Последнее обновление: 3 сентября 2026 г. | Время чтения: 11 минут
Эволюция терапии красным светом: от ранних исследований лазеров и исследований светодиодов, связанных с НАСА, до современных домашних устройств.
К январю 2019 года в обзорах было опубликовано более 6000 работ по фотобиомодуляции, основанных на исследованиях Эндре Местера 1960-х годов. Однако многие покупатели «устройства для терапии красным светом» по-прежнему задаются вопросом, является ли это то же самое, что и «инфракрасная терапия».
Они связаны, но не идентичны. Видимый красный свет обычно рассматривается в диапазоне 600–700 нм. Ближний инфракрасный (ИК) свет обычно рассматривается в диапазоне 770–1200 нм и является невидимым. «Инфракрасная терапия» может включать нетепловую ИК-фотобиомодуляцию и инфракрасные приложения на основе тепла. Многие устройства для терапии красным светом сочетают красный и ИК-свет. Реакция зависит от длины волны, ткани, дозы и геометрии устройства.
История имеет значение при оценке заявлений. В 1960-х и 1970-х годах Эндре Местер сообщил об ускоренном росте волос и заживлении ран у животных после воздействия лазера низкой интенсивности. Исследования светодиодов, связанные с НАСА, начались с экспериментов по выращиванию растений в космосе. Позже лабораторные, клеточные и животные исследования изучали медицинские применения. В материалах НАСА упоминается ускоренное заживление ссадин на руках исследователей, а также более поздние исследования на крысах и клеточных культурах — но не подтвержденное заживление ран у космонавтов.
Термин «фотобиомодуляция» (ФБМ) в настоящее время используется в рецензируемой литературе и такими организациями, как Американское общество лазерной медицины и хирургии. Он описывает биологические эффекты, вызываемые светом. Сам по себе этот термин не доказывает, что источник является клиническим или независимым.
Компания REDDOT LED с 2010 года занимается исследованиями, разработкой и производством профессионального оборудования для терапии красным светом, обслуживая клиентов более чем в 80 странах мира.
Понимание спектра — это первый шаг; понимание биологических процессов делает технические характеристики устройства значимыми.
Как на самом деле работает инфракрасная терапия: биологические механизмы действия света.
Схема проникновения фотонов в ткани и предлагаемый путь фотобиомодуляции.
Терапия красным светом — это не просто эффект грелки. Фотобиомодуляция обычно описывается как нетепловой световой процесс. Мощные устройства всё ещё могут выделять тепло, поэтому контроль температуры имеет значение.
Фотоны могут взаимодействовать с цитохром-с-оксидазой и другими клеточными хромофорами. Исследования сообщают об изменениях в АТФ, активных формах кислорода, оксиде азота и воспалительной сигнализации. Результаты зависят от длины волны, дозы, состояния ткани и дизайна исследования. Тепло не является определяющим механизмом нетепловой фотобиомодуляции, но устройства с высокой интенсивностью излучения все же требуют термической оценки.
Различие между 660 нм и 850 нм имеет значение. В целом:
- Красный свет с длиной волны 660 нм , как правило, поглощается и рассеивается более поверхностно, чем ближний инфракрасный свет. Количество света, достигающего каждого слоя кожи, зависит от ткани и используемого устройства. В исследованиях изучалось применение красного света для лечения акне, изменений, связанных с коллагеном, и заживления ран.
- Ближний инфракрасный свет с длиной волны 850 нм, как правило, проникает глубже, чем более короткие красные волны. Однако нельзя предполагать, что он достигнет фиксированной глубины или конкретной мышцы, сухожилия или сустава у каждого человека. Полные параметры лечения по-прежнему имеют значение.
- Изменения в местном кровообращении могут происходить через сигнальные пути, связанные с оксидом азота и другими факторами. Такая реакция не гарантирована для каждой ткани или протокола.
- В лабораторных, экспериментальных и некоторых исследованиях на людях сообщается об изменениях в уровне воспалительных цитокинов.
- В исследованиях сообщается об изменениях, связанных с коллагеном, посредством реакции фибробластов и других клеток кожи. Доказательства различаются в зависимости от показаний, длины волны, дозы и дизайна исследования.3
Предложенные пути помогают объяснить, почему одно и то же устройство может продаваться для ухода за кожей и ее восстановления. Однако доказательства, параметры и предполагаемое использование могут различаться в зависимости от области применения.
Для чего используется инфракрасная терапия? Основные области применения.
Фотобиомодуляция в красном и ближнем инфракрасном диапазоне продемонстрирована в контексте ухода за кожей, восстановления суставов и расслабления мышц.
Инфракрасная терапия — это широкий термин, а не одно стандартизированное вмешательство. Нетепловая фотобиомодуляция в красном и ближнем инфракрасном диапазоне изучалась в контексте здоровья кожи, заболеваний опорно-двигательного аппарата, заживления ран, спортивной физиологии и новых неврологических применений. Доказательства различаются в зависимости от длины волны, дозы, устройства и заболевания.
Применение на коже и в косметике
При длине волны 660 нм часть света может достигать слоев кожи, содержащих фибробласты и кератиноциты. Доставляемая энергия зависит от ткани и устройства. Дерматологические исследования изучали акне, заживление ран после процедур, изменения, связанные с коллагеном, и морщины, с различными результатами. Устройства для лица могут использовать красные длины волн и меньшую мощность, но универсального порога облучения для «чувствительной кожи» не существует.
Боли в опорно-двигательном аппарате и физиотерапия
Фотобиомодуляция в красном и ближнем инфракрасном диапазоне изучалась в качестве вспомогательного метода лечения болей в суставах, остеоартроза, тендинопатии и реабилитации. Она не заменяет диагностику, физические упражнения, мануальную терапию или реабилитацию. Для позиционирования можно использовать специальную напольную лампу с регулируемой подставкой высотой 80–138 см и линзами с углом обзора 30° или 60°. Однако это не доказывает клиническую эффективность.
Восстановление после спортивных нагрузок и повышение спортивных результатов
В спортивных исследованиях изучались вопросы подготовки к тренировке и восстановления после тренировки. Использование лампы с длиной волны 850 нм перед тренировкой может в некоторых условиях влиять на работоспособность мышц или вызывать утомление. Также изучалось влияние использования лампы после тренировки на отсроченную мышечную боль (DOMS) и восстановление после упражнений. Результаты варьируются в зависимости от протокола. Большие панели обеспечивают более широкое покрытие; компактные лампы подходят для локального использования.
Новые и экспериментальные области применения
Исследования когнитивных функций, регуляции настроения, стимуляции волосяных фолликулов и воспаления носа все еще продолжаются. Полученные данные носят предварительный характер и часто основаны на небольших исследованиях. Это «многообещающие сигналы», а не установленные области применения. В качестве примера можно привести компактное устройство для лечения ринита, оснащенное 12 светодиодами мощностью 3 Вт каждый, работающими на длине волны 650 нм, с интенсивностью излучения 10 мВт/см² и форм-фактором 8×2 см. В документации к продукту следует уточнить, является ли 3 Вт номинальной мощностью светодиодов или рабочей мощностью устройства. Это не утверждение о том, что инфракрасный свет лечит заболевания пазух носа.
Понимание того, что на самом деле подтверждают имеющиеся данные — и где они заканчиваются — отличает информированного покупателя от того, кто принимает решения, основываясь на ажиотаже в данной категории товаров.
Эффективна ли инфракрасная терапия и безопасна ли она? Что показывают имеющиеся данные?
Сравнительный анализ достоверности доказательств эффективности инфракрасной терапии в различных областях применения.
Рекомендации врачей зависят от имеющихся данных, показаний и используемого устройства. Исследования различаются по длине волны, интенсивности излучения, продолжительности, типу устройства и тяжести состояния. Например, 5 мВт/см² при 630 нм в течение 60 секунд — это совсем не то же самое, что 200 мВт/см² при 850 нм в течение 10 минут. Оба метода могут называться «терапией красным светом», что затрудняет сравнение.
В тех случаях, когда доказательства более убедительны для конкретных показаний. Исследования показали пользу в отдельных областях, связанных с заживлением ран, кожей, болью и опорно-двигательным аппаратом, но качество доказательств и результаты различаются в зависимости от показания. FDA одобрило конкретные устройства фотобиомодуляции для определенных показаний; этот регуляторный статус распространяется на конкретное устройство и одобренные заявления, а не на каждое устройство для терапии красным светом или каждое применение. Одобрение не следует рассматривать как доказательство того, что все продукты обладают одинаковой эффективностью.
В некоторых областях исследования данные все еще находятся в стадии разработки. Неврологические применения — улучшение когнитивных функций, регуляция настроения и восстановление после черепно-мозговых травм — показывают предварительные результаты, но требуют более масштабных и тщательно контролируемых исследований. То же самое относится к системным противовоспалительным эффектам и лечению выпадения волос. Перед применением результатов каждого исследования к устройству необходимо проверить интенсивность излучения, длину волны, расстояние и продолжительность воздействия.
Профиль безопасности. Сообщаемые краткосрочные эффекты могут включать временное покраснение, ощущение тепла или дискомфорт в глазах, но риск зависит от длины волны, интенсивности излучения, расстояния, времени воздействия и конструкции устройства. Людям, принимающим фотосенсибилизирующие препараты, людям с фотосенсибилизирующими расстройствами и беременным женщинам следует обратиться за соответствующей консультацией к специалисту; лицам с онкологическими заболеваниями или подозрительными поражениями в месте облучения следует проконсультироваться с врачом перед использованием. Регистрация предприятия в FDA не означает одобрения, разрешения или проверки безопасности со стороны FDA. Маркировка CE, соответствие требованиям FCC, включение в список ETL, соответствие требованиям RoHS, сертификация ISO 13485 и оценка IEC 62471 относятся к различным требованиям и не должны рассматриваться как эквивалентные. Сертификат управления качеством также не заменяет тестирование электрических, оптических, тепловых и эксплуатационных характеристик конкретной модели.
Имеющиеся данные подтверждают целесообразность дальнейшего изучения этого вопроса, однако перед сравнением результатов исследования необходимо проверить параметры устройства.
Применение инфракрасной терапии в домашних условиях и в клинических условиях: что люди делают неправильно.
Настольная лампа с красным светом, рядом с которой находится клиническая панель для фотобиомодуляции в красном и ближнем инфракрасном диапазоне.
Домашние устройства и клинические панели — это разные вещи, но домашние устройства не обязательно неэффективны. Сравните интенсивность излучения на расстоянии лечения, точность длины волны, терморегулирование и качество сборки. Внимательно изучите полные технические характеристики, а не полагайтесь на заголовок продукта.
В: Что на самом деле необходимо для эффективной терапии красным светом в домашних условиях?
Измеренная интенсивность излучения на фактическом расстоянии до места лечения более полезна, чем пиковая мощность на расстоянии одного дюйма. Универсального минимального эффективного уровня облучения не существует. Длина волны, спектральная ширина полосы пропускания, плотность энергии, время экспозиции, тип ткани и геометрия — все это имеет значение. Вопрос, стоящий за запросом «терапия красным светом рядом со мной», заключается в том, нужна ли вам профессиональная оценка или удобный доступ на дому.
Легкая конструкция, например, лампа для диагностики ринита RT-1 весом 0,78 кг и размером 8×2 см, позволяет использовать ее локально. В документации к изделию должны быть указаны рекомендуемые условия установки и измерения.
В: Что произойдет, если использовать терапию красным светом каждый день?
Ежедневное использование может быть вполне допустимым при параметрах, изученных для конкретного устройства, но режимы работы могут различаться. Переоблучение возможно при использовании панели с высокой интенсивностью излучения слишком близко и слишком долго. Для обеспечения долгосрочной надежности проверьте проводку, клеммы, систему терморегулирования и записи испытаний на старение.
Большее количество сеансов не всегда означает лучшее качество. Фотобиомодуляция может демонстрировать двухфазную зависимость «доза-эффект»: слишком мало света может мало повлиять на результат, в то время как больше света может снизить его. Интервалы и продолжительность сеансов могут иметь такое же значение, как и их частота.
Когда клиническая инфракрасная терапия в физиотерапии может быть лучшим выбором. Острые травмы, послеоперационное восстановление и состояния, требующие профессиональной оценки, могут нуждаться в наблюдении. Физиотерапевт может отслеживать результаты, корректировать параметры и сочетать инфракрасную терапию с упражнениями или мануальной терапией. Устройство — это лишь один из инструментов; клиническое суждение остается крайне важным.
Основные выводы
Инфракрасная терапия может включать фотобиомодуляцию в ближнем инфракрасном диапазоне. Терапия красным светом использует видимый красный свет и может также включать ближний инфракрасный свет. Фотобиомодуляция может задействовать цитохром-с-оксидазу и другие клеточные пути. Результаты варьируются в зависимости от длины волны, интенсивности излучения, плотности потока, типа ткани и показаний. Длина волны и интенсивность излучения на фактическом расстоянии лечения имеют большее значение, чем заявленная мощность.
FAQ
Какие побочные эффекты у терапии инфракрасным светом?
При параметрах, изученных для конкретного устройства, инфракрасная светотерапия может хорошо переноситься. Сообщалось о таких побочных эффектах, как временное ощущение тепла, легкое покраснение или дискомфорт в глазах без защиты. Стандарт IEC 62471 оценивает фотобиологические опасности и группы риска; тестирование по стандарту IEC 62471 не делает каждый режим работы низкорисковым. Людям с фоточувствительностью, принимающим фотосенсибилизирующие препараты или имеющим необъяснимые кожные заболевания следует проконсультироваться с врачом.
Почему врачи не рекомендуют терапию красным светом?
Рекомендации врачей зависят от показаний, имеющихся данных, местных правил и типа устройства. Терапия красным светом не является лекарственным препаратом, но светотерапия регулируется по-разному в зависимости от страны и предполагаемого использования. Исследования и клиническое применение продолжаются в физиотерапии, спортивной медицине и дерматологии. Многие другие области применения находятся на стадии изучения.
Каковы преимущества инфракрасной терапии?
Терапия ближним инфракрасным светом изучалась в контексте заживления ран, локализованной боли и воспаления, изменений кожи и восстановления мышц. Ранние наблюдения Местера на животных помогли заложить основы этой области. Более поздние исследования различаются по дизайну, параметрам и результатам. Доказательства различаются в зависимости от показаний; когнитивная поддержка и сон по-прежнему находятся на ранней стадии исследования.
Что произойдет, если использовать терапию красным светом каждый день?
Ежедневное использование не является универсальным стандартом. В исследованиях используются различные уровни облучения, плотности энергии, продолжительность сеансов, частота и периоды наблюдения. Поскольку больше света не всегда лучше, следуйте инструкциям к конкретному устройству. При лечении какого-либо заболевания следует обращаться за профессиональной консультацией, а не предполагать, что 10-20-минутный ежедневный график подходит всем.
Ссылки
- Хэмблин, М.Р. «Фотобиомодуляция или низкоуровневая лазерная терапия». Журнал биофотоники , 2016. PubMed Central
- Серраж, Х. и др. «Под светом прожектора: механизмы фотобиомодуляции». Клиническая и экспериментальная дерматология , 2019. PubMed Central
- Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства. «Исследования НАСА проливают свет на медицинское применение света». NASA Spinoff
- Местер, Э., Шенде, Б., и Гартнер, П. «Влияние лазерных лучей на рост волос у мышей». Радиобиология, радиотерапия , 1968. PubMed
- Международная электротехническая комиссия. «IEC 62471:2006 — Фотобиологическая безопасность ламп и ламповых систем».IEC
- Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. «Существуют ли медицинские изделия, зарегистрированные или сертифицированные FDA?»FDA
- Международная организация по стандартизации. «ISO 13485:2016 — Медицинские изделия: системы управления качеством».ISO
Связанные руководства
Полезные руководства по применению инфракрасной терапии и терапии красным светом.
Распространенное заблуждение: «инфракрасная терапия» и «терапия красным светом» — это совершенно разные методы лечения: один основан на тепловом воздействии, другой — на световом.
На самом деле, они частично совпадают, но не являются синонимами. Видимый красный свет и ближний инфракрасный свет находятся в непрерывном электромагнитном спектре. Термин «инфракрасная терапия» может также относиться к тепловым воздействиям. Некоторые панели сочетают красные и ближние инфракрасные длины волн, иногда в соотношении 1:1. Красный свет, как правило, проникает более поверхностно, чем ближний инфракрасный, но глубина проникновения варьируется в зависимости от состояния тканей и устройства. Это различие важно при определении цели применения инфракрасной терапии.
Приведенные ниже руководства охватывают конкретные области применения и решения о покупке:
- Где можно применять инфракрасную терапию?
- Руководство по измерению интенсивности излучения светодиодной маски: как правильно интерпретировать показания.
- Инфракрасное и ближнее инфракрасное излучение для кожи: в чем реальная разница?
- Как использовать терапию красным светом для собак: практическое руководство по безопасному уходу в домашних условиях.
- Лучшие панели для терапии красным светом 2026 года: как выбрать панель, не обманываясь техническими характеристиками.