Deze gids onderzoekt roodlichttherapie (RLT) voor dysmenorroe en beschrijft de werkingsmechanismen (ontstekingsremmend, verbeterde doorbloeding, spierontspanning), klinisch bewijs, optimale protocollen, veiligheid en vergelijkingen met traditionele behandelingen. De nadruk ligt op RLT als een ondersteunende, niet-medicamenteuze optie.