¿Dónde uso la terapia infrarroja?

¿Confundido sobre dónde señalar su nuevo dispositivo de luz roja? Usarlo incorrectamente significa que solo está perdiendo el tiempo y la electricidad, perdiendo los beneficios reales de la terapia.

Debe usar la terapia infrarroja directamente en la piel limpia y seca sobre el área objetivo. Esta podría ser su rostro para arrugas, músculos doloridos, articulaciones doloridas o cualquier área donde desee ver beneficios terapéuticos. El contacto directo de la piel siempre es mejor para la máxima absorción de la luz.

La aplicación dirigida es clave para una terapia infrarroja efectiva.

He pasado más de 15 años en la industria de terapia LED, de R&D a la fabricación, y lo he visto todo. El dispositivo más avanzado y de alta irradianza es tan bueno como cómo lo usa. Es un poco como tener un horno de clase mundial; Si no conoce la temperatura o el tiempo correctos, no va a hornear un gran pastel. La aplicación adecuada lo es todo, así que vayamos a los detalles de dónde y cómo usar su dispositivo para obtener los resultados que está pagando.

¿Dónde usas infrarrojos?

¿No estás seguro de qué partes del cuerpo son seguras y efectivas para la terapia infrarroja? Adivinar puede ser ineficaz o incluso arriesgado, evitando que se dirija con confianza sus objetivos de bienestar específicos.

La terapia infrarroja se puede usar en la mayor parte del cuerpo. Las áreas comunes incluyen la cara para la salud de la piel, la espalda para el dolor, los hombros y las rodillas para el alivio de las articulaciones y las piernas para la recuperación muscular. Es versátil para las preocupaciones de la superficie y el tejido más profundo.

La terapia infrarroja es versátil para muchas partes y objetivos del cuerpo.

Coincidir con el área con la meta

La belleza de la terapia de luz roja e infrarroja cercana (NIR) es su versatilidad. Pero para obtener los mejores resultados, debe hacer coincidir el área de aplicación con su objetivo de bienestar. Como fabricante, diseñamos diferentes dispositivos—máscaras, paneles, cinturones—Específicamente porque un enfoque único para todos no funciona. Una máscara es perfecta para los contornos de la cara, mientras que un panel grande es ideal para cubrir toda la espalda.

Aquí hay una guía simple para las áreas de aplicación común.:

La clave es la consistencia y la franqueza. Apunte la luz en el área que desea tratar, asegurando que el dispositivo esté a la distancia recomendada por el fabricante para obtener la dosis correcta o la irradiancia.

¿Dónde no usar terapia de luz roja?

¿Preocupado por causar daño con su nuevo y poderoso dispositivo? Usarlo en áreas sensibles sin una guía adecuada puede conducir a efectos secundarios inesperados y socavar la seguridad de la terapia.

No use la terapia de luz roja directamente en los ojos; Siempre use las gafas protectores proporcionadas. Evite usarlo sobre lesiones cancerosas activas, directamente en la glándula tiroides o sobre un útero embarazado. Si tiene condiciones médicas específicas, siempre consulte a un médico primero.

Priorice siempre la seguridad evitando áreas sensibles.

Las "zonas no-go" y por qué importan

La seguridad es la base de cualquier terapia efectiva. Si bien la terapia de luz roja es abrumadoramente segura, se requiere sentido común y precaución. En RedDot LED, proporcionar protocolos de seguridad claros a nuestros socios OEM/ODM es una parte no negociable de nuestro proceso, respaldada por nuestra certificación de calidad del dispositivo médico ISO13485.

Estas son las áreas para evitar y las razones por las cuales:

• Directamente sobre los ojos: Los ojos son extremadamente sensibles a la luz brillante. Si bien no hay evidencia definitiva de daño permanente de la luz roja, la intensidad puede ser incómoda y potencialmente dañina. Use siempre las gafas de apagón compatibles con la FDA que vienen con cualquier dispositivo de calidad.

• Sobre lesiones cancerosas activas: El mecanismo de fotobiomodulación ¹ implica estimular la energía celular y la proliferación. No desea estimular el crecimiento de las células malignas. Esta es una regla dura y rápida: evite tumores activos o sospechosos.

• Directamente en la glándula tiroides: La tiroides es una glándula sensible ubicada en la parte delantera de su cuello. Algunos estudios sugieren que la terapia de luz podría influir en la función tiroidea. Para estar seguro, evite apuntar directamente a esta área a menos que un profesional médico guíe específicamente.

• Sobre un útero embarazado: No hay investigación para sugerir que la terapia de luz roja sea dañina durante el embarazo, pero tampoco hay investigación para demostrar que es seguro. Por lo tanto, se aplica el principio de precaución universal. Evite usarlo sobre el abdomen o la espalda baja durante el embarazo.

¿Para qué se usa la terapia infrarroja?

¿Es la terapia infrarroja solo otra moda de bienestar? Sin comprender sus aplicaciones probadas, puede descartar una herramienta poderosa que podría abordar genuinamente sus necesidades de salud y recuperación.

La terapia infrarroja es un tratamiento respaldado por la ciencia utilizado para reducir la inflamación y el dolor, acelerar la recuperación muscular, mejorar la circulación y rejuvenecer la piel al aumentar el colágeno. Sus aplicaciones médicas son validadas por miles de estudios clínicos y reconocidas por cuerpos reguladores como la FDA.

La terapia infrarroja funciona entregando energía profundamente en sus células.

Los beneficios respaldados por la ciencia

Esto no se trata de magia; Se trata de biofísica. Cuando nuestras células absorben longitudes de onda específicas de luz roja (típicamente ~ 660 nm) e infrarroja cercana (NIR, ~ 850 nm), dan un impulso a las mitocondrias. Este proceso, conocido como fotobiomodulación, ayuda a las células a producir más energía (ATP). Esta energía celular se traduce en beneficios del mundo real que se han estudiado rigurosamente.

Aquí están los primeros usos basados ​​en la evidencia:

• Dolor & Alivio de la inflamación: Este es uno de los beneficios mejor documentados. Al mejorar la circulación y reducir los marcadores inflamatorios, la terapia infrarroja puede proporcionar un alivio significativo para el dolor articular, la artritis y el dolor muscular crónico, como se muestra en numerosos estudios ²

• Rejuvenecimiento de la piel: Red Light es famosa por sus beneficios cosméticos. Estimula las células de fibroblastos para producir más colágeno y elastina, las proteínas que le dan a la piel su firmeza y elasticidad. El resultado? Una reducción en líneas finas, arrugas y textura general mejorada de la piel ³

• Recuperación muscular & Actuación: Es por eso que encontrará nuestros dispositivos en gimnasios y clínicas de fisioterapia. Ayuda a eliminar los desechos metabólicos después del ejercicio, reduce el dolor muscular de inicio retardado (DOMS) y acelera la reparación muscular.

• Circulación mejorada: La luz infrarroja puede promover la formación de nuevos capilares, lo que mejora el flujo sanguíneo al área tratada. Esto es crítico para la curación y la salud general de los tejidos.

¿Cuál es la mejor manera de prepararse para la terapia de luz roja?

Preparar la preparación de su piel puede bloquear la luz o causar irritación. Este simple error puede negar por completo la efectividad de su sesión, desperdiciando su tiempo e inversión.

Para obtener los mejores resultados, use la terapia de luz roja en la piel limpia, seca y desnuda. La ropa y los productos tópicos pueden bloquear o reflejar la luz, reduciendo la dosis que reciben sus células. Siempre evite aplicar productos que aumenten la fotosensibilidad justo antes de una sesión.

La piel limpia y desnuda es la regla de oro para una terapia efectiva.

¿Usar o no usar? La pregunta de ropa

Seamos directos: para obtener resultados óptimos, no debe usar ropa sobre el área que está tratando. La luz es una forma de energía, y cualquier tela, sin importar cuán delgada, actúe como una barrera, reflejando y absorbiendo parte de esa energía antes de llegar a su piel.

Algunos argumentan que luz de infrarrojo cercano puede penetrar la ropa delgada. Si bien hay algo de verdad en esto—La longitud de onda más larga de NIR le da una mejor potencia de penetración que la luz roja—Todavía no es ideal. Un estudio de 2021 en Láser en cirugía y medicina ⁴ confirmó que las telas pueden reducir significativamente la cantidad de luz que alcanza la piel. ¿Por qué invertiría en un dispositivo de alto irradianza solo para bloquear el 30-70% de su producción con una camisa? La exposición directa a la piel es la única forma de garantizar que obtenga la dosis completa y prevista.

La regla de la "piel limpia": lociones, pociones y sueros

Esto nos lleva al siguiente punto: lo que hay en tu piel importa.

• Regla general: Su piel debe estar limpia y libre de lociones, maquillaje o protectores solares. Estos productos pueden contener ingredientes que reflejan la luz, evitando que se absorba. Después de su sesión, es el momento perfecto para aplicar sus humectantes y sueros favoritos.

• ¿Qué pasa con el suero de vitamina C? Esta es una pregunta común. Si bien la vitamina C es un antioxidante fantástico, es mejor aplicado después Tu sesión de luz roja. La terapia de luz roja aumenta la circulación, lo que en realidad puede mejorar la absorción de sus tópicos posteriores al tratamiento. Aplicarlo antes no ofrece ningún beneficio y podría interferir con la luz.

• Una advertencia crítica: Nunca aplique agentes fotosensibilizantes antes de una sesión. Esto incluye tópicos recetados como Retin-A (tretinoína), medicamentos para el acné que contienen peróxido de benzoilo o cuidado de la piel con altas concentraciones de AHA/BHA. Estos pueden hacer que su piel sea altamente reactiva a la luz, lo que lleva a irritación o enrojecimiento. Esta es una información clave que proporcionamos a todos nuestros socios OEM para sus manuales de usuario.

Conclusión

Para una terapia infrarroja efectiva, aplique un dispositivo de alta calidad directamente a la piel limpia y desnuda en su área objetivo. Evite las "zonas no-go" sensibles como los ojos y siempre priorice la seguridad. Esto garantiza que aproveche los beneficios respaldados por la ciencia para el dolor, la piel y la recuperación.

Referencias