De effectiviteit van roodlichttherapie hangt af van de dosis (J/cm²), niet van het wattage van het paneel. De basisformule is mW/cm² × seconden ÷ 1000. Meet altijd de bestralingssterkte op de behandelafstand, neem metingen op meerdere punten en rapporteer de rode en nabij-infrarode banden afzonderlijk. Meer is niet beter – fotobiomodulatie volgt een bifasische dosis-responscurve.