Die Kombination von Rotlichttherapie mit ketogener Ernährung und Fasten optimiert die Mitochondrienfunktion und die ATP-Produktion. Diese Synergie verbessert die metabolische Flexibilität und die Fettverbrennung. Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, unterstützt die regelmäßige Anwendung von 660 nm/850 nm Wellenlängen die Regeneration und das Energieniveau. Es handelt sich um eine vielschichtige Biohacking-Strategie – keinen Diätersatz –, die strukturierte Protokolle für maximale Zellleistung erfordert.