Может ли красная светотерапия повредить ваши глаза?

Нежитесь в лучах красного света, но переживаете за свои глаза? Видите, как люди носят экраны и маски, иногда в очках, иногда без, и задаётесь вопросом, не обжигает ли этот яркий свет сетчатку их глаз. Давайте прольем свет на безопасность глаз.

Хотя обычно считается безопасным для кожи, прямое, продолжительное воздействие на глаза яркого света от устройств светотерапии красного цвета, особенно мощных панелей, небезопасно.’не рекомендуется. Использование защитных очков — разумная мера предосторожности, позволяющая избежать потенциального дискомфорта или перенапряжения, даже если при использовании светодиодов необратимые повреждения маловероятны.

Защита глаз во время сеансов РЛТ имеет решающее значение.

Терапия красным светом дает фантастические результаты, но, как и в случае с любым другим средством, первостепенное значение имеет его безопасное использование. Позволять’сосредоточьтесь на сохранении глаз здоровыми и счастливыми во время сеансов.

Нужно ли защищать глаза от светотерапии красным светом?

У вас есть ваш новый блестящий RLT-аппарат, готовый к использованию, но тут вы замечаете маленькие черные очки, которые идут в комплекте. Действительно ли они необходимы или это просто излишне осторожный аксессуар? Игнорировать их кажется рискованным, но иногда их ношение кажется излишеством.

Да, настоятельно рекомендуется защищать глаза, особенно при использовании мощных светодиодных панелей или любого устройства, где свет направлен близко к вашему лицу. ¹ Даже если свет сам по себе не вреден, как ультрафиолетовое излучение, его интенсивность может вызывать напряжение и дискомфорт. Используйте предоставленные очки или приобретите качественные.

Эти маленькие очки — лучшие друзья ваших глаз во время RLT.

Погрузитесь глубже: зачем нужны очки?

Это может показаться нелогичным – Если красный свет полезен для тела, зачем ограждать от него глаза? Вот как это работает.:

1. Яркость & Интенсивность: Устройства RLT для домашнего использования, особенно большие панели, подобные тем, что мы производим в компании REDDOT LED, используют массивы ярких светодиодов. Хоть это и не лазеры, их совокупная яркость может быть невыносимой для глаз, как если бы вы пристально смотрели на любой яркий источник света. ²
2. Потенциал деформации: Взгляд на яркий свет может вызвать временные побочные эффекты, такие как::
   • Напряжение глаз
   • Головные боли
   • Видение пятен (остаточных изображений)
   • Слезящиеся глаза
3. Соображения в ближнем инфракрасном диапазоне (NIR): Многие устройства сочетают красный свет (видимый) с ближним инфракрасным светом (невидимым). Пока ты не можешь “видеть” БИК-излучение проникает в ткани, в том числе в глаза. В то время как исследования изучают терапевтические возможности применения NIR-излучения в глазах на очень конкретных низких уровнях неконтролируемое воздействие высокой интенсивности не рекомендуется. ³
4. Руководство производителя: Солидные производители, включая нас в REDDOT LED (соответствующие стандартам безопасности CE, ETL), почти всегда рекомендуют или предоставляют средства защиты глаз. Мы создаем наши устройства с расчетом на эффективность, но безопасность пользователя, включая защиту глаз, имеет решающее значение. Игнорировать этот совет неразумно.
5. Маски против. Панели: В масках, которые прилегают непосредственно к лицу, даже если интенсивность света каждого светодиода ниже, близость делает защиту глаз обязательной. Панели, используемые на расстоянии (например, 6+ дюймов), могут ощущаться менее интенсивными. для глаз , но очки по-прежнему остаются самым безопасным вариантом, особенно во время длительных сеансов.

Итог: Надеть очки можно за две секунды. Зачем рисковать дискомфортом или перенапряжением?

В чем опасность светотерапии красным светом?

Хорошо, надеваем очки. Но помимо потенциальной нагрузки на глаза, есть ли у этого, казалось бы, полезного света и другие тёмные стороны? Мир здорового образа жизни часто превозносит его преимущества, но умалчивает о потенциальных рисках, заставляя вас задуматься, что же они собой представляют. не являются говорю вам.

Опасности светодиодной терапии красным светом минимальны при правильном использовании качественных устройств. ⁴ Основными рисками являются потенциальный дискомфорт глаз без защиты, временное покраснение кожи (вроде легкого прилива крови) и теоретические риски, связанные с неисправными/несертифицированными устройствами или чрезмерным использованием вопреки рекомендациям.

Риски при РЛТ низкие по сравнению с другими методами световой терапии.

Погрузитесь глубже: оценивайте риски в перспективе

Давайте будем реалистами, а не паникёрами:

• Проблемы со зрением (см. выше): В первую очередь дискомфорт, напряжение, временные остаточные изображения если вы не пользуетесь защитой. Необратимые повреждения светодиодных устройств, используемых по назначению, крайне маловероятны. – в отличие от лазеров, которые требуют особой осторожности. ²
• Чувствительность кожи: У некоторых пользователей может возникнуть временное покраснение или ощущение тепла после сеанса, особенно при использовании устройств с более высокой интенсивностью излучения. Обычно это быстро проходит. Начиная с более коротких сеансов, можно оценить чувствительность. Людям с фотосенсибилизирующими состояниями или принимающим определенные лекарства следует сначала проконсультироваться с врачом.
• Чрезмерное использование: Использование устройства в течение чрезмерно длительного времени или с частотой, превышающей рекомендуемые значения, не улучшает результаты (спасибо, двухфазный эффект дозы!) и теоретически может усилить оксидантный стресс, хотя доказательства вреда от типичного чрезмерного использования ограничены. Придерживайтесь рекомендаций.
• Качество устройства: Это очень важно. Дешевые несертифицированные устройства могут не обеспечивать заявленную длину волны или интенсивность, перегреваться или не соответствовать основным требованиям электробезопасности. Вот почему так важно приобретать продукцию у проверенных производителей, таких как REDDOT LED, имеющих 15-летний опыт работы и соответствующие сертификаты (MDSAP/FDA/CE/ETL/FCC/ROHS, ISO13485). Мы гарантируем безопасную и эффективную работу наших устройств.
• Противопоказания: Хотя в целом процедура безопасна, лицам с определенными заболеваниями (например, активным раком в зоне лечения, специфической светочувствительной эпилепсией) следует избегать проведения РЛТ или проконсультироваться с врачом.

По сути: Используйте качественное устройство, следуйте инструкциям (особенно в отношении защиты глаз и продолжительности работы) и прислушивайтесь к своему организму. The “опасности” в основном связаны с неправильным использованием или низким качеством продукции.

Как красный свет влияет на глаза?

Мы знаем яркий Свет может быть неприятным, но что на самом деле происходит, когда красный и ближний инфракрасный свет попадает в глаз? Запускает ли он процессы заживления, как в коже, или просто нагружает клетки сетчатки?

Фотоны красного и ближнего инфракрасного света могут проникать в ткани глаза, потенциально стимулируя митохондрии и клеточную активность в клетках сетчатки. ³ Исследования изучают низкоуровневый RLT при таких состояниях, как ВМД и диабетическая ретинопатия, однако высокоинтенсивный или прямой взгляд перегружает клетки, вызывая временные зрительные нарушения и дискомфорт, а не терапевтический эффект.

Свет взаимодействует с клетками сетчатки, причем эффект зависит от интенсивности.

Погрузитесь глубже: терапевтический потенциал против Опасность яркого света

Вот тут-то всё становится интереснее, но и требует осторожности.:

• Фотобиомодуляция в глазу: Как и клетки кожи, клетки сетчатки содержат митохондрии, способные поглощать красный/ближний инфракрасный свет. Это поглощение потенциально может: ⁵
  • Увеличивают выработку клеточной энергии (АТФ).
  • Уменьшить оксидативный стресс и воспаление.
  • Улучшить кровоток.
• Новые исследования: В ходе клинических испытаний изучаются высокоспецифичные применения низкоуровневого красного/ближнего инфракрасного света, применяемого с осторожностью, для лечения возрастной макулярной дегенерации (ВМД), диабетической ретинопатии и других заболеваний глаз. ^{3 6} Это многообещающе. но весьма экспериментальный и использует точно контролируемые параметры.
• Решающее различие: Потенциальные терапевтические эффекты возникают при низкие дозы энергии . Яркий свет от универсальных RLT-панелей или масок, особенно при прямом взгляде, обеспечивает гораздо более высокую дозу, чем та, которая использовалась в данных исследованиях, посвященных глазам.
• Перегрузка, а не терапия: Наблюдение за вашим устройством RLT не воспроизводит эти терапевтические исследования. Скорее всего, это:
  • Временно отбеливают пигменты фоторецепторов (вызывая остаточные изображения).
  • Вызвать нейронную адаптацию (временно снижая чувствительность к свету).
  • Приводят к дискомфорту и защитным реакциям (прищуриванию, слезотечению).

Ключевой вывод: Не пытайтесь самостоятельно проводить процедуры по лечению глаз с помощью панели RLT или маски, основываясь на заголовках исследований. Защищайте глаза во время обычного использования. Свет воздействует на клетки глаза, но интенсивность и продолжительность определяют, является ли эффект потенциально терапевтическим (в контролируемых исследованиях) или просто подавляющим/некомфортным (из-за прямого взгляда на яркие устройства).

Каковы побочные эффекты светотерапии для глаз?

Давайте конкретизируем. Что именно вы можете почувствовать, если случайно взглянете на свет или не наденете очки? Речь идёт о длительном затуманивании зрения или лишь о кратковременном раздражении?

Наиболее распространенные побочные эффекты неправильного воздействия на глаза во время светодиодной светотерапии красного цвета носят временный и незначительный характер: напряжение глаз, головные боли, пятна перед глазами или остаточные изображения, а также возможное кратковременное головокружение или слезотечение. ¹ При правильном использовании светодиодных устройств серьезные или долгосрочные повреждения крайне маловероятны.

Основной риск, возникающий при игнорировании защиты глаз, — это временный дискомфорт.

Погрузитесь глубже: разбираем временные побочные эффекты

Если вы откажетесь от защиты глаз, вот с чем вы можете столкнуться:

• Напряжение глаз: Мышцы глаз работают интенсивнее, пытаясь приспособиться к яркости, что приводит к усталости и ощущению напряжения, похожему на ощущение при чтении при тусклом свете или длительном нахождении перед экраном.
• Головные боли: Часто является прямым результатом напряжения глаз или общей повышенной чувствительности к яркости. Обычно симптомы легкие и проходят после прекращения воздействия.
• Остаточные изображения (фотостресс): Видение временных пятен или вспышек цвета после того, как вы отвели взгляд от яркого света. Это происходит потому, что свет временно обесцвечивает фотопигменты в клетках сетчатки. Обычно он исчезает через несколько секунд или минут. ²
• Головокружение/вертиго: Менее распространенное явление, но интенсивная яркость иногда может вызывать кратковременное головокружение у чувствительных людей.
• Слезящиеся глаза: Естественный защитный рефлекс на яркий свет.

Важные различия:

• Светодиоды против Лазер: Эти побочные эффекты относятся к светодиодной RLT. Лазеры несут в себе гораздо более высокий риск постоянный повреждение сетчатки даже при кратковременном случайном воздействии и требуют соблюдения строгих протоколов безопасности.
• Временный против Постоянный: В случае со светодиодными устройствами эти эффекты носят преимущественно временный характер. Постоянные проблемы требуют обращения к окулисту, но не являются ожидаемым результатом стандартного использования РЛТ.

Светодиодный подход REDDOT: Мы проектируем наши устройства с эффективными уровнями облучения для достижения терапевтического эффекта, но также уделяем особое внимание документации по безопасности (например, сертификации CE/ETL) и четким инструкциям для пользователя, включая настоятельную рекомендацию по защите глаз, чтобы свести к минимуму даже эти временные побочные эффекты.

Заключение

Терапия красным светом, как правило, безопасна для глаз. когда вы принимаете простые меры предосторожности . Не смотрите на свет, всегда надевайте соответствующие средства защиты глаз и следуйте инструкциям по использованию вашего устройства. Наслаждайтесь преимуществами без беспокойства!

Ссылки