Qu'est-ce que la luminothérapie infrarouge et en quoi est-ce différent de la lumière rouge?

Entendu les mots à la mode "infrarouges" et "lumière rouge" jetés, peut-être même interchangeables? C'est déroutant! Vous vous demandez si vous manquez une guérison plus profonde ou si vous achetez simplement des lampes chauffantes intelligemment commercialisées. Coupez la confusion.

La luminothérapie infrarouge utilise des longueurs d'onde invisibles plus longues (généralement 800-1200 nm) pour pénétrer plus profondément dans les tissus que la lumière rouge visible. Il cible principalement la récupération musculaire, les douleurs articulaires, la réduction de l'inflammation et l'amélioration de la circulation en stimulant la production d'énergie cellulaire profondément sous la surface de la peau.

La lumière rouge traite la surface, l'infrarouge va plus loin.

Ainsi, l'infrarouge aborde les trucs profonds tandis que la lumière rouge fonctionne plus près de la surface. Mais qu'est-ce que ça fait signifier pour votre corps, et quand devriez-vous en choisir l'un plutôt que l'autre? Crétons.

Que fait la lumière de la thérapie infrarouge?

Vous voyez des athlètes et des gourous du bien-être délicieux sur l'infrarouge, affirmant qu'il répare tout, des muscles douloureux à la douleur chronique. Cela ressemble à de la magie, non? Mais comment fait invisible La lumière exécute ces exploits au plus profond de votre corps?

La lumière infrarouge pénètre profondément dans les muscles, les articulations et les tissus, atteignant les mitochondries dans les cellules. ¹ Cela stimule une augmentation de la production d'ATP (énergie), stimule la circulation, réduit le stress oxydatif et calme l'inflammation, accélérant la guérison naturelle et provoquant un soulagement de la douleur.

L'infrarouge dynamise les cellules profondément dans les tissus pour la guérison.

Plonger plus profondément: le mécanisme de la guérison profonde

Comment la lumière invisible fonctionne-t-elle sa magie sous la surface? Tout est question d'activation cellulaire:

1. Pénétration profonde: Contrairement à la lumière rouge visible qui est principalement absorbée dans les couches supérieures de la peau, des longueurs d'onde proches infrarouges (NIR) (une partie du spectre infrarouge couramment utilisé en thérapie, généralement 810 nm, 830 nm, 850 nm) peuvent parcourir des centimètres de profondeur. ²
2. Stimulation mitochondriale: Une fois à l'intérieur du tissu, ces photons légers sont absorbés par des chromophores dans les mitochondries (les puissances de la cellule). Plus précisément, une enzyme appelée cytochrome c oxydase est un absorbeur clé. ¹
3. Regain d'énergie: Cette absorption lance une respiration cellulaire à la vitesse supérieure, conduisant à une production accrue d'ATP (adénosine triphosphate), la monnaie énergétique de la cellule. Plus d'énergie signifie que les cellules peuvent mieux fonctionner et se réparer plus efficacement.
4. Signalisation & Débit sanguin: L'absorption de la lumière déclenche également la libération de molécules de signalisation comme l'oxyde nitrique (NO). Aucune aide à détendre les vaisseaux sanguins (vasodilatation), à améliorer la circulation dans la zone. ³ Cela apporte plus d'oxygène et de nutriments tout en aidant à éliminer les déchets.
5. Inflammation réduite & Stress oxydatif: La photobiomodulation (le terme technique pour cette thérapie basée sur la lumière) aide à moduler les marqueurs inflammatoires et à réduire le stress oxydatif, favorisant davantage la guérison et la réduction de la douleur.

Avantage LED de Reddot: En tant qu'usine avec 15 ans dans la thérapie LED, nous comprenons l'importance de longueurs d'onde spécifiques. Nos appareils, construits selon des normes ISO13485 stricts, offrent des longueurs d'onde personnalisables, y compris des options NIR efficaces, garantissant une thérapie ciblée des tissus profonds soutenue par la fabrication de qualité (MDSAP / FDA / CE / ETL / FCC / ROHS certifié).

À quoi sert le mieux la thérapie rouge?

L'infrarouge s'attaque donc aux douleurs profondes et à la récupération. Où brille son cousin visible, son feu rouge? Il est plâtré partout dans des publicités de soins de la peau promettant des lunes jeunes, mais est-ce que c'est le seul truc?

La luminothérapie rouge (en utilisant des longueurs d'onde visibles comme 630 nm et 660 nm) cible principalement la peau et les tissus juste en dessous. ² Il est mieux utilisé pour améliorer la santé de la peau (production de collagène, réduction des rides), accélérer la cicatrisation des plaies en surface, réduire l'inflammation de l'acné et favoriser la croissance des cheveux.

La lumière rouge excelle sur le rajeunissement de la peau et des tissus de surface.

Dive plus profondément: spécialiste du niveau de surface

La lumière rouge se demande plus près de la surface car ses longueurs d'onde plus courtes ne pénètrent pas aussi profondément que NIR.

• Rajeunissement de la peau: La lumière rouge est facilement absorbée par les fibroblastes, les cellules de la peau responsables de la production de collagène et d'élastine. ⁴ L'amélioration de leur activité aide à réduire les ridules et les rides, à améliorer la texture de la peau et à améliorer l'éclat global.
• Guérison de la plaie: En stimulant l'activité cellulaire et en réduisant l'inflammation localisée, la lumière rouge peut accélérer le processus de guérison pour les coupes de surface, les éraflures et les plaies.
• Traitement de l'acnée: La lumière rouge aide à réduire l'inflammation associée aux évasions d'acné. Il est souvent associé à une lumière bleue (qui tue des bactéries causant de l'acné) pour une approche complète.
• Croissance des cheveux: Certaines études suggèrent que la lumière rouge peut stimuler les follicules pileux, améliorant potentiellement la densité des cheveux et ralentissant la perte de cheveux en augmentant la production d'énergie dans les cellules follicules. ⁵
• Douleur / inflammation superficielle réduite: Bien qu'il n'atteigne pas aussi profondément que le NIR, la lumière rouge peut toujours aider à l'inflammation et à la douleur plus près de la surface.

Approche combinée: De nombreux appareils avancés, y compris les options de RedDot LED, combinent des longueurs d'onde rouges et NIR. Cela offre un éventail plus large d'avantages, s'attaquant à la fois simultanément sur les préoccupations au niveau de la peau et les problèmes de tissus plus profonds.

Quels sont les inconvénients de la thérapie infrarouge?

D'accord, pénétration profonde, énergie cellulaire… L'infrarouge semble impressionnant. Mais il y a sûrement une prise? Est-ce inconfortable, risqué ou tout simplement sur-typé pour certaines choses? Regardons les inconvénients potentiels.

Les principaux inconvénients sont minimes et sont généralement liés à une utilisation inappropriée ou à des dispositifs de faible qualité. Ceux-ci incluent un léger inconfort thermique potentiel (le NIR génère de la chaleur), la nécessité d'une protection oculaire et le fait que les résultats nécessitent une utilisation cohérente au fil du temps, pas des correctifs instantanés. ³

La chaleur mineure et le besoin de cohérence sont des considérations clés.

Dive plus profondément: des inconvénients potentiels & Considérations

Bien que généralement très sûr, voici ce qu'il faut garder à l'esprit avec une thérapie infrarouge:

1. Sensation thermique: Contrairement à la lumière rouge pure qui génère très peu de chaleur, une lumière proche infrarouge Fait Produisez une légère sensation de réchauffement sur la peau lorsque l'énergie est absorbée. Ceci est généralement confortable, mais des dispositifs à très haute intensité ou une utilisation prolongée pourraient potentiellement provoquer des brûlures d'inconfort ou superficielles si les directives de sécurité ne sont pas suivies ou si l'appareil est défectueux. Les appareils de qualité ont des garanties.
2. Sécurité oculaire: Bien que le NIR soit invisible, il pénètre dans les tissus, y compris les yeux. L'exposition directe n'est pas recommandée. Utilisez toujours une protection oculaire appropriée, en particulier avec des panneaux puissants, même si vous ne pouvez pas "voir" la lumière NIR. ⁶
3. La cohérence est la clé: La thérapie infrarouge n'est pas un miracle à un coup. La réalisation de résultats significatifs pour la douleur chronique ou la réparation des tissus profonds nécessite des séances régulières au cours des semaines ou des mois. Il demande un engagement.
4. La qualité compte: Un dispositif bon marché et non certifié peut ne pas émettre des longueurs d'onde ou une intensité correctes, ce qui le rend inefficace ou potentiellement dangereux (par exemple, surchauffe). Investir dans un appareil d'un fabricant réputé avec des certifications (comme le CE de Reddot LED, ETL, FDA Clearances) garantit les performances et la sécurité.
5. Pas un cure-tout: Bien que bénéfique pour de nombreuses conditions impliquant la douleur et l'inflammation, elle ne résoudra pas tout. Il est souvent mieux utilisé dans le cadre d'un plan de traitement plus large.

Quels sont les effets secondaires de la thérapie par la lumière rouge?

Nous’Ve a couvert les inconvénients potentiels de l'infrarouge. Qu'en est-il de la thérapie par la lumière rouge standard? Puisqu'il est souvent utilisé sur le visage, les préoccupations concernant les réactions cutanées ou d'autres problèmes inattendus peuvent apparaître.

Les effets secondaires de la luminothérapie rouge LED sont rares, légers et temporaires lorsqu'ils sont utilisés correctement. ⁴ La plus courante peut être une légère rougeur ou une chaleur de peau temporaire immédiatement après utilisation, et une tension oculaire potentielle ou des maux de tête si une protection oculaire appropriée n'est pas usée.

Le rinçage temporaire et léger est l'effet secondaire le plus probable.

Plonger plus profondément: minimal & Effets gérables

La luminothérapie rouge possède un excellent profil de sécurité, en grande partie parce qu'il n'est pas invasif et n'utilise pas de longueurs d'onde UV dommageables.

• Rougeur / chaleur temporaire: L'augmentation du flux sanguin vers la surface de la peau pendant le traitement peut provoquer un léger érythème (rougeur) ou une sensation de chaleur. Ceci est normal et s'estompe généralement en une heure.
• Sécurité oculaire / maux de tête: Comme pour toute source de lumière vive, regarder directement les LED sans protection peut provoquer une fatigue oculaire temporaire, des aboutissants ou des maux de tête. Ceci est facilement évité en utilisant des lunettes opaques pour la plupart des appareils. ⁶
• Sécheresse de la peau: Certains utilisateurs signalent une sécheresse légère et temporaire après des sessions. L'utilisation d'une crème hydratante simple par la suite peut facilement gérer cela.
• Sensibilité rare: Dans de très rares cas, les individus avec une photosensibilité extrême peuvent réagir, mais cela est rare avec la lumière rouge spécifiquement. La consultation d'un médecin si vous connaissez la photosensibilité est toujours sage.
• Pas de dégâts UV: Il est crucial de distinguer la lumière rouge de la lumière ultraviolette (UV). La lumière rouge fait pas Tan à la peau ou provoquer les dommages cellulaires associés à l'exposition aux UV.

Engagement à reddot dirigée par Reddot: Nos 15 années d'expérience de fabrication et d'adhésion aux normes internationales (ISO13485, MDSAP / FDA / CE / ETL / FCC / ROHS) signifient que nos appareils sont conçus à la fois pour l'efficacité et la sécurité. Nous fournissons des instructions claires et recommandons les précautions appropriées (comme la protection des yeux) pour garantir que les utilisateurs peuvent profiter des avantages avec un risque minimal d'effets secondaires.

Conclusion

La lumière infrarouge va profondément pour la douleur et la récupération; La lumière rouge reste peu profonde pour la peau et la guérison de surface. Les deux sont généralement sûrs avec un minimum d'inconvénients, nécessitant principalement de la cohérence et de la protection des yeux. Choisissez judicieusement en fonction de vos objectifs et optez toujours pour la qualité!

Les références