Professionele one-stop-fabrikant van lichttherapieoplossingen met meer dan 14 jaar ervaring.

Onze blogs

Aanwenden Licht voor

Holistisch welzijn

De effectiviteit van roodlichttherapie voor het verminderen van buikvet.

2025-12-16

Laatst bijgewerkt: 16-12-2025

Leestijd: 8 minuten

Hardnekkig buikvet blijft vaak zitten, zelfs bij een consistent trainingsschema en dieet. Veel klinieken en merken zoeken naar producten die helpen zonder extra risico's of hersteltijd.

Roodlichttherapie verbrandt niet direct buikvet, maar klinische studies suggereren dat het, mits toegepast volgens gestructureerde protocollen en met realistische verwachtingen, kan helpen de taille- of buikomtrek te verminderen door de signalering van vetcellen en het weefselmetabolisme te ondersteunen.

Roodlichttherapie voor het verminderen van buikvet in een klinische setting.

In deze gids leggen we uit wat roodlichttherapie wel en niet kan doen voor het verminderen van buikvet, hoe het mechanisme werkt, wat het onderzoek aantoont en hoe merken of klinieken het op een verantwoorde manier kunnen toepassen.

Belangrijkste conclusies

Roodlichttherapie kan het beste worden gezien als ondersteuning bij het vormen van het lichaam , niet als behandeling voor gewichtsverlies.
Het onderzoek richt zich op de taille- en buikomtrek , niet op het gewicht op de weegschaal.
De meeste protocollen die resultaten opleveren, duren 4-6 weken , met meerdere sessies per week.
Vet smelt niet weg; veranderingen houden verband met signalering in vetcellen en het transport van lipiden .
De resultaten variëren en leefstijlfactoren spelen nog steeds een rol.
Veiligheid, positionering en doseringscontrole bepalen of de resultaten betekenisvol zijn.

Wat is het verminderen van buikvet en waarom is het belangrijk?

Buikvet is geen uniform weefsel. Onderhuids vet bevindt zich onder de huid, terwijl visceraal vet de inwendige organen omringt.

Vanuit klinisch en esthetisch oogpunt beïnvloeden de meeste niet-invasieve technologieën, waaronder roodlichttherapie, voornamelijk het uiterlijk van onderhuids vet en weefsel , en niet het dieper gelegen viscerale vet. Dit onderscheid verklaart waarom de tailleomtrek kan veranderen, zelfs als het lichaamsgewicht gelijk blijft.

Voor klinieken en fabrikanten van medische hulpmiddelen is dit belangrijk. Duidelijke communicatie voorkomt onrealistische verwachtingen en versterkt het vertrouwen op de lange termijn.

Wat is de rol van roodlichttherapie in dit geval?

Roodlichttherapie, vaak gegroepeerd onder fotobiomodulatie (PBM) of laag-niveau lichttherapie (LLLT), maakt gebruik van specifieke golflengten van rood en nabij-infrarood licht om de cellulaire activiteit te beïnvloeden.

Bij het contouren van de buik wordt roodlichttherapie gezien als een ondersteunende methode . Het is geen vervanging voor lichaamsbeweging, voeding of medische vetreductieprocedures. In plaats daarvan kan het helpen om omstandigheden te creëren waarin lokaal weefsel gunstiger reageert.

Hoe roodlichttherapie werkt voor buikweefsel

Cellulaire energie en signalering

Rood en nabij-infrarood licht reageren met mitochondriale chromoforen, waardoor de ATP-productie en cellulaire signalering worden beïnvloed. Dit mechanisme is goed gedocumenteerd in onderzoek naar fotobiomodulatie (PBM) in de musculoskeletale en dermatologische geneeskunde.

In vetweefsel kunnen deze signalen tijdelijk de manier veranderen waarop vetcellen opgeslagen lipiden verwerken.

Adipocytrespons en hypothese over lipideafgifte

Sommige onderzoeken suggereren dat blootstelling aan licht de permeabiliteit van celmembranen kan verhogen of signaalroutes kan activeren waardoor vetzuren en glycerol vetcellen kunnen verlaten.

Dit betekent niet dat vet direct verdwijnt. Het betekent dat lipiden elders beschikbaar kunnen komen voor metabolisch gebruik.

Waarom dit belangrijk is voor de buik

Het onderhuidse vet in de buik bevindt zich relatief oppervlakkig, waardoor het beter toegankelijk is voor licht dan dieper gelegen weefsels. Die toegankelijkheid verklaart waarom de tailleomtrek, in plaats van de totale vetmassa, vaak als eindpunt wordt gebruikt.

Voordelen en toepassingsvoorbeelden

Klinieken en esthetische centra

Klinieken integreren roodlichttherapie vaak als aanvullende behandeling tussen lichaamscontourbehandelingen of tijdens het herstel na een behandeling.

Het is stil, onderhoudsarm en vereist geen constant toezicht.

Fitness- en herstelfaciliteiten

Sportscholen en revalidatiestudio's gebruiken roodlichttherapie als aanvulling op trainingsprogramma's waarbij cliënten al bezig zijn met het verbeteren van hun lichaamssamenstelling.

In deze situaties is communicatie essentieel. Het doel is ondersteuning, geen snelle oplossingen.

Toepassingen voor thuisgebruik en merken

Voor apparaten voor thuisgebruik is consistentie belangrijker dan intensiteit. Merken die gebruikers informeren over tijdlijnen en meetmethoden, zien minder klachten en een betere klantretentie.

Een vrouw gebruikt een roodlichttherapiegordel voor haar onderrug.

Overzicht van bewijsmateriaal en onderzoek

Diverse klinische studies hebben lichttherapie met lage intensiteit onderzocht voor het contouren van het lichaam, waarbij vaak de taille- of buikomtrek gedurende 4-6 weken werd gemeten.

Typische bevindingen zijn onder meer bescheiden maar meetbare verminderingen van de omtrek in vergelijking met de controlegroep. Echter:

De steekproefomvang is vaak klein.
De follow-up periodes zijn kort.
De resultaten verschillen per persoon.

Daarom richt verantwoorde reclame zich op het ondersteunen van de buikcontouren , en niet op het beloven van vetverlies.

Hoe gebruik je roodlichttherapie ter ondersteuning van buikvet?

Duidelijke protocollen verminderen verwarring en misbruik.

Typische parameters die in studies worden gebruikt

Parameter	Gemeenschappelijk bereik
Golflengte	Rood (630–660 nm), soms gecombineerd met NIR (810–880 nm)
Sessietijd	10-20 minuten per gebied
Frequentie	3-5 sessies per week
Programmaduur	4-6 weken
Positionering	Paneel direct tegenover het buikgebied geplaatst

Deze bereiken zijn geen voorschriften. Het zijn referentiepunten die zijn ontleend aan gepubliceerde protocollen.

Praktische installatietips

Houd tussen de sessies een constante afstand aan.
Behandel beide zijden van de buik gelijkmatig.
Meet de tailleomtrek elke week op hetzelfde anatomische punt.

Sla deze stap niet over. Inconsistentie in metingen is de meest voorkomende bron van verwarring.

De juiste positionering van de roodlichttherapieband tijdens een buikbehandeling en hoe de tailleomtrek continu te meten.

Waar gaat het vet naartoe na een roodlichttherapie?

Deze vraag komt in bijna elk consult aan bod.

Vanuit biologisch oogpunt vindt echt vetverlies plaats wanneer vetzuren worden geoxideerd en het lichaam verlaten, voornamelijk als koolstofdioxide via de ademhaling en water via de normale uitscheiding.

Roodlichttherapie omzeilt dit proces niet. In het beste geval kan het helpen om lipiden uit vetcellen vrij te maken, die vervolgens nog steeds fysieke activiteit en een metabolische vraag vereisen om te worden verbruikt.

Dit onderscheid beschermt de geloofwaardigheid. Te simplistische beweringen doen dat niet.

Vergelijking met andere opties voor buikvet

Optie	Hoofddoel	Invasiviteit	Typische tijdlijn
Roodlichttherapie	Omtreksteun	Zeer laag	4-6 weken
Cryolipolyse	Vernietiging van vetcellen	Gematigd	1-3 maanden
Radiofrequentie	Huidverstrakking	Laag tot matig	4-8 weken
Lichaamsbeweging en voeding	Systemisch vetverlies	Geen	Lopend

Roodlichttherapie werkt het beste als ondersteuning , niet als vervanging.

Een vergelijking tussen roodlichttherapie en andere opties voor het verminderen van buikvet.

Veiligheid en contra-indicaties

Roodlichttherapie wordt over het algemeen goed verdragen, maar is niet voor iedereen geschikt.

Wees voorzichtig of raadpleeg een professional als de gebruiker:

Zwanger
Het innemen van lichtgevoelige medicijnen
Het behandelen van actieve kanker in het behandelgebied
Onverklaarbare buikpijn

Oogbescherming en de juiste certificering van apparatuur zijn onmisbaar in professionele omgevingen.

Tips, beste werkwijzen en veelvoorkomende mythen

Mythe: "Roodlichttherapie verbrandt vet."
De realiteit is dat het mogelijk aandoeningen in stand houdt die de vetcellen beïnvloeden, maar de stofwisseling niet vervangt.
Tip: Combineer de sessies met lichte beweging. Zelfs een korte wandeling helpt bij de vetverbranding.
Beste aanpak: Stel de verwachtingen vroegtijdig vast. Dat leidt tot minder klachten.

FAQ

V: Hoe vaak moet roodlichttherapie worden gebruikt ter ondersteuning van de vetverdeling in de buikstreek?
A: De meeste protocollen gebruiken 3-5 sessies per week gedurende 4-6 weken, afhankelijk van de output en dekking van het apparaat.

V: Kan roodlichttherapie visceraal buikvet verminderen?
A: Het huidige onderzoek richt zich op onderhuids weefsel en tailleomtrek, niet op diep visceraal vet.

V: Blijven de resultaten behouden als de sessies stoppen?
A: Net als bij andere niet-invasieve methoden zijn de resultaten afhankelijk van de leefstijl op de lange termijn.

V: Is roodlichttherapie veilig voor thuisgebruik?
A: Wanneer apparaten correct gecertificeerd zijn en de instructies worden opgevolgd, wordt het risico over het algemeen als laag beschouwd.

Conclusie en vervolgstappen

Roodlichttherapie is geen snelle oplossing en mag ook niet als zodanig worden aangeprezen.

Bij transparant gebruik wordt het een praktisch hulpmiddel voor klinieken en merken die al waarde hechten aan educatie, consistentie en langdurige relaties.

Bij REDDOT LED werken we samen met partners aan het ontwerpen en produceren van gecertificeerde roodlichttherapieapparaten voor klinieken, thuisgebruik, fitnesscentra en veterinaire toepassingen.