Deze gids beschrijft de voordelen van roodlichttherapie (620-670 nm rood, 800-850 nm NIR) voor vrouwen in alle levensfasen, met wetenschappelijk onderbouwde toepassingsvoorbeelden, veiligheidsprotocollen en tips voor integratie met merken en klinieken, evenals contra-indicaties en realistische tijdschema's voor resultaten.