Сочетание терапии красным светом с кето-диетой и голоданием оптимизирует здоровье митохондрий и выработку АТФ. Эта синергия повышает метаболическую гибкость и утилизацию жиров. Хотя исследования продолжаются, постоянное применение длин волн 660 нм/850 нм способствует восстановлению и повышению энергии. Это многоуровневая стратегия биохакинга, а не замена диеты, требующая структурированных протоколов для достижения максимальной клеточной эффективности.