Die Rotlichttherapie ist in der Regel nach dem Duschen am effektivsten, wenn die Haut vollständig trocken, kühl und frei von Pflegeprodukten ist. Saubere Haut reduziert Barrieren wie Schweiß, Hautfett, Sonnencreme und Make-up. Die Anwendung vor dem Duschen ist jedoch auch für Muskel- oder Gelenkübungen geeignet, sofern die Haut bereits sauber und trocken ist.