¿Qué es exactamente la terapia de luz infrarroja y cómo es diferente de la luz roja?

¿Has oído hablar de las palabras de moda "infrarrojo" y "luz roja", quizás incluso indistintamente? ¡Es confuso! Te preguntas si te estás perdiendo una sanación más profunda o si simplemente estás comprando lámparas de calor con publicidad engañosa. Vamos a acabar con la confusión.

La terapia de luz infrarroja utiliza longitudes de onda más largas e invisibles (normalmente entre 800 y 1200 nm) para penetrar más profundamente en los tejidos que la luz roja visible. Se enfoca principalmente en la recuperación muscular, el dolor articular, la reducción de la inflamación y la mejora de la circulación al estimular la producción de energía celular profundamente debajo de la superficie de la piel.

La luz roja trata la superficie, la infrarroja llega más profundamente.

Así, los rayos infrarrojos se dirigen a las profundidades, mientras que la luz roja trabaja más cerca de la superficie. ¿Pero qué significa eso? significar ¿Qué es bueno para tu cuerpo y cuándo deberías elegir uno u otro? Profundicemos.

¿Qué hace la luz terapéutica infrarroja?

Se ven atletas y gurús del bienestar elogiando la tecnología infrarroja y afirmando que soluciona todo, desde dolores musculares hasta dolores crónicos. Suena a magia, ¿verdad? Pero, ¿cómo...? invisible ¿La luz realmente realiza estas hazañas en lo profundo de tu cuerpo?

La luz infrarroja penetra profundamente en los músculos, las articulaciones y los tejidos, llegando a las mitocondrias dentro de las células. ¹ Esto estimula una mayor producción de ATP (energía), mejora la circulación, reduce el estrés oxidativo y calma la inflamación, acelerando la curación natural y proporcionando alivio del dolor.

Los rayos infrarrojos energizan las células en lo profundo de los tejidos para favorecer su curación.

Profundizar: El mecanismo de la sanación profunda

¿Cómo obra la magia de la luz invisible bajo la superficie? Se trata de la activación celular.:

1. Penetración profunda: A diferencia de la luz roja visible, que se absorbe principalmente en las capas superiores de la piel, las longitudes de onda del infrarrojo cercano (NIR) (parte del espectro infrarrojo comúnmente utilizado en terapia, típicamente 810 nm, 830 nm, 850 nm) pueden viajar centímetros de profundidad. ²
2. Estimulación mitocondrial: Una vez dentro del tejido, estos fotones de luz son absorbidos por los cromóforos dentro de las mitocondrias (las centrales energéticas de la célula). En concreto, una enzima llamada citocromo c oxidasa es un absorbente clave. ¹
3. Aumento de energía: Esta absorción acelera la respiración celular, lo que conduce a una mayor producción de ATP (trifosfato de adenosina), la moneda energética de la célula. Más energía significa que las células pueden funcionar mejor y repararse más eficazmente.
4. Señalización & Circulación sanguínea: La absorción de luz también desencadena la liberación de moléculas de señalización como el óxido nítrico (NO). El NO ayuda a relajar los vasos sanguíneos (vasodilatación), mejorando la circulación en la zona. ³ Esto aporta más oxígeno y nutrientes al tiempo que ayuda a eliminar los productos de desecho.
5. Inflamación reducida & Estrés oxidativo: La fotobiomodulación (el término técnico para esta terapia basada en luz) ayuda a modular los marcadores inflamatorios y a reducir el estrés oxidativo, promoviendo aún más la curación y reduciendo el dolor.

Ventaja del LED REDDOT: Como fábrica con 15 años de experiencia en terapia LED, entendemos la importancia de longitudes de onda específicas. Nuestros dispositivos, fabricados bajo estrictos estándares ISO13485, ofrecen longitudes de onda personalizables, incluidas opciones NIR efectivas, lo que garantiza una terapia dirigida a tejidos profundos respaldada por una fabricación de calidad (certificación MDSAP/FDA/CE/ETL/FCC/ROHS).

¿Para qué se utiliza mejor la terapia de luz roja?

De esta manera, la terapia infrarroja aborda el dolor profundo y la recuperación. ¿Dónde brilla su pariente visible, la luz roja? Está presente en todos los anuncios de cuidado de la piel que prometen un brillo juvenil, pero ¿es ese su único truco?

La terapia de luz roja (que utiliza longitudes de onda visibles como 630 nm y 660 nm) se dirige principalmente a la piel y los tejidos inmediatamente debajo de ella. ² Se utiliza mejor para mejorar la salud de la piel (producción de colágeno, reducción de arrugas), acelerar la cicatrización de heridas superficiales, reducir la inflamación del acné y promover el crecimiento del cabello.

La luz roja es excelente para rejuvenecer la piel y los tejidos superficiales.

Profundizar: Especialista en el nivel superficial

La luz roja hace maravillas cerca de la superficie porque sus longitudes de onda más cortas no penetran tan profundamente como el NIR.

• Rejuvenecimiento de la piel: La luz roja es absorbida fácilmente por los fibroblastos, las células de la piel responsables de producir colágeno y elastina. ⁴ Aumentar su actividad ayuda a reducir las líneas finas y las arrugas, mejorar la textura de la piel y realzar la luminosidad general.
• Cicatrización de heridas: Al estimular la actividad celular y reducir la inflamación localizada, la luz roja puede acelerar el proceso de curación de cortes superficiales, raspaduras y llagas.
• Tratamiento del acné: La luz roja ayuda a reducir la inflamación asociada con los brotes de acné. A menudo se combina con luz azul (que mata las bacterias que causan el acné) para lograr un enfoque integral.
• Crecimiento del cabello: Algunos estudios sugieren que la luz roja puede estimular los folículos pilosos, mejorando potencialmente la densidad del cabello y retardando la caída del cabello al aumentar la producción de energía dentro de las células del folículo. ⁵
• Reducción del dolor/inflamación superficial: Si bien no llega tan profundo como el NIR, la luz roja aún puede ayudar con la inflamación y el dolor más cerca de la superficie.

Enfoque combinado: Muchos dispositivos avanzados, incluidas las opciones de REDDOT LED, combinan longitudes de onda rojas y NIR. Esto proporciona una gama más amplia de beneficios, abordando simultáneamente problemas a nivel de la piel y problemas de tejidos más profundos.

¿Cuáles son las desventajas de la terapia infrarroja?

Bien, penetración profunda, energía celular.… Los sonidos infrarrojos son impresionantes. Pero ¿acaso hay alguna trampa? ¿Es incómodo, arriesgado o simplemente exagerado para ciertas cosas? Veamos las posibles desventajas.

Las principales desventajas son mínimas y suelen estar relacionadas con un uso inadecuado o con dispositivos de baja calidad. Estos incluyen una posible incomodidad térmica leve (el NIR genera algo de calor), la necesidad de protección para los ojos y el hecho de que los resultados requieren un uso constante a lo largo del tiempo, no soluciones instantáneas. ³

Una ligera calidez y la necesidad de consistencia son consideraciones clave.

Profundizar: posibles inconvenientes & Consideraciones

Si bien en general es muy segura, esto es lo que hay que tener en cuenta con la terapia infrarroja:

1. Sensación térmica: A diferencia de la luz roja pura, que genera muy poco calor, la luz infrarroja cercana hace Produce una suave sensación de calor en la piel a medida que se absorbe la energía. Esto suele ser cómodo, pero los dispositivos de muy alta intensidad o el uso prolongado podrían causar molestias o quemaduras superficiales si no se siguen las pautas de seguridad o el dispositivo es defectuoso. Los dispositivos de calidad tienen protecciones.
2. Seguridad ocular: Aunque el NIR es invisible, penetra los tejidos, incluidos los ojos. No se recomienda la exposición directa. Utilice siempre protección ocular adecuada, especialmente con paneles potentes, incluso si no puede "ver" la luz NIR. ⁶
3. La consistencia es clave: La terapia infrarroja no es un milagro que se soluciona en un solo momento. Para lograr resultados significativos en el dolor crónico o la reparación de tejidos profundos se requieren sesiones regulares durante semanas o meses. Exige compromiso.
4. La calidad importa: Un dispositivo barato y no certificado podría no emitir las longitudes de onda o la intensidad correctas, volviéndolo ineficaz o potencialmente inseguro (por ejemplo, sobrecalentamiento). Invertir en un dispositivo de un fabricante confiable con certificaciones (como las de REDDOT LED, CE, ETL y FDA) garantiza rendimiento y seguridad.
5. No es una panacea: Si bien es beneficioso para muchas afecciones que implican dolor e inflamación, no lo solucionará todo. A menudo se utiliza mejor como parte de un plan de tratamiento más amplio.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la terapia de luz roja?

Nosotros’Hemos cubierto las posibles desventajas de los infrarrojos. ¿Qué hay de la terapia de luz roja estándar? Dado que se usa a menudo en el rostro, podrían surgir inquietudes sobre reacciones cutáneas u otros problemas inesperados.

Los efectos secundarios de la terapia de luz roja LED son raros, leves y temporales cuando se usa correctamente. ⁴ Los efectos más comunes pueden ser un enrojecimiento o calor leve y temporal de la piel inmediatamente después del uso, y posible fatiga visual o dolores de cabeza si no se usa la protección ocular adecuada.

El efecto secundario más probable es un enrojecimiento leve y temporal.

Profundizar: Mínimo & Efectos manejables

La terapia de luz roja cuenta con un excelente perfil de seguridad, en gran parte porque no es invasiva y no utiliza longitudes de onda UV dañinas.

• Enrojecimiento/calor temporal: El aumento del flujo sanguíneo a la superficie de la piel durante el tratamiento puede provocar un eritema leve (enrojecimiento) o una sensación de calor. Esto es normal y generalmente desaparece en una hora.
• Fatiga visual/dolores de cabeza: Al igual que con cualquier fuente de luz brillante, mirar directamente a los LED sin protección puede provocar fatiga visual temporal, imágenes persistentes o dolores de cabeza. Esto se puede evitar fácilmente utilizando las gafas opacas que vienen con la mayoría de los dispositivos. ⁶
• Sequedad de la piel: Algunos usuarios informan de una sequedad leve y temporal después de las sesiones. Usar un humectante simple después puede solucionar esto fácilmente.
• Sensibilidad rara: En casos muy raros, personas con fotosensibilidad extrema podrían reaccionar, pero esto es poco común específicamente con la luz roja. Si tiene fotosensibilidad conocida, siempre es recomendable consultar a un médico.
• Sin daños por rayos UV: Es fundamental distinguir la luz roja de la luz ultravioleta (UV). La luz roja hace no broncear la piel o causar daño celular asociado con la exposición a los rayos UV.

Compromiso LED de REDDOT: Nuestros 15 años de experiencia en fabricación y adhesión a las normas internacionales (ISO13485, MDSAP/FDA/CE/ETL/FCC/ROHS) significan que nuestros dispositivos están diseñados tanto para la eficacia como para la seguridad. Proporcionamos instrucciones claras y recomendamos precauciones adecuadas (como protección para los ojos) para garantizar que los usuarios puedan disfrutar de los beneficios con un riesgo mínimo de efectos secundarios.

Conclusión

La luz infrarroja penetra profundamente para tratar el dolor y la recuperación; la luz roja permanece superficial para curar la piel y la superficie. En general, ambos son seguros y tienen desventajas mínimas, que requieren principalmente constancia y protección para los ojos. ¡Elige sabiamente en función de tus objetivos y opta siempre por la calidad!

Referencias