Rotlichttherapie reduziert Entzündungen, insbesondere bei älteren Menschen

Gehören Sie zu den Millionen älterer Menschen, die täglich mit den Beschwerden von Arthritis leben? Du bist nicht allein. Arthritis betrifft Menschen jeden Alters, tritt jedoch mit zunehmendem Alter besonders häufig auf. Obwohl es keine Heilung für Arthritis gibt, gibt es Möglichkeiten, die dadurch verursachten Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Wahrscheinlich haben Sie es mit Medikamenten, Physiotherapie oder vielleicht sogar mit Wärme- oder Kältetherapie versucht. Aber haben Sie davon gehört? Rote lichttherapie ? Dieser innovative, medikamentenfreie Ansatz erfreut sich aufgrund seines Potenzials, Arthritis-Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität insbesondere älterer Menschen zu verbessern, immer größerer Beliebtheit.

Arthritis und ihre Auswirkungen auf ältere Menschen verstehen

Arthritis ist ein Überbegriff für über 100 Erkrankungen, die die Gelenke betreffen und Schmerzen, Steifheit und eingeschränkte Beweglichkeit verursachen. Die beiden häufigsten Arten sind:

• Arthrose: Ein „Abnutzungszustand“, bei dem der Knorpel, der die Gelenke polstert, allmählich abgebaut wird.
• Rheumatoide Arthritis: Eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem fälschlicherweise die Gelenke angreift und Entzündungen und Schäden verursacht.

Für ältere Menschen kann Arthritis das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und es schwierig machen:

• Bleiben Sie aktiv und unabhängig: Schmerzen und Steifheit können die Mobilität einschränken und es schwierig machen, Hobbys nachzugehen, Kontakte zu knüpfen oder alltägliche Aufgaben zu erledigen.
• Sorgen Sie für eine gute Lebensqualität: Chronische Schmerzen können das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen und zu Frustration, sozialer Isolation und sogar Depressionen führen.
• Verwalten Sie andere Gesundheitszustände: Arthritisschmerzen können den Schlaf beeinträchtigen, das Stressniveau erhöhen und die Bewältigung anderer bei älteren Erwachsenen häufig auftretender Gesundheitsprobleme erschweren.

Wie die Rotlichttherapie funktioniert

Die Rotlichttherapie, auch als Photobiomodulation bekannt, verwendet spezifische Lichtwellenlängen, um die Heilung zu stimulieren und Entzündungen zu verringern. Es funktioniert, indem es konzentrierte Strahlen aus rotem und nahinfrarotem Licht auf den betroffenen Bereich abgibt. Diese Wellenlängen dringen in die Haut ein und gelangen tief in die Gelenke, wo sie auf molekularer Ebene mit Zellen interagieren.

Hier erfahren Sie, wie eine Rotlichttherapie bei Arthritis helfen kann:

• Reduziert Entzündungen: Es hat sich gezeigt, dass die Rotlichttherapie die Produktion von Entzündungsmolekülen, sogenannten Zytokinen, reduziert, die eine Schlüsselrolle bei den Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit Arthritis spielen.
• Stimuliert die Zellreparatur: Es kann die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), der Energiewährung von Zellen, verbessern, was für die Reparatur und Regeneration von Zellen wesentlich ist. Dies kann dazu beitragen, das Fortschreiten der Arthritis zu verlangsamen und die Heilung geschädigten Gewebes zu fördern.
• Verbessert die Durchblutung: Eine Rotlichttherapie kann die Blutgefäße erweitern und so die Durchblutung des behandelten Bereichs verbessern. Diese erhöhte Durchblutung versorgt die Gelenke mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen, unterstützt die Heilung und lindert Schmerzen.

Mehr erfahren: Der Einfluss von Wellenlängen der LED-Lichttherapie auf Endothelzellen | Wissenschaftliche Berichte

Rotlichttherapie-Forschung bei Arthritis

Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass die Rotlichttherapie sowohl bei Arthrose als auch bei rheumatoider Arthritis eine wirksame Behandlungsoption sein kann.

Mehr erfahren: Klinische Studien zur Rotlichttherapie | Behandlung von Arthritis

Hier sind einige wichtige Erkenntnisse:

• Eine in der Fachzeitschrift „Photomedicine and Laser Surgery“ veröffentlichte Studie ergab, dass die Rotlichttherapie bei Patienten mit Arthrose des Knies die Schmerzen deutlich reduzierte und die Funktion verbesserte.
• In „Lasers in Medical Science“ veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigten, dass Rotlichttherapie in Kombination mit körperlicher Betätigung bei Patienten mit rheumatoider Arthritis im Vergleich zu alleiniger körperlicher Betätigung zu stärkeren Verbesserungen der Schmerzen, der Steifheit und der körperlichen Funktion führte.

Während immer mehr Forschung betrieben wird, deuten die vorhandenen Erkenntnisse stark darauf hin, dass die Rotlichttherapie eine sichere und wirksame ergänzende Therapie zur Behandlung von Arthritisschmerzen und Entzündungen bei älteren Menschen sein kann.

Was ältere Menschen wissen müssen

Bei bestimmungsgemäßer Anwendung gilt die Rotlichttherapie im Allgemeinen als sicher für die meisten Menschen, auch für ältere Menschen. Im Gegensatz zu Medikamenten ist es nicht-invasiv, medikamentenfrei und hat nur minimale Nebenwirkungen.

Es ist jedoch wichtig, dies zu tun:

• Konsultieren Sie Ihren Arzt: Sprechen Sie vor Beginn einer neuen Behandlung mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Vorerkrankungen leiden oder Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass die Rotlichttherapie für Sie geeignet ist.
• Verwenden Sie ein seriöses Gerät: Wählen Sie ein Gerät eines namhaften Herstellers, das klare Informationen zu Wellenlängen, Intensität und Behandlungsdauer liefert.
• Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig: Befolgen Sie die Empfehlungen des Herstellers zur Behandlungsdauer und -häufigkeit, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Obwohl selten, können mögliche Nebenwirkungen sein:

• Hautreizung: Bei manchen Menschen kann es zu einer leichten Rötung oder Wärme an der Behandlungsstelle kommen, die normalerweise schnell abklingt.
• Augenempfindlichkeit: Es ist wichtig, die mit dem Gerät gelieferte Schutzbrille zu tragen, um Ihre Augen vor dem Licht zu schützen.

Wählen Sie das richtige Gerät für Sie

Rotlichttherapiegeräte gibt es in verschiedenen Formen, u.a:

• Tragbare Geräte: Diese sind tragbar und praktisch für die gezielte Behandlung bestimmter Gelenke.
• Panels: Größere Platten können eine größere Fläche abdecken und eignen sich daher für die gleichzeitige Behandlung mehrerer Fugen.
• Wraps: Zur gezielten Behandlung können flexible Bandagen um Gelenke wie Knie oder Ellenbogen befestigt werden.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Geräts:

• Wellenlängen: Suchen Sie nach Geräten, die rotes Licht im Bereich von 600–700 nm und Nahinfrarotlicht im Bereich von 800–900 nm aussenden, da diese Wellenlängen nachweislich bei Arthritis am wirksamsten sind.
• Intensität: Die Intensität wird in Milliwatt pro Quadratzentimeter (mW/cm²) gemessen. Geräte mit höherer Intensität liefern möglicherweise schnellere Ergebnisse, befolgen Sie jedoch immer die Empfehlungen des Herstellers.
• Behandlungsbereich: Wählen Sie ein Gerät, das den zu behandelnden Bereich ausreichend abdecken kann.
• Budget: Die Preise können stark variieren. Bestimmen Sie daher Ihr Budget und erkunden Sie verschiedene Optionen.

Mehr erfahren: Laserprodukte und -instrumente | FDA

Einbeziehung der Rotlichttherapie

Die Rotlichttherapie kann eine wertvolle Ergänzung zu Ihrem bestehenden Arthritis-Behandlungsplan sein. Hier sind einige Tipps, wie Sie es in Ihre Routine integrieren können:

• Beginnen Sie langsam: Beginnen Sie mit kürzeren Behandlungssitzungen und erhöhen Sie die Dauer schrittweise je nach Verträglichkeit.
• Seien Sie konsequent: Bei der Rotlichttherapie kommt es auf Konsistenz an. Streben Sie regelmäßige Behandlungen an, wie von Ihrem Arzt oder dem Gerätehersteller empfohlen.
• Kombinieren Sie es mit anderen Therapien: Die Rotlichttherapie kann zusammen mit anderen Behandlungen wie Physiotherapie, Medikamenten oder Änderungen des Lebensstils eingesetzt werden.

Denken Sie daran, dass die Rotlichttherapie keine schnelle Lösung ist. Es kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, bis bei konsequenter Behandlung spürbare Ergebnisse erzielt werden. Seien Sie geduldig und verfolgen Sie Ihre Fortschritte, um zu sehen, welche Vorteile die Rotlichttherapie für Sie hat.

Wenn Sie eine Rotlichttherapie gegen Arthritisschmerzen in Betracht ziehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder eine qualifizierte medizinische Fachkraft. Sie können dabei helfen, festzustellen, ob es das Richtige für Sie ist, beraten Sie zu geeigneten Behandlungsprotokollen und stellen sicher, dass es Ihren gesamten Gesundheitsplan ergänzt.