Die Rotlichttherapie nutzt Wellenlängen von 660 nm und 850 nm, um Knieentzündungen zu reduzieren und die Zellregeneration zu fördern. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2024 bestätigt ihre Wirksamkeit bei Arthroseschmerzen. Für optimale Ergebnisse sollte eine Rotlichttherapie-Lampe mit hoher Bestrahlungsstärke täglich 10–20 Minuten über einen Zeitraum von 4–8 Wochen angewendet werden, idealerweise in Kombination mit Bewegung und professioneller Physiotherapie.