De combinatie van roodlichttherapie met een ketogeen dieet en vasten optimaliseert de gezondheid van de mitochondriën en de ATP-productie. Deze synergie verbetert de metabolische flexibiliteit en de vetverbranding. Hoewel het onderzoek nog in ontwikkeling is, ondersteunt consistent gebruik van golflengten van 660 nm/850 nm het herstel en de energievoorziening. Het is een gelaagde biohackingstrategie – geen vervanging voor een dieet – die gestructureerde protocollen vereist voor maximale cellulaire efficiëntie.