Où dois-je utiliser une thérapie infrarouge?

Vous confondez où pointer votre nouvel appareil à lumière rouge? L'utiliser à tort signifie que vous perdez juste du temps et de l'électricité, manquant les véritables avantages de la thérapie.

Vous devez utiliser une thérapie infrarouge directement sur la peau propre et sèche sur la zone cible. Cela pourrait être votre visage pour les rides, les muscles douloureux, les articulations douloureuses ou dans toute zone où vous voulez voir des avantages thérapeutiques. Le contact direct de la peau est toujours le meilleur pour une absorption maximale de la lumière.

L'application ciblée est essentielle pour une thérapie infrarouge efficace.

J'ai passé plus de 15 ans dans l'industrie de la thérapie LED, de R&D à la fabrication, et j'ai tout vu. Le dispositif le plus avancé et à l'irradiance est aussi bon que la façon dont vous l'utilisez. C'est un peu comme avoir un four de classe mondiale; Si vous ne connaissez pas la bonne température ou le bon temps, vous n'allez pas cuire un excellent gâteau. Une application appropriée est tout, alors passons aux détails de l'endroit où et comment utiliser votre appareil pour obtenir les résultats pour lesquels vous payez.

Où utilisez-vous l'infrarouge?

Vous ne savez pas quelles parties du corps sont sûres et efficaces pour la thérapie infrarouge? Deviner peut être inefficace ou même risqué, vous empêchant de cibler en toute confiance vos objectifs de bien-être spécifiques.

La thérapie infrarouge peut être utilisée sur la plupart des parties du corps. Les zones communes incluent le visage de la santé de la peau, le dos pour la douleur, les épaules et les genoux pour le soulagement des articulations et les jambes pour la récupération musculaire. Il est polyvalent pour les préoccupations de tissus en surface et plus profondes.

La thérapie infrarouge est polyvalente pour de nombreuses parties et objectifs du corps.

Faire correspondre la zone à l'objectif

La beauté de la luminothérapie rouge et proche infrarouge (NIR) est sa polyvalence. Mais pour les meilleurs résultats, vous devez faire correspondre la zone d'application à votre objectif de bien-être. En tant que fabricant, nous concevons différents appareils—masques, panneaux, ceintures—Plus précisément parce qu'une approche unique ne fonctionne pas. Un masque est parfait pour les contours du visage, tandis qu'un grand panneau est idéal pour couvrir tout le dos.

Voici un guide simple des zones d'application courantes:

La clé est la cohérence et la franchise. Pointez la lumière sur la zone que vous souhaitez traiter, en vous assurant que l'appareil est à la distance recommandée par le fabricant pour obtenir la bonne posologie ou l'irradiance.

Où ne pas utiliser la thérapie rouge?

Vous vous inquiétez de faire du mal avec votre nouvel appareil puissant? L'utiliser sur des zones sensibles sans guidage approprié peut entraîner des effets secondaires inattendus et saper la sécurité du traitement.

N'utilisez pas la thérapie par la lumière rouge directement sur les yeux; Utilisez toujours les lunettes de protection fournies. Évitez de l'utiliser sur des lésions cancéreuses actives, directement sur la glande thyroïde ou sur un utérus enceinte. Si vous avez des conditions médicales spécifiques, consultez toujours un médecin d'abord.

Prioriser toujours la sécurité en évitant les zones sensibles.

Les "zones sans go" et pourquoi ils comptent

La sécurité est le fondement de toute thérapie efficace. Bien que la luminothérapie rouge soit extrêmement sûre, le bon sens et la prudence sont nécessaires. Chez Reddot LED, offrant des protocoles de sécurité clairs à nos partenaires OEM / ODM est une partie non négociable de notre processus, soutenu par notre certification de qualité des dispositifs médicaux ISO13485.

Voici les domaines à éviter et les raisons pour lesquelles:

• Directement sur les yeux: Les yeux sont extrêmement sensibles à la lumière vive. Bien qu'il n'y ait aucune preuve définitive de dommages permanents contre la lumière rouge, l'intensité peut être inconfortable et potentiellement nocive. Utilisez toujours les lunettes de panne conformes à la FDA qui viennent avec n'importe quel appareil de qualité.

• Sur des lésions cancéreuses actives: Le mécanisme de photobiomodulation ¹ implique de stimuler l'énergie cellulaire et la prolifération. Vous ne voulez pas stimuler la croissance des cellules malignes. Il s'agit d'une règle dure et rapide: éviter les tumeurs actives ou suspectées.

• Directement sur la glande thyroïde: La thyroïde est une glande sensible située à l'avant de votre cou. Certaines études suggèrent que la luminothérapie pourrait influencer la fonction thyroïdienne. Pour être en sécurité, évitez de cibler directement cette zone, sauf s'il est spécifiquement guidé par un professionnel de la santé.

• Sur un utérus enceinte: Il n'y a pas de recherche pour suggérer que la thérapie par la lumière rouge est nocive pendant la grossesse, mais il n'y a pas non plus de recherche pour prouver qu'elle est sûre. Par conséquent, le principe de précaution universel s'applique. Évitez de l'utiliser sur l'abdomen ou le bas du dos pendant la grossesse.

À quoi sert la thérapie infrarouge?

La thérapie infrarouge est-elle juste une autre mode de bien-être? Sans comprendre ses applications éprouvées, vous pourriez rejeter un outil puissant qui pourrait véritablement répondre à vos besoins de santé et de récupération.

La thérapie infrarouge est un traitement soutenu par la science utilisé pour réduire l'inflammation et la douleur, accélérer la récupération musculaire, améliorer la circulation et rajeunir la peau en stimulant le collagène. Ses applications médicales sont validées par des milliers d'études cliniques et reconnues par des organismes de réglementation comme la FDA.

La thérapie infrarouge fonctionne en fournissant une énergie profondément dans vos cellules.

Les avantages soutenus par la science

Ce n'est pas une question de magie; Il s'agit de biophysique. Lorsque des longueurs d'onde spécifiques de la lumière rouge (généralement 660 nm) et proche infrarouge (NIR 850 nm) sont absorbées par nos cellules, elles donnent un coup de pouce aux mitochondries. Ce processus, connu sous le nom de photobiomodulation, aide les cellules à produire plus d'énergie (ATP). Cette énergie cellulaire se traduit par des avantages réels qui ont été rigoureusement étudiés.

Voici les utilisations principales et fondées sur des preuves:

• Douleur & Soulagement de l'inflammation: C'est l'un des avantages les plus bien documentés. En améliorant la circulation et en réduisant les marqueurs inflammatoires, la thérapie infrarouge peut fournir un soulagement significatif pour les douleurs articulaires, l'arthrite et les douleurs musculaires chroniques, comme le montre de nombreuses études ²

• Rajeunissement de la peau: La lumière rouge est célèbre pour ses avantages cosmétiques. Il stimule les cellules fibroblastiques pour produire plus de collagène et d'élastine, les protéines qui donnent à la peau sa fermeté et son élasticité. Le résultat? Une réduction des ridules, des rides et une texture globale de la peau améliorée ³

• Récupération musculaire & Performance: C'est pourquoi vous trouverez nos appareils dans les gymnases et les cliniques de physiothérapie. Il aide à éliminer les déchets métaboliques après l'exercice, réduit les douleurs musculaires de début retardées (DOMS) et accélère la réparation musculaire.

• Circulation améliorée: La lumière infrarouge peut favoriser la formation de nouveaux capillaires, ce qui améliore le flux sanguin vers la zone traitée. Ceci est essentiel pour la guérison et la santé des tissus globaux.

Quelle est la meilleure façon de préparer la thérapie par la lumière rouge?

Faire une mauvaise préparation de votre peau peut bloquer la lumière ou provoquer une irritation. Cette simple erreur peut annuler complètement l'efficacité de votre session, gaspillant votre temps et votre investissement.

Pour de meilleurs résultats, utilisez une thérapie rouge sur la peau propre, sèche et nue. Les vêtements et les produits topiques peuvent bloquer ou refléter la lumière, en réduisant la dose que vos cellules reçoivent. Évitez toujours d'appliquer des produits qui augmentent la photosensibilité juste avant une session.

La peau propre et nue est la règle d'or pour une thérapie efficace.

Porter ou ne pas porter? La question des vêtements

Soyons directs: pour des résultats optimaux, vous ne devez pas porter de vêtements sur la zone que vous traitez. La lumière est une forme d'énergie, et tout tissu, aussi mince, agira comme une barrière, réfléchissant et absorbant une partie de cette énergie avant d'atteindre votre peau.

Certains soutiennent que lumière proche infrarouge peut pénétrer les vêtements minces. Alors qu'il y a du vrai—La longueur d'onde plus longue de Nir lui donne une meilleure puissance pénétrante que la lumière rouge—Ce n'est toujours pas idéal. Une étude en 2021 dans Lasers en chirurgie et en médecine ⁴ a confirmé que les tissus peuvent réduire considérablement la quantité de lumière atteignant la peau. Pourquoi investiriez-vous dans un dispositif d'irradiance élevé pour bloquer 30 à 70% de sa production avec une chemise? L'exposition directe à la peau est le seul moyen de garantir que vous obtenez la dose complète et prévue.

La règle de la "peau propre": lotions, potions et sérums

Cela nous amène au point suivant: ce qui est sur votre peau compte.

• Règle générale: Votre peau doit être propre et exempte de lotions, de maquillage ou d'écrans solaires. Ces produits peuvent contenir des ingrédients qui reflètent la lumière, l'empêchant d'être absorbé. Après votre session, c'est le moment idéal pour appliquer vos hydratants et sérums préférés.

• Qu'en est-il du sérum de vitamine C? C'est une question courante. Alors que la vitamine C est un antioxydant fantastique, il est mieux appliqué après Votre séance de lumière rouge. La luminothérapie rouge augmente la circulation, ce qui peut en fait améliorer l'absorption de vos topiques post-traitement. L'appliquer avant n'offre aucun avantage et pourrait potentiellement interférer avec la lumière.

• Un avertissement critique: N'appliquez jamais d'agents photosensibilisants avant une session. Cela comprend des topiques sur ordonnance comme la rétine-A (trétinoïne), les médicaments contre l'acné contenant du peroxyde de benzoyle ou des soins de la peau avec des concentrations élevées d'AHAS / BHA. Ceux-ci peuvent rendre votre peau très réactive à la lumière, conduisant à une irritation ou à des rougeurs. Il s'agit d'une information clé que nous fournissons à tous nos partenaires OEM pour leur manuel d'utilisation.

Conclusion

Pour une thérapie infrarouge efficace, appliquez un dispositif de haute qualité directement sur une peau propre et nue sur votre zone cible. Évitez les «zones sans go» sensibles comme les yeux et priorisez toujours la sécurité. Cela vous permet de tirer parti des avantages soutenus par la science pour la douleur, la peau et la récupération.

Références