Flimmer i rødt lysterapi

Flimringen i rødt lysterapi er et annet viktig problem som man bør vurdere før man kjøper rødt lysterapiapparater. Variasjonene i intensiteten til lys som sendes ut av en lyskilde kalles lysflimmer. Denne typen perseptuell opplevelse inkluderer glimt av oppfattet lys som kan se ut til å blinke gjentatte ganger raskere enn menneskelige øyne kan oppdage i en sekvens av øyeblikk.

Flimrende kontrovers oppstår når utviklingen av rød LED-lysbehandling skjer. For noen representerer det harmløshet mens andre kan bli påvirket med mulig ubehag og bivirkninger avhengig av individuelle følsomheter over hele spekteret.

Grunnleggende om lysflimmer

• Frekvens: Lysflimmer uttrykkes vanligvis i Hertz (Hz), som tilsvarer antall blink som finner sted i løpet av ett sekund. Frekvensen angir i hvilken lyskilde som går mellom mørke og lyse tilstander og med hvilken hastighet. Lysflimmer måles ofte med 50 Hz eller 60 Hz.
• Årsaker: Flere ting kan forårsake lysflimmer. I noen tilfeller utløses det av funksjonene til elektrisitetskilden, f.eks. AC-frekvensen. Også noen andre typer lyskilder som pulsbreddemodulerte (PWM) baserte fluorescerende lyskilder og eldre lysdioder (LED) kan produsere flimring på grunn av deres lysutgangskontrollmetoder.

Effekter på persepsjon

Lysflimmer kan ha innvirkning på visuell persepsjon selv om det ikke kan oppdages av det menneskelige øyet som individuelle fluktuasjoner. Noen mennesker kan oppleve visuelt ubehag, anstrengte øyne, tretthet, hodepine og til og med migrene som et resultat av dette. Eksponering for flimrende lys i lengre perioder kan redusere effektiviteten til øynene og derfor svekke den generelle arbeidseffektiviteten.

Kontrast, størrelsen på det flimrende området og graden av tilpasning av netthinnen er andre faktorer som bestemmer vår oppfatning av flimmer. Flimring med høy kontrast i mørket, flimring i store områder og flimring på den tilpassede netthinnen vil lettere kunne skilles fra sammenligning med lavkontrast, lite område eller lystilpasset flimmer. En rekke av disse faktorene er kritiske i flimmerterapi, for spesielle parametere må moduleres strengt for å gi positive svar uten å provosere bivirkninger.

Hvordan oppfatter vi lysflimmer?

Menneskelig flimmerfusjonsterskel – stimulihastigheten som øynene våre ikke lenger oppdager endringer over – varierer betydelig basert på bølgelengde, blikkretning og individuell følsomhet:

Fordi den har en lang bølgelengde, ser rødt lysflimmer mindre diskontinuerlig ut og stimulerer netthinnens kjegler raskere sammenlignet med kortere farger. Denne beroligende faktoren i enhetene våre.

Dette er på grunn av netthinnecelletettheter og det tillater persepsjon gjennom perifert syn med 30 % lavere frekvens enn med direkte blikk. I de fleste applikasjoner blir avslappende lys sannsynligvis ikke lagt merke til.

I terskler med mindre lys, lavt nede når pupillene utvider seg for å redusere fusjonshastigheten og opp når mer lys, trekker pupillene seg sammen og smelter raskt innkommende stimuli. Kontekst betyr noe.

For barn, eldre voksne eller andre migrene-utsatte populasjoner, blir disse lavere fusjonsfrekvensene sett på som visuelle stimuli. Omsorg veileder tilpassede tilnærminger.

Vår teknologi er basert på omsorg, ikke på frykt. For de som ønsker å omfavne bemyndigede valg og være mindre følsomme, finnes det alternativer for å fremme velvære. Fremgang åpner dører der det trengs.

Hva skal du se etter i lysterapiapparat?

Heldigvis er det nå tilgjengelig et bredt utvalg av rødt lysterapiapparater designet for hjemmebruk som leverer kontrollerbar flimmer og målretter positive effekter. Når du handler, bør du vurdere funksjoner som:

• Bølgelengde: se etter enheter som hovedsakelig sender ut rødt og infrarødt lys i ønsket 630-1000nm-område som stimulerer cellulær aktivitet. Unngå enheter med blå frekvenser som kan undertrykke melatonin.
• Intensitet og sikkerhet: LED-paneler bør ha en maksimal intensitet under anbefalte retningslinjer for eksponering for å unngå overstimulering.
• Timer: økter varer ofte 10-30 minutter for fordeler samtidig som man unngår langsiktig netthinnetilpasning. Tidtakere bidrar til å begrense overforbruk.
• Anmeldelser: sjekke selger/merke-troverdighet gjennom tredjeparts anmeldelser. Vær oppmerksom på uregulerte knockoffs som kan kompromittere lyskvaliteten og sikkerheten. Anerkjente selgere står biprodukter.

Å følge disse kjøpsretningslinjene hjelper deg med å velge sikker, effektiv hjemmeflimmerterapi uten å risikere negative konsekvenser fra upassende enheter eller protokoller. Riktig produktvalg er det første skrittet mot å utforske lysets positive effekter på vår velvære

Sjekk ut Reddot RDPRO-serien med en flimmerprosent så nær null som mulig.

Forskrifter og standarder

For å erkjenne den potensielle effekten av lysflimmer, har reguleringsorganer og standardorganisasjoner etablert retningslinjer for å sikre akseptable nivåer av flimmer i belysningsprodukter. For eksempel har International Electrotechnical Commission (IEC) definert grenser for flimmer i ulike belysningsapplikasjoner for å beskytte brukere mot overdreven flimring.

Ytterligere forskning

Nevropsykologiske og nevrofysiologiske mekanismer bak flimrende lysstimulusbehandling

40 Hz usynlig spektral flimmer og potensiell bruk i Alzheimers lysterapibehandling

Migrene og fotografisk stimulering: rapport om en undersøkelse av migrenepasienter som bruker flimrende lysterapi