La luminothérapie rouge est généralement plus efficace après la douche, une fois la peau parfaitement sèche, fraîche et débarrassée de tout produit. Une peau propre réduit les barrières telles que la transpiration, le sébum, la crème solaire et le maquillage. L'utilisation avant la douche reste possible pour les exercices musculaires ou articulaires si la peau est déjà propre et sèche.