Roodlichttherapie maakt gebruik van golflengten van 660 nm en 850 nm om knieontstekingen te verminderen en celherstel te bevorderen. Een meta-analyse uit 2024 bevestigt de effectiviteit ervan bij artrosepijn. Voor optimale resultaten dient u gedurende 4-8 weken dagelijks 10-20 minuten een paneel met hoge stralingsintensiteit te gebruiken, idealiter in combinatie met oefeningen en professionele fysiotherapie.