Jede Anwendung muss jedoch einem geeigneten klinischen Protokoll entsprechen.
• Krebsbehandlung, Immunsuppression oder Immunschwäche: Dies sind keine generellen Kontraindikationen. PBM wird gemäß professionellen Protokollen bei bestimmten Komplikationen wie z. B. therapiebedingter oraler Mukositis eingesetzt. Patienten sollten vor der Anwendung eines separaten Geräts für den Heimgebrauch ihr Behandlungsteam konsultieren, insbesondere bei bekannten oder vermuteten Tumoren oder während einer akuten Infektion.
• Augenbelastung und Wärme: Beachten Sie die modellspezifischen Anweisungen zu Augenschutz, Behandlungsabstand, Belüftung, maximaler Behandlungsdauer und Abbruchkriterien. Schauen Sie nicht direkt in die Hochleistungs-LEDs.

Wie man bei leichten Symptomen eine evidenzbasierte Entscheidung trifft

Überprüfung der Geräteanweisungen während einer leichten Erkrankung

Auch „milde“ Symptome können verschiedene Ursachen haben. Eine laufende Nase kann auf eine Erkältung, Allergie, Grippe, COVID-19, eine andere Infektion oder einen Reizstoff hindeuten. Ein Website-Artikel kann weder die Ursache diagnostizieren noch ein individuelles Behandlungsprotokoll erstellen.

Verwenden Sie den folgenden Entscheidungsprozess, anstatt die Sitzung automatisch zu verkürzen oder die Intensität zu reduzieren:

Schritt 1: Ermitteln Sie den tatsächlichen Verwendungszweck.
Lesen Sie die modellspezifischen Anweisungen und die marktspezifische Kennzeichnung. Wenn der einzige Grund für die Anwendung des Geräts die Behandlung einer Erkältung, Grippe, Fieber, Infektion oder ungeklärter Atemwegssymptome ist, spricht die derzeitige Studienlage nicht für den Beginn eines selbstgesteuerten PBM-Protokolls.

Schritt 2: Trennen Sie eine bestehende Routine von der Behandlung der Krankheit.
Jemand verwendet möglicherweise bereits ein Gerät für einen anderen, dokumentierten Zweck. Ob diese Anwendung fortgesetzt werden sollte, hängt von der Geräteanleitung, den Symptomen, Medikamenten, dem Hautzustand und dem Rat des behandelnden Arztes ab. Dieser Artikel kann nicht belegen, dass die Fortsetzung besser ist als eine Pause.

Schritt 3: Erfinden Sie keine reduzierte "Krankheitsdosis".
Fünf bis zehn Minuten, einmal täglich, morgens, mit geringerer Intensität und ohne abendliche oder nach dem Sport durchgeführte Anwendungen sind keine allgemeingültigen, evidenzbasierten Regeln für die Behandlung von Erkrankungen. Halten Sie sich ausschließlich an die in der Geräteanleitung oder einem krankheitsspezifischen klinischen Protokoll festgelegten Parameter.

Schritt 4: Achten Sie auf angemessene Hygiene.
Ein berührungsloses Bedienfeld wird nicht automatisch unsicher, nur weil ein Haushaltsmitglied erkältet ist. Reinigen Sie Kontaktflächen, Bedienelemente, Gurte, Masken, Nasenaufsätze und Augenschutz gemäß den Herstellerangaben. Verwenden Sie keine Flüssigkeiten oder Desinfektionsmittel, die elektrische oder optische Bauteile beschädigen könnten.

Schritt 5: Beenden Sie den Vorgang, falls eine unerwünschte Reaktion auftritt.
Beenden Sie die Anwendung, wenn übermäßige Wärme, anhaltende Rötung, Schmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen, Augenbeschwerden oder eine Verschlimmerung der Symptome auftreten. Melden Sie schwerwiegende unerwünschte Ereignisse im Zusammenhang mit dem Gerät über den entsprechenden Vertriebskanal.

Schritt 6: Die Behandlungshierarchie muss klar bleiben.
Ruhe, Flüssigkeitszufuhr nach Bedarf, Überwachung der Symptome, gegebenenfalls diagnostische Tests und rechtzeitige medizinische Versorgung haben Vorrang vor der optionalen Nutzung von Wellness-Geräten.

Dies sind allgemeine Informationen zur Aufklärung und keine individuelle Empfehlung zum Beginn, zur Fortsetzung, zur Reduzierung oder zum Abbruch einer medizinischen Behandlung.

Überlegungen zur Gerätenutzung in der Praxis: Die Dokumentation ist wichtiger als das Format.

Gerätedokumentationsvergleich ohne Krankheitsansprüche

Die Geräteform bestimmt, wie das Licht abgegeben wird; sie sagt jedoch nichts darüber aus, ob das Gerät eine Krankheit behandelt.

1. Nasenlichtgeräte. Ein Nasenlichtgerät sollte anhand seines genauen Verwendungszwecks, der Anwendungsgeometrie, der Wellenlänge, der Strahlungsdosis, des Behandlungsplans, der Reinigungsmethode, der Materialien mit Schleimhautkontakt und modellspezifischer klinischer Daten bewertet werden. Ergebnisse eines intranasalen Behandlungsprotokolls für allergische Rhinitis lassen sich nicht auf andere Geräte oder auf Erkältungen übertragen.

2. Handliche und am Körper tragbare Geräte. Elektrische Leistung und Gerätegewicht geben keine Auskunft über die optische Dosis, die dem Gewebe zugeführt wird. Käufer benötigen Informationen zur Wellenlängentoleranz, zur gemessenen Bestrahlungsstärke im tatsächlichen Behandlungsabstand, zur beleuchteten Fläche, zur Timergenauigkeit, zum thermischen Verhalten und zu den relevanten Sicherheitsinformationen.

3. Große Paneele. Eine einstellbare Leistung erzeugt keinen validierten „Erholungsmodus“. Eine verantwortungsvolle Spezifikation sollte das gemessene Spektrum, die Bestrahlungsstärke und -gleichmäßigkeit in definierten Abständen, die Behandlungsfläche, die Pulsfrequenz und das Tastverhältnis (sofern zutreffend), die Bedingungen der thermischen Stabilisierung sowie die Dokumentation zur photobiologischen und elektrischen Sicherheit angeben.

4. Professionelle Systeme. Die Supervision durch Fachkräfte kann Screening, Dokumentation und Parameterkontrolle verbessern, aber sie macht aus einer nicht belegten Indikation keine etablierte Behandlung. Das Protokoll benötigt weiterhin krankheitsspezifische Evidenz und einen entsprechenden regulatorischen Status.

Die praktische Kauffrage beschränkt sich nicht allein darauf, ob Licht einen bestimmten Ort erreicht. Vielmehr geht es darum, ob das genaue Gerät, die Dosis, das Protokoll, der Verwendungszweck, die Sicherheitsdokumentation und die klinischen Studien mit den gemachten Angaben übereinstimmen.

Wichtigste Erkenntnisse

• Es ist nicht erwiesen, dass Rotlicht- und Nahinfrarotgeräte für Verbraucher zur Behandlung von Erkältungen, Grippe, COVID-19, Fieber oder systemischen Infektionen eingesetzt werden.
• Zelluläre Effekte, die Mitochondrien, ATP, ROS, Stickstoffmonoxid, Kalzium oder Immunsignale betreffen, beweisen keinen klinischen Nutzen für die Genesung.
• Studien zu allergischer Rhinitis und chronischer Rhinosinusitis sollten nicht als Beweis für eine virale Stauung herangezogen werden.
• Es gibt keine allgemeingültige Therapieregel „unter 100 mW/cm²“, kein 5- bis 10-minütiges Protokoll für Krankheitstage, keinen ausschließlich morgendlichen Behandlungsplan und keinen PBM-spezifischen Fiebergrenzwert.
• Schwere oder sich verschlimmernde Symptome und eine mögliche Sepsis erfordern eine zeitnahe medizinische Versorgung und kein Experimentieren mit einem Wellness-Gerät.
• Befolgen Sie die modellspezifischen Anweisungen und halten Sie Registrierung, Konformitätsprüfung, Sicherheitsprüfung und klinische Nachweise klar voneinander getrennt.

FAQ

Ist Rotlichttherapie gut bei Krankheit?

Es gibt nicht genügend klinische Studien, die belegen, dass Rotlicht- oder Nahinfrarotgeräte für den Hausgebrauch bei einer Erkältung oder anderen akuten Infektionen hilfreich sind. PBM (Photobiomodulation) sollte nicht als Stärkung des Immunsystems oder als Behandlungsmethode zur Genesung beworben werden. Wenn Sie ein solches Gerät bereits für einen anderen Zweck verwenden, befolgen Sie die Gebrauchsanweisung und fragen Sie bei Unsicherheiten aufgrund von Symptomen, Medikamenten oder Vorerkrankungen Ihren Arzt oder Apotheker.

Hilft Rotlichttherapie bei Erkältung?

Es ist nicht als Behandlungsmethode für Erkältungen etabliert und es ist nicht zu erwarten, dass es die Krankheitsdauer verkürzt oder das Virus eliminiert. Studien zu allergischer Rhinitis oder chronischer Rhinosinusitis beantworten diese Frage nicht, da sich diese Diagnosen und Behandlungsmethoden von einer akuten Viruserkältung unterscheiden. Die Empfehlungen der CDC betonen die Bedeutung von unterstützender Behandlung und ärztlicher Abklärung bei schweren, anhaltenden oder sich verschlimmernden Symptomen.[1]

Wann sollte man keine Rotlichttherapie anwenden?

Verwenden Sie das Gerät nicht außerhalb seines vorgesehenen Verwendungszwecks oder entgegen der Gebrauchsanweisung. Unterbrechen Sie die optionale Anwendung und holen Sie ärztlichen Rat ein, wenn Sie erhebliche systemische Symptome, einen neuen, unerklärlichen Hautausschlag, bekannte Photosensibilität, medikamentenbedingte Beschwerden, übermäßige Hitze- oder Hautreaktionen oder eine komplexe Erkrankung haben. Atemnot, Druckgefühl in der Brust, Verwirrtheit, starke Dehydratation, bläuliche oder graue Verfärbung oder Verdacht auf Sepsis erfordern sofortige ärztliche Hilfe und nicht die Entscheidung für eine Lichttherapie. [2,9]

Wo sollte man eine rote Lampe anbringen, wenn man krank ist?

Es gibt keine allgemein anerkannte Standardplatzierung für die Behandlung von Erkältung, Grippe, Fieber oder allgemeiner Müdigkeit. Brustkorb, Hals, Nasennebenhöhlen, Rücken und Lymphknoten sollten nicht als generelle Behandlungsziele für Infektionen empfohlen werden. Verwenden Sie ein Gerät nur an der in der Gebrauchsanweisung oder in einem ärztlich verordneten, krankheitsspezifischen Protokoll angegebenen Körperregion.

Referenzen

1. Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention. Erkältung behandeln Aktualisiert 2026.
2. Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention. Informationen zu Atemwegserkrankungen: Warnzeichen für Notfälle Die
3. Herr Hamblin. Mechanismen und mitochondriale Redox-Signalisierung in der Photobiomodulation Photochemie und Photobiologie. 2018. PMID: 29164625.
4. Liebert A, et al. Photophysikalische Mechanismen der Photobiomodulationstherapie als Präzisionsmedizin 2023.
5. Zein R, Selting W, Hamblin MR. Überprüfung der Lichtparameter und der Wirksamkeit der Photobiomodulation. 2018. PMID: 30550048.
6. Oliveira PC, et al. Wirksamkeit der Photobiomodulationstherapie bei allergischer Rhinitis: Eine placebokontrollierte randomisierte klinische Studie Internationales Forum für Allergologie und Rhinologie . 2025. DOI: 10.1002/alr.23532.
7. Krespi YP, Kizhner V. Phototherapie bei chronischer Rhinosinusitis Laser in Surgery and Medicine . 2011. DOI: 10.1002/lsm.21042.
8. Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention. Definitionen von Anzeichen, Symptomen und Erkrankungen bei Reisenden: Fieber Die
9. Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention. Über Sepsis Die
10. US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA). Allgemeines Wohlbefinden: Richtlinie für Medizinprodukte mit geringem Risiko 2026.
11. US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA). Wichtige Hinweise zur Registrierung und zum Eintrag Die

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