Fotobiomodulaatio noudattaa kaksivaiheista annos-vastekäyrää, mikä tarkoittaa, että suurempi joulemäärä ei aina ole parempi – optimaalisen ikkunan ulkopuolella vaste tasaantuu tai kääntyy. Tässä artikkelissa selitetään annosikkuna, intensiteetin ja ajan välisen vastavuoroisuuden epäonnistuminen, tunnistettavat ylialtistuksen oireet, silmien turvallisuus ja se, miten uskottavat punaisen valon paneelit on suunniteltu kohtuulliselle kohdealueelle maksimaalisen tehon sijaan.

Punavalohoito on yleensä turvallista oikealla annostuksella (10–20 min/kerta, 3–5 kertaa viikossa) ja laadukkailla laitteilla. Ihon sävyllä, laitteen käyttömyöntyvyydellä ja liiallisen stimulaation välttämisellä on merkitystä. Se on ei-invasiivinen, mutta ei riskitön – vältä, jos olet valoherkkä tai käytät valoherkkiä lääkkeitä; silmiensuojainta suositellaan.