Терапия красным светом уменьшает воспаление, особенно у пожилых людей

Вы один из миллионов пожилых людей, ежедневно страдающих от артрита? Вы не одиноки. Артрит поражает людей всех возрастов, но особенно часто он встречается по мере того, как мы становимся старше. Хотя лечения артрита не существует, существуют способы справиться с болью и воспалением, которые он вызывает.

Вероятно, вы пробовали лекарства, физиотерапию или даже тепловую или холодную терапию. Но слышали ли вы о терапия красным светом ? Этот инновационный, немедикаментозный подход набирает популярность благодаря своей способности уменьшать боль при артрите и улучшать качество жизни, особенно для пожилых людей.

Понимание артрита и его влияния на пожилых людей

Артрит — это общий термин, обозначающий более 100 заболеваний, которые поражают суставы, вызывая боль, скованность и ограничение подвижности. Двумя наиболее распространенными типами являются:

• Остеоартрит: Состояние «износа», при котором хрящ, смягчающий суставы, постепенно разрушается.
• Ревматоидный артрит: Аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма по ошибке атакует суставы, вызывая воспаление и повреждение.

У пожилых людей артрит может существенно влиять на повседневную жизнь, затрудняя:

• Оставайтесь активными и независимыми: Боль и скованность могут ограничивать подвижность, затрудняя занятие хобби, общение или выполнение повседневных задач.
• Поддерживать хорошее качество жизни: Хроническая боль может отрицательно сказаться на эмоциональном благополучии, приводя к разочарованию, социальной изоляции и даже депрессии.
• Контролируйте другие состояния здоровья: Боль при артрите может мешать сну, повышать уровень стресса и затруднять решение других проблем со здоровьем, распространенных у пожилых людей.

Как работает терапия красным светом

Терапия красным светом, также известная как фотобиомодуляция, использует световые волны определенной длины для стимуляции заживления и уменьшения воспаления. Он работает, направляя концентрированные лучи красного и ближнего инфракрасного света на пораженный участок. Эти длины волн проникают через кожу и достигают глубоко суставов, где они взаимодействуют с клетками на молекулярном уровне.

Вот как терапия красным светом может помочь при артрите:

• Уменьшает воспаление: Было показано, что терапия красным светом снижает выработку воспалительных молекул, называемых цитокинами, которые играют ключевую роль в боли и отеках, связанных с артритом.
• Стимулирует восстановление клеток: Он может увеличить выработку аденозинтрифосфата (АТФ), энергетической валюты клеток, которая необходима для восстановления и регенерации клеток. Это может помочь замедлить прогрессирование артрита и способствовать заживлению поврежденных тканей.
• Улучшает кровообращение: Терапия красным светом может расширить кровеносные сосуды, улучшая приток крови к обрабатываемой области. Усиление кровообращения доставляет больше кислорода и питательных веществ к суставам, способствуя заживлению и уменьшению боли.

Учить больше: Влияние длин волн светодиодной светотерапии на эндотелиальные клетки | Научные отчеты

Исследование терапии красным светом при артрите

Многочисленные исследования показывают, что терапия красным светом может быть эффективным вариантом лечения как остеоартрита, так и ревматоидного артрита.

Учить больше: Клинические исследования терапии красным светом | Лечение артрита

Вот некоторые ключевые выводы:

• Исследование, опубликованное в журнале «Фотомедицина и лазерная хирургия», показало, что терапия красным светом значительно уменьшает боль и улучшает функции у пациентов с остеоартритом коленного сустава.
• Исследования, опубликованные в журнале «Лазеры в медицинской науке», показали, что терапия красным светом в сочетании с физическими упражнениями привела к большему уменьшению боли, скованности и физических функций у пациентов с ревматоидным артритом по сравнению с использованием только упражнений.

Несмотря на то, что постоянно проводятся дополнительные исследования, существующие данные убедительно свидетельствуют о том, что терапия красным светом может быть безопасной и эффективной дополнительной терапией для лечения боли и воспаления при артрите у пожилых людей.

Что нужно знать пожилым людям

Терапия красным светом обычно считается безопасной для большинства людей, включая пожилых людей, если ее использовать по назначению. В отличие от лекарств, он неинвазивный, не содержит лекарств и имеет минимальные побочные эффекты.

Однако крайне важно:

• Проконсультируйтесь со своим врачом: Прежде чем начинать какое-либо новое лечение, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания или вы принимаете лекарства, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что терапия красным светом подходит вам.
• Используйте надежное устройство: Выбирайте устройство от известного производителя, которое предоставляет четкую информацию о длинах волн, интенсивности и времени лечения.
• Внимательно следуйте инструкциям: Придерживайтесь рекомендаций производителя по продолжительности и частоте лечения, чтобы избежать потенциальных побочных эффектов.

Хотя и редко, но потенциальные побочные эффекты могут включать::

• Раздражение кожи: Некоторые люди могут испытывать легкое покраснение или ощущение тепла в месте лечения, которое обычно быстро проходит.
• Чувствительность глаз: Крайне важно носить защитные очки, прилагаемые к устройству, чтобы защитить глаза от света.

Выбор подходящего устройства для вас

Устройства для терапии красным светом доступны в различных формах, в том числе:

• Портативные устройства: Они портативны и удобны для воздействия на определенные суставы.
• Панели: Панели большего размера могут покрывать большую площадь поверхности, что делает их пригодными для одновременной обработки нескольких швов.
• Обертывания: Гибкие бинты можно закреплять вокруг суставов, таких как колено или локоть, для целенаправленного лечения.

При выборе устройства учитывайте:

• Длины волн: Ищите устройства, излучающие красный свет в диапазоне 600–700 нм и ближний инфракрасный свет в диапазоне 800–900 нм, поскольку было доказано, что эти длины волн наиболее эффективны при артрите.
• Интенсивность: Интенсивность измеряется в милливаттах на квадратный сантиметр (мВт/см²). Устройства более высокой интенсивности могут обеспечить более быстрые результаты, но всегда следуйте рекомендациям производителя.
• Зона лечения: Выберите устройство, которое может адекватно покрыть область, которую вы хотите обработать.
• Бюджет: Цены могут сильно различаться, поэтому определите свой бюджет и изучите различные варианты.

Учить больше: Лазерные продукты и инструменты | FDA

Использование терапии красного света

Терапия красным светом может стать ценным дополнением к существующему плану лечения артрита. Вот несколько советов, как включить это в свой распорядок дня.:

• Начинайте медленно: Начните с более коротких сеансов лечения и постепенно увеличивайте их продолжительность по мере переносимости.
• Будьте последовательны: Последовательность является ключевым моментом в терапии красным светом. Стремитесь к регулярному лечению, рекомендованному вашим врачом или производителем устройства.
• Комбинируйте с другими методами лечения: Терапию красным светом можно использовать наряду с другими методами лечения, такими как физиотерапия, лекарства или изменение образа жизни.

Помните, терапия красным светом не дает быстрого решения проблемы. Для достижения заметных результатов может потребоваться несколько недель или даже месяцев последовательного лечения. Будьте терпеливы и отслеживайте свой прогресс, чтобы увидеть, какую пользу вам принесет терапия красным светом.

Если вы рассматриваете возможность терапии красным светом от боли при артрите, проконсультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником. Они могут помочь определить, подходит ли оно вам, посоветовать соответствующие протоколы лечения и убедиться, что оно дополняет ваш общий план медицинского обслуживания.