La luminothérapie rouge utilise les longueurs d'onde de 660 nm et 850 nm pour réduire l'inflammation du genou et stimuler la réparation cellulaire. Une méta-analyse de 2024 confirme son efficacité contre la douleur liée à l'arthrose. Pour des résultats optimaux, appliquez un panneau à haute irradiance pendant 10 à 20 minutes par jour pendant 4 à 8 semaines, idéalement en complément d'exercices physiques et de séances de kinésithérapie.