Acné

¿Luchando con brotes que simplemente no dejarán de fumar? ¿Cansado de consejos confusos y curas "milagro" que no hacen nada? Cortemos el ruido y lleguemos al fondo del acné.

El acné es una condición de piel común donde los folículos pilosos se obstruyen con aceite y células muertas de la piel, lo que lleva a varias lesiones como espinillas, puntos negros y cabezas blancas. Comprender sus causas raíz es el primer paso para la gestión efectiva.

Un poro obstruido es donde comienza el acné.

Es frustrante, lo sé. Te miras en el espejo, y allí están – Invitados no deseados que pueden hacerte sentir consciente de sí mismo. Como alguien que ha pasado 15 años en la industria de la terapia de luz LED con LED Reddot, he aprendido mucho sobre la salud de la piel y la ciencia detrás de condiciones como el acné. Si bien nos centramos en las soluciones basadas en la luz, comprender los fundamentos es clave para cualquiera que luche contra los brotes. Desmitificamos esta condición común pero a menudo incomprendida.

Principios de formación del acné: ¿Cuál es el verdadero culpable?

¿Alguna vez se preguntó qué está sucediendo realmente debajo de la superficie cuando aparece un grano? ¿Confundido por términos como sebo, bacterias y poros obstruidos? No estás solo; La industria a menudo lo acompaña.

El acné se forma principalmente debido a cuatro factores interconectados: producción de exceso de aceite (sebo), células muertas de la piel que obstruyen los folículos, el crecimiento excesivo bacteriano (específicamente Cutibacterium acnes ) e inflamación. Estos crean la tormenta perfecta para los brotes.

Las bacterias, el aceite y las células muertas comban el acné.

Comprender estos principios básicos es como obtener el plan para el acné. Una vez que vea cómo encajan las piezas, puede comenzar a identificar estrategias más efectivas para administrarlo, en lugar de solo jugar Whack-A Mole con puntos individuales.

El cuarteto del acné: una inmersión más profunda

Desglosemos a estos cuatro jugadores principales en el drama del acné. No es solo una cosa, sino una combinación de factores que funcionan juntos.

1. Producción en exceso de sebo:

   • Nuestra piel produce una sustancia grasa llamada sebo a partir de glándulas sebáceas, que están unidas a los folículos pilosos. El sebo es realmente bueno en cantidades normales – Lubrica y protege la piel.

   • Sin embargo, factores como las hormonas (especialmente los andrógenos), la genética y el estrés pueden hacer que estas glándulas se sobremarejen, produciendo demasiado sebo. Esto hace que la piel sea grasosa y más propensa a los poros obstruidos.

2. Hiperqueratinización folicular (poros obstruidos):

   • Normalmente, las células de la piel muerta (queratinocitos) se desprenden de la superficie de la piel.

   • En la piel propensa al acné, estas células se arrojan más rápidamente y se mantienen juntas, mezclándose con el exceso de sebo. Este desastre pegajoso puede formar un enchufe, bloqueando la abertura del folículo piloso. Este es el comienzo de una comedone (Blackhead o Whitehead).

3. Sobrecrecimiento bacteriano ( Cutibacterium acnes ):

   • Una bacteria llamada Cutibacterium acnes (antes Propionibacterium acnes o P. acnes ) vive naturalmente en nuestra piel.

   • Cuando un folículo se obstruye con el sebo y las células de la piel muerta, crea un entorno anaeróbico (bajo oxígeno) donde C. acnes puede prosperar y multiplicarse rápidamente.

   • Estas bacterias se alimentan del sebo y producen subproductos que pueden irritar el folículo.

4. Inflamación:

   • El sistema inmunitario del cuerpo reconoce el crecimiento excesivo bacteriano y los subproductos irritantes como una amenaza.

   • Responde enviando células inflamatorias al sitio, lo que lleva a enrojecimiento, hinchazón y dolor. – Los signos clásicos de un grano inflamado (pápula o pústula). La inflamación más severa puede conducir a nódulos y quistes.

Aquí hay una mesa simplificada:

Entendiendo estos Principios de formación de acné ¹ es crucial. Es por eso que los tratamientos a menudo se dirigen a uno o más de estos factores – Por ejemplo, algunos apuntan a reducir el sebo, otros para exfoliar las células muertas de la piel, matar bacterias o reducir la inflamación. Las terapias de luz, por ejemplo, como la luz azul, pueden apuntar C. acnes , mientras que la luz roja puede ayudar con la inflamación y la curación.

¿El acné es el mismo que las espinillas? ¡Limpiando la confusión!

¿Escuché "acné" y "granos" usados ​​indistintamente y ahora estás simplemente confundido? ¿Uno significa que es más serio? Dejemos el récord porque mucho marketing de cuidado de la piel se prepara en esta confusión.

No, el acné es la condición o enfermedad médica más amplia, mientras que las espinillas son solo un tipo de síntoma o lesión que puede resultar del acné. El acné abarca varias lesiones como puntos negros, cabezas blancas, pápulas, pústulas (espinillas), nódulos y quistes.

Las espinillas son un síntoma de la condición del acné.

Es una confusión común, pero obtener el derecho de la terminología ayuda a comprender el alcance del problema y encontrar soluciones apropiadas. No dirías que "una tos" es lo mismo que "una infección respiratoria", ¿verdad? Misma idea aquí.

Acné vs. Preglos: el desglose

Piénselo de esta manera: si el acné es todo el árbol, un grano es solo una de sus hojas. El término "acné" se refiere al trastorno general, científicamente conocido como acné vulgar . Los "granos" son el término coloquial para una de las manifestaciones más reconocibles de acné, específicamente lesiones inflamadas.

Aquí hay un look más detallado:

• Acné (la condición):

  • Una enfermedad de la piel inflamatoria crónica de las unidades pilosebáceas (folículos pilosos y sus glándulas sebáceas que acompañan).

  • Puede variar desde suaves (algunos puntos ocasionales) hasta lesiones graves (generalizadas y dolorosas que pueden conducir a cicatrices).

  • Implica la interacción de esos cuatro factores que discutimos anteriormente: exceso de sebo, folículos obstruidos, bacterias e inflamación.

• Espinillas (un síntoma):

  • Este es el término de un laico, a menudo refiriéndose a lesiones de acné inflamadas como:

    • Pápulas: Pequeños golpes pequeños, rojos, tiernos.

    • Pústicas: Pápulas con una punta llena de pus blanca o amarilla (lo que la mayoría de las personas imaginan como un grano "clásico").

  • Sin embargo, el acné también incluye lesiones no inflamadas:

    • Comedones:

      • Peaderos blancos (comedones cerrados): Los folículos obstruidos con sebo y células de piel muerta, atrapadas debajo de la superficie de la piel.

      • Blackheads (comedones abiertos): Similar a Whiteheads, pero la apertura de poros se estira, y el contenido se oxida cuando se expone al aire, se vuelve oscuro (¡no es tierra!).

  • Y lesiones inflamadas más severas:

    • Nódulos: Grandes bultos grandes, sólidos y dolorosos dentro de la piel.

    • Quistes: Lesiones profundas, dolorosas y llenas de pus que pueden causar cicatrices significativas.

Entonces, si tiene espinillas recurrentes, puntos negros o cualquiera de estas otras lesiones, es probable que tenga la condición llamada acné ² . El uso de los términos correctos ayuda a los profesionales de la salud a diagnosticar la gravedad y el tipo de su acné, lo que lleva a un tratamiento más dirigido. Como proveedor B2B (OEM/ODM, mayorista) de dispositivos de terapia de luz, en Reddot LED entendemos la importancia del lenguaje preciso cuando se discuten las condiciones de la piel y los beneficios potenciales de las diferentes terapias.

¿Cómo sé si mi acné es bacteriano o hormonal? ¡El trabajo de detective!

¿Frustrado por los brotes y preguntándose si es una molesta bacteria o sus propias hormonas causando estragos? Es una pregunta común, ya que resolver esto realmente puede dirigir su enfoque de tratamiento.

Diferenciar puede ser complicado ya que a menudo se superponen. En general, los grupos de acné hormonal en la cara inferior/línea de la mandíbula, bengalas con ciclos menstruales (en mujeres), y se presenta como puntos más profundos y quísticos. El acné bacteriano puede aparecer en cualquier lugar, a menudo con pústulas e inflamación de más nivel de superficie.

Seamos claros: Cutibacterium acnes está involucrado en casi todo acné. Sin embargo, el controlador principal A veces se puede inclinar más hormonal o exacerbarse por factores que promueven el sobrecrecimiento bacteriano independientemente de los cambios hormonales significativos. A menudo no es una situación, sino una cuestión de énfasis.

Decodificación de sus brotes: Hormonal vs. Pistas bacterianas

Identificar el disparador dominante para su acné puede parecer un trabajo de detectives. Si bien hay una superposición significativa, aquí hay algunas pistas para ayudarlo a usted y a su dermatólogo a resolverlo:

Pistas de acné hormonal:

• Ubicación: Típicamente aparece en el tercio inferior de la cara – Chin, mandíbula y, a veces, el cuello. También puede ocurrir en la parte posterior y el pecho.

• Tiempo (para mujeres): A menudo se destaca en un patrón cíclico, típicamente una semana más o menos antes o durante la menstruación, debido a las fluctuaciones en el estrógeno y la progesterona, y el aumento relativo de los efectos de los andrógenos. También puede aparecer o empeorar durante la pubertad, el embarazo, la perimenopausia o debido a afecciones como el síndrome de ovario poliquístico (PCOS).

• Tipo de lesiones: Tiende a ser más profundo, más quístico y tierno o doloroso. Estas lesiones pueden ser tercos y quedarse por un tiempo.

• Edad: Si bien es común en los adolescentes, el acné de inicio de adultos (especialmente en mujeres mayores de 25 años) se relaciona con frecuencia con las hormonas.

• Otros signos hormonales: A veces acompañado de otros signos de desequilibrio hormonal, como períodos irregulares o crecimiento excesivo del cabello (hirsutismo).

Acné "bacteriano" (o acné donde la proliferación bacteriana es una característica más destacada):

Si bien las bacterias siempre están involucradas, a veces factores externos o estados internos menos hormonales pueden crear un entorno más favorable para C. acnes para crecer demasiado y causar problemas.

• Ubicación: Puede aparecer en cualquier lugar de la cara (frente, mejillas, nariz) y cuerpo, a menudo más dispersas.

• Tipo de lesiones: Puede presentarse con lesiones más superficiales como cabezas blancas, puntos negros y pústulas (espinillas llenas de pus). Si bien la inflamación está presente, la naturaleza quística profunda podría ser menos pronunciada que en brotes puramente hormonales.

• Desencadenantes: Podría ser exacerbado por:

  • Cosméticos o productos de cuidado de la piel pesados ​​y oclusivos que obstruyen los poros.

  • Sudor y fricción (por ejemplo, de cascos, diademas, máscaras – ¡"Maskne" se convirtió en un excelente ejemplo!).

  • Ciertos medicamentos.

  • Factores dietéticos (Para algunas personas, los alimentos o lácteos de alto glucémico podrían desempeñar un papel, aunque esto todavía es debatido y altamente individual).

  • Pobres hábitos de limpieza que no eliminan efectivamente el exceso de aceite y las células muertas de la piel.

Aquí hay una tabla de comparación:

Es importante consultar a un dermatólogo para un diagnóstico preciso, ya que muchos casos tienen elementos de ambos. Tratamientos para acné hormonal ³ pueden incluir terapias hormonales (como píldoras anticonceptivas o espironolactona), mientras que los tratamientos centrados en el componente bacteriano pueden involucrar antibióticos tópicos u orales, o terapias como la luz azul que tiene propiedades antibacterianas. La terapia de luz roja, ofrecida por compañías como Reddot LED, también puede ser beneficiosa para reducir la inflamación asociada con ambos tipos de acné y promover la curación.

¿A dónde van las espinillas si no se aparecen? ¡El gran acto de desaparición!

Tentado a apretar ese grano en el olvido? Todos hemos estado allí. Pero, ¿qué sucede realmente si resistes el impulso y dejas que la naturaleza siga su curso? ¿Simplemente desaparece en el aire?

Si no se explota, la mayoría de las espinillas se resolverán por sí solas a medida que el sistema inmunitario de su cuerpo luche contra las bacterias y reduce la inflamación. El contenido (pus, sebo) se descompone gradualmente y se reabsorben, o el grano puede llegar a una cabeza y drenar naturalmente.

Requiere paciencia, algo que es escaso cuando tienes una mancha evidente. Pero comprender el proceso de curación natural podría darle la fuerza de voluntad para mantener sus manos alejadas. Apretar, especialmente de manera incorrecta, a menudo hace más daño que bien.

The Pimple's Lifecycle: Edición impoppada

Cuando deja un grano solo, su cuerpo inicia un complejo proceso de curación. Aquí hay una versión simplificada de lo que generalmente ocurre:

1. Contención y ataque:

   • Su sistema inmunitario se encuentra con el folículo infectado para evitar la propagación de bacterias e inflamación. Los glóbulos blancos se apresuran al sitio para combatir el C. acnes Bacterias. Esto es lo que forma pus (glóbulos blancos muertos, bacterias y restos celulares).

2. Fase de resolución:

   • La inflamación disminuye: A medida que las bacterias se ponen bajo control, la respuesta inflamatoria disminuye gradualmente. El enrojecimiento y la hinchazón comienzan a reducir.

   • Reabsorción o drenaje:

     • Reabsorción: En muchos casos, particularmente con lesiones más pequeñas o las más profundas debajo de la piel (pápulas, algunos nódulos), el cuerpo se descompondrá lentamente y reabsorbará el contenido del espinilla. Es como un equipo de limpieza interno.

     • Drenaje natural: Para las pústulas (espinillas con una cabeza blanca visible), la lesión puede madurar, acercarse a la superficie de la piel, y la delgada capa de piel sobre ella puede ruptura por sí sola, permitiendo que el pus se drene. Este es un proceso más controlado que la compresión contundente.

3. Curación y reparación:

   • Una vez que se resuelven la infección y la inflamación, la piel comienza a reparar el folículo dañado y el tejido circundante.

   • Las células llamadas fibroblastos producen colágeno para ayudar a sanar el área.

   • El tiempo que esto lleva puede variar de unos pocos días a un par de semanas, dependiendo del tamaño y la gravedad del espinilla.

Por qué estallar es problemático:

Resistir el impulso de explotar es crucial porque la exprimencia puede:

• Empujar bacterias más profundamente: Puede forzar bacterias, sebo y escombros aún más en el folículo o incluso en el tejido circundante, empeorando la inflamación y potencialmente creando una lesión más grande y más dolorosa (como un nódulo o quiste).

• Introducir bacterias nuevas: Sus dedos y uñas pueden introducir nuevos tipos de bacterias en la herida abierta, lo que lleva a infecciones secundarias.

• Causar trauma y daño: La presentación contundente daña la piel, aumenta la inflamación y aumenta significativamente el riesgo de hiperpigmentación postinflamatoria ⁴ (manchas oscuras) y cicatrices permanentes.

• Prolongar curación: Si bien puede parecer una solución rápida, el estallido a menudo hace que el grano dure más y se vea peor a largo plazo.

Entonces, ¿cuál es la comida para llevar? Dejar que un grano ejecute su curso natural es generalmente la mejor estrategia para curación más rápida y minimizar el riesgo de cicatrices. Si un grano es particularmente grande, doloroso o persistente, un dermatólogo puede ofrecer una extracción segura u otros tratamientos. Para promover la curación general de la piel y reducir la inflamación posterior a la ruptura, las terapias como la luz roja pueden ser una medida de apoyo.

Conclusión

Comprender el acné—de su formación a sus tipos y cómo sanan las espinillas—Te permite tomar mejores elecciones de cuidado de la piel. A menudo es una interacción compleja de factores, pero el conocimiento es su mejor defensa contra los brotes.