Терапия красным светом требует различных подходов в клиниках, спортзалах, спа-салонах и домах. В этом руководстве рассматриваются клинические данные, проверка безопасности, принципы дозирования и выбор оборудования, помогая покупателям и операторам подбирать оборудование в соответствии с его назначением, проверять документацию и разрабатывать практические протоколы, не полагаясь на необоснованные утверждения.

Терапия красным светом может способствовать восстановлению мышц, влияя на активность митохондрий, воспаление и окислительный стресс. Наиболее убедительные доказательства получены в отношении болезненности и повреждения мышц, вызванного физическими нагрузками, в то время как серьезные травмы требуют медицинского обследования. Для безопасного и эффективного использования крайне важны правильная длина волны, доза, время воздействия и качество устройства.