Dieser Leitfaden erklärt, wie die Exposition gegenüber Rotlichttherapie in J/cm² anhand der gemessenen Bestrahlungsstärke und der Behandlungsdauer berechnet wird. Er legt den Schwerpunkt auf Wellenlänge, Behandlungsabstand, Gewebetiefe und die zweiphasige Dosis-Wirkungs-Beziehung und präsentiert forschungsbasierte Referenzbereiche sowie praktische Überwachungsmethoden – keine starren medizinischen Vorgaben.