Ближний инфракрасный свет стимулирует фотобиомодуляцию за счет поглощения света клетками, в то время как дальний инфракрасный свет действует за счет тепла, согревая ткани и улучшая кровообращение. Это различие определяет выбор устройства: панели ближнего инфракрасного излучения и светодиодные маски предназначены для воздействия на ткани и кожу, а сауны дальнего инфракрасного излучения — для термического расслабления. При выборе устройства следует учитывать длину волны, интенсивность излучения и дозировку, а не заявленную мощность.