Rødlysterapi er generelt trygt med riktig dosering (10–20 min/økt, 3–5 ganger/uke) og apparater av god kvalitet. Hudtone, apparatets etterlevelse og unngåelse av overstimulering er viktig. Det er ikke-invasivt, men ikke risikofritt – unngå hvis du er lysfølsom eller bruker lysfølsomme medisiner; øyebeskyttelse anbefales.