Flikkering bij roodlichttherapie

Het flikkeren bij roodlichttherapie is een ander essentieel aspect om rekening mee te houden bij de aanschaf van roodlichttherapieapparaten. De schommelingen in de lichtintensiteit van een lichtbron worden lichtflikkering genoemd. Deze vorm van waarneming omvat flitsen van licht die zich herhaaldelijk en sneller lijken voor te doen dan het menselijk oog ze kan waarnemen.

De ontwikkeling van fototherapie met rode ledlampen leidt tot de nodige controverse. Sommigen beschouwen het als onschadelijk, terwijl anderen er ongemak en bijwerkingen van kunnen ondervinden, afhankelijk van hun individuele gevoeligheid voor het spectrum.

De basisprincipes van lichtflikkering

• Frequentie: Lichtflikkering wordt doorgaans uitgedrukt in Hertz (Hz), wat gelijk is aan het aantal flitsen per seconde. De frequentie geeft aan hoe snel een lichtbron schakelt tussen een donkere en een heldere toestand. Lichtflikkering wordt vaak gemeten met een frequentie van 50 Hz of 60 Hz.
• Oorzaken: Lichtflikkering kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. In sommige gevallen wordt het veroorzaakt door eigenschappen van de stroombron, bijvoorbeeld de wisselstroomfrequentie. Ook andere soorten lichtbronnen, zoals fluorescentielampen met pulsbreedtemodulatie (PWM) en oudere ledlampen, kunnen flikkeren vanwege hun manier van lichtuitvoer regelen.

Effecten op de perceptie

Lichtflikkering kan de visuele waarneming beïnvloeden, zelfs als het menselijk oog het niet als individuele fluctuaties kan waarnemen. Sommige mensen kunnen hierdoor visueel ongemak, vermoeide ogen, hoofdpijn en zelfs migraine ervaren. Langdurige blootstelling aan flikkerend licht kan de efficiëntie van de ogen verminderen en daardoor de algehele werkprestaties belemmeren.

Contrast, de grootte van het flikkerende gebied en de mate van adaptatie van het netvlies zijn andere factoren die onze waarneming van flikkering bepalen. Flikkering met hoog contrast in het donker, flikkering over een groot gebied en flikkering op een aangepast netvlies zijn gemakkelijker te onderscheiden in vergelijking met flikkering met laag contrast, een klein gebied of flikkering op een licht aangepast netvlies. Een aantal van deze factoren is cruciaal bij flikkertherapie, omdat bepaalde parameters nauwkeurig moeten worden gemoduleerd om positieve resultaten te bereiken zonder bijwerkingen te veroorzaken.

Hoe nemen wij lichtflikkering waar?

De drempelwaarde voor flikkerfusie bij mensen – de stimulusfrequentie waarbij onze ogen geen veranderingen meer waarnemen – varieert aanzienlijk afhankelijk van de golflengte, de kijkrichting en de individuele gevoeligheid:

Omdat rood licht een lange golflengte heeft, lijkt het flikkeren ervan minder onderbroken en prikkelt het de kegeltjes in het netvlies sneller dan kleuren met een kortere golflengte. Dit is een rustgevende factor in onze apparaten.

Dit komt door de dichtheid van de netvliescellen en maakt waarneming via het perifere zicht mogelijk met een 30% lagere frequentie dan bij directe blik. In de meeste toepassingen worden rustgevende lichteffecten waarschijnlijk niet opgemerkt.

Bij weinig licht daalt de drempelwaarde wanneer de pupillen verwijden om de fusiesnelheid te verlagen, en stijgt deze bij meer licht wanneer de pupillen vernauwen om snel binnenkomende stimuli te fuseren. De context is van belang.

Bij kinderen, ouderen of andere groepen die gevoelig zijn voor migraine, worden deze lagere fusiefrequenties als visuele prikkels ervaren. Zorgrichtlijnen bieden de mogelijkheid om de aanpak aan te passen aan de individuele behoeften.

Onze technologie is gebaseerd op zorg, niet op angst. Voor wie zelf wil kiezen en minder gevoelig wil zijn, zijn er alternatieven om het welzijn te bevorderen. Vooruitgang opent deuren waar nodig.

Waarop moet je letten bij de aanschaf van een lichttherapieapparaat?

Gelukkig is er tegenwoordig een ruime keuze aan roodlichttherapieapparaten voor thuisgebruik verkrijgbaar die een regelbaar flikkerend licht geven en positieve effecten nastreven. Let bij het winkelen op de volgende kenmerken:

• Golflengte: zoek naar apparaten die voornamelijk rood en infrarood licht uitzenden in het gewenste bereik van 630-1000 nm, omdat dit de celactiviteit stimuleert. Vermijd apparaten met blauwe frequenties, omdat deze de melatonineproductie kunnen onderdrukken.
• Intensiteit en veiligheid: LED-panelen moeten een maximale intensiteit hebben die binnen de aanbevolen blootstellingsrichtlijnen valt om overstimulatie te voorkomen.
• Timer: sessies duren vaak 10-30 minuten om de gewenste resultaten te behalen en tegelijkertijd langdurige aanpassing van het netvlies te voorkomen. Timers helpen overmatig gebruik te beperken.
• Recensies: controleer de geloofwaardigheid van de verkoper/het merk via recensies van derden. Pas op voor ongereguleerde namaakproducten die de lichtkwaliteit en veiligheid in gevaar kunnen brengen. Betrouwbare verkopers staan ​​achter hun producten.

Door deze aankooprichtlijnen te volgen, kiest u voor veilige en effectieve flikkertherapie voor thuisgebruik, zonder risico op nadelige gevolgen door ongeschikte apparaten of protocollen. De juiste productkeuze is de eerste stap naar het ontdekken van de positieve effecten van licht op ons welzijn.

Bekijk de REDDOT RDPRO-serie met een flikkerpercentage dat zo dicht mogelijk bij nul ligt.

Regelgeving en normen

In het besef van de mogelijke impact van lichtflikkering hebben regelgevende instanties en normalisatieorganisaties richtlijnen opgesteld om te zorgen voor aanvaardbare flikkerniveaus in verlichtingsproducten. De Internationale Elektrotechnische Commissie (IEC) heeft bijvoorbeeld limieten vastgesteld voor flikkering in diverse verlichtingstoepassingen om gebruikers te beschermen tegen overmatige flikkering.

Aanvullend onderzoek

Neuropsychologische en neurofysiologische mechanismen achter de verwerking van flikkerende lichtprikkels

Onzichtbare spectrale flikkering van 40 Hz en het potentiële gebruik ervan bij lichttherapie voor de ziekte van Alzheimer.

Migraine en fotische stimulatie: verslag van een onderzoek onder migrainepatiënten die flikkerlichttherapie gebruiken.