La combinación de terapia de luz roja con dieta cetogénica y ayuno optimiza la salud mitocondrial y la producción de ATP. Esta sinergia mejora la flexibilidad metabólica y la utilización de grasas. Si bien la investigación continúa, la aplicación constante de longitudes de onda de 660 nm/850 nm favorece la recuperación y la energía. Se trata de una estrategia de biohacking por etapas —no un sustituto de la dieta— que requiere protocolos estructurados para lograr la máxima eficiencia celular.