¿Qué es exactamente la terapia de luz infrarroja y cómo es diferente de la luz roja?

¿Escuché las palabras de moda "infrarrojos" y "luz roja", tal vez incluso indistintamente? ¡Es confuso! Te preguntas si te estás perdiendo una curación más profunda o simplemente comprando lámparas de calor inteligentemente comercializadas. Cortemos la confusión.

La terapia de luz infrarroja utiliza longitudes de onda más largas e invisibles (típicamente 800-1200 nm) para penetrar más profundamente en los tejidos que la luz roja visible. Principalmente se dirige a la recuperación muscular, el dolor en las articulaciones, la reducción de la inflamación y la circulación mejorada al estimular la producción de energía celular profundamente debajo de la superficie de la piel.

La luz roja trata la superficie, el infrarrojo va más profundo.

Entonces, el infrarrojo aborda las cosas profundas mientras la luz roja trabaja más cerca de la superficie. Pero que hace eso significar para su cuerpo, y ¿cuándo debe elegir uno sobre el otro? Cavemos.

¿Qué hace la luz de la terapia infrarroja?

Ves atletas y gurús del bienestar que se entusiasman con los infrarrojos, alegando que arregla todo, desde los músculos doloridos hasta el dolor crónico. Suena como mágico, ¿verdad? Pero como lo hace invisible ¿La luz realmente realiza estas hazañas en el fondo de tu cuerpo?

La luz infrarroja penetra profundamente en músculos, articulaciones y tejidos, alcanzando mitocondrias dentro de las células. ¹ Esto estimula el aumento de la producción de ATP (energía), aumenta la circulación, reduce el estrés oxidativo y calma la inflamación, acelera la curación natural y proporciona alivio del dolor.

El infrarrojo energiza las células profundas dentro de los tejidos para la curación.

Sumergirse más profundo: el mecanismo de la curación profunda

¿Cómo funciona la luz invisible su magia debajo de la superficie? Se trata de activación celular:

1. Penetración profunda: A diferencia de la luz roja visible que se absorbe principalmente en las capas de la piel superior, las longitudes de onda del infrarrojo cercano (NIR) (parte del espectro infrarrojo comúnmente utilizado en la terapia, típicamente 810 nm, 830 nm, 850 nm) pueden viajar centímetros de profundidad. ²
2. Estimulación mitocondrial: Una vez dentro del tejido, estos fotones de luz son absorbidos por cromóforos dentro de las mitocondrias (las potencias de la célula). Específicamente, una enzima llamada citocromo c oxidasa es un absorbedor clave. ¹
3. Aumento de energía: Esta absorción inicia la respiración celular en una marcha alta, lo que lleva a una mayor producción de ATP (trifosfato de adenosina), la moneda energética de la célula. Más energía significa que las células pueden funcionar mejor y repararse más eficazmente.
4. Señalización & Circulación sanguínea: La absorción de la luz también desencadena la liberación de moléculas de señalización como el óxido nítrico (NO). No ayuda a relajar los vasos sanguíneos (vasodilatación), mejorando la circulación al área. ³ Esto trae más oxígeno y nutrientes al tiempo que ayuda a eliminar los productos de desecho.
5. Inflamación reducida & Estrés oxidativo: La fotobiomodulación (el término técnico para esta terapia basada en la luz) ayuda a modular marcadores inflamatorios y a reducir el estrés oxidativo, promoviendo aún más la curación y reduciendo el dolor.

Ventaja de LED reddot: Como una fábrica con 15 años en terapia LED, entendemos la importancia de longitudes de onda específicas. Nuestros dispositivos, construidos bajo estrictos estándares ISO13485, ofrecen longitudes de onda personalizables, que incluyen opciones efectivas de NIR, garantizando una terapia de tejido profundo dirigido respaldada por la fabricación de calidad (certificada MDSAP/FDA/CE/ETL/FCC/ROHS).

¿Para qué se usa mejor la terapia de luz roja?

Entonces el infrarrojo aborda el dolor profundo y la recuperación. ¿Dónde brilla su primo visible, la luz roja? Está enyesado en todos los anuncios de cuidado de la piel que prometen brillos juveniles, pero ¿es ese el único truco?

La terapia de luz roja (usando longitudes de onda visibles como 630Nm y 660Nm) se dirige principalmente a la piel y los tejidos justo debajo de ella. ² Se utiliza mejor para mejorar la salud de la piel (producción de colágeno, reducción de arrugas), acelerar la curación de la herida de superficie, reducir la inflamación del acné y promover el crecimiento del cabello.

La luz roja sobresale en el rejuvenecimiento de la piel y los tejidos superficiales.

Buceo más profundo: especialista en el nivel de superficie

La luz roja hace maravillas más cerca de la superficie porque sus longitudes de onda más cortas no penetran tan profundamente como NIR.

• Rejuvenecimiento de piel: Los fibroblastos absorben fácilmente la luz roja, las células de la piel responsables de producir colágeno y elastina. ⁴ Aumentar su actividad ayuda a reducir las líneas y arrugas finas, mejorar la textura de la piel y mejorar la radiación general.
• Curación de heridas: Al estimular la actividad celular y reducir la inflamación localizada, la luz roja puede acelerar el proceso de curación de cortes de superficie, rasguños y llagas.
• Tratamiento contra el acné: La luz roja ayuda a reducir la inflamación asociada con los brotes de acné. A menudo se combina con luz azul (que mata bacterias que causan el acné) para un enfoque integral.
• Crecimiento del cabello: Algunos estudios sugieren que la luz roja puede estimular los folículos pilosos, mejorando potencialmente la densidad del cabello y desacelerando la pérdida de cabello al aumentar la producción de energía dentro de las células foliculares. ⁵
• Dolor/inflamación superficial reducido: Si bien no alcanza tan profundo como NIR, la luz roja aún puede ayudar con la inflamación y el dolor más cerca de la superficie.

Enfoque combinado: Muchos dispositivos avanzados, incluidas las opciones de Reddot LED, combinan longitudes de onda roja y NIR. Esto proporciona una gama más amplia de beneficios, abordando las preocupaciones a nivel de piel y los problemas de tejido más profundos simultáneamente.

¿Cuáles son las desventajas de la terapia infrarroja?

Bien, penetración profunda, energía celular… El infrarrojo suena impresionante. ¿Pero seguramente hay una trampa? ¿Es incómodo, arriesgado o simplemente sobrevalorado para ciertas cosas? Veamos los posibles inconvenientes.

Las principales desventajas son mínimas y generalmente se relacionan con un uso inadecuado o dispositivos de baja calidad. Estos incluyen incomodidad térmica leve potencial (NIR genera algo de calor), la necesidad de protección ocular y el hecho de que los resultados requieren un uso constante con el tiempo, no las soluciones instantáneas. ³

La calidez menor y la necesidad de consistencia son consideraciones clave.

Bucear más profundo: inconvenientes potenciales & Consideraciones

Si bien generalmente es muy seguro, esto es lo que debe tener en cuenta con la terapia infrarroja:

1. Sensación térmica: A diferencia de la luz roja pura que genera muy poco calor, luz infrarroja cercana Hace Producir una sensación de calentamiento suave en la piel a medida que se absorbe la energía. Esto generalmente es cómodo, pero los dispositivos de muy alta intensidad o el uso prolongado podrían causar molestias o quemaduras superficiales si no se siguen las pautas de seguridad o el dispositivo está defectuoso. Los dispositivos de calidad tienen salvaguardas.
2. Seguridad ocular: Aunque NIR es invisible, penetra los tejidos, incluidos los ojos. No se recomienda la exposición directa. Siempre use la protección ocular apropiada, especialmente con paneles potentes, incluso si no puede "ver" la luz NIR. ⁶
3. La consistencia es clave: La terapia infrarroja no es un milagro de una sola vez. Lograr resultados significativos para el dolor crónico o la reparación de tejidos profundos requiere sesiones regulares durante semanas o meses. Exige compromiso.
4. La calidad importa: Un dispositivo barato y no certificado podría no emitir las longitudes de onda o la intensidad correctas, lo que lo hace ineficaz o potencialmente inseguro (por ejemplo, sobrecalentamiento). Invertir en un dispositivo de un fabricante de buena reputación con certificaciones (como Reddot LED's CE, ETL, autorizaciones de la FDA) asegura el rendimiento y la seguridad.
5. No es una cura: Si bien es beneficioso para muchas condiciones que involucran dolor e inflamación, no arreglará todo. A menudo se usa mejor como parte de un plan de tratamiento más amplio.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la terapia de luz roja?

Nosotros’Ve cubrió los posibles inconvenientes de los infrarrojos. ¿Qué pasa con la terapia de luz roja estándar? Dado que a menudo se usa en la cara, las preocupaciones sobre las reacciones de la piel u otros problemas inesperados pueden surgir.

Los efectos secundarios de la terapia de luz roja LED son raros, suaves y temporales cuando se usan correctamente. ⁴ El más común puede ser el enrojecimiento o la calidez de la piel ligera y temporal inmediatamente después de su uso, y posibles dolores de cabeza o dolores de cabeza si no se usa la protección ocular.

El enjuague temporal y leve es el efecto secundario más probable.

Dive más profundo: mínimo & Efectos manejables

La terapia de luz roja cuenta con un excelente perfil de seguridad, en gran parte porque no es invasivo y no usa longitudes de onda UV dañinas.

• Enrojecimiento temporal/calidez: El aumento del flujo sanguíneo a la superficie de la piel durante el tratamiento puede causar eritema leve (enrojecimiento) o una sensación de calor. Esto es normal y generalmente se desvanece en una hora.
• Dolores de cabeza o dolores de cabeza: Al igual que con cualquier fuente de luz brillante, mirar directamente a los LED sin protección puede causar fatiga visual temporal, posteriores o dolores de cabeza. Esto se evita fácilmente mediante el uso de gafas opacas proporcionadas con la mayoría de los dispositivos. ⁶
• Sequedad de la piel: Algunos usuarios informan sequedad leve y temporal después de las sesiones. El uso de una crema hidratante simple después puede manejarlo fácilmente.
• Sensibilidad rara: En casos muy raros, las personas con extrema fotosensibilidad pueden reaccionar, pero esto es poco común con la luz roja específicamente. Consultar a un médico si ha conocido la fotosensibilidad siempre es sabio.
• Sin daño UV: Es crucial distinguir la luz roja de la luz ultravioleta (UV). La luz roja lo hace no bronear la piel o causar el daño celular asociado con la exposición a los rayos UV.

Compromiso dirigido por Reddot: Nuestros 15 años de experiencia en fabricación y adherencia a los estándares internacionales (ISO13485, MDSAP/FDA/CE/ETL/FCC/ROHS) significan que nuestros dispositivos están diseñados tanto para la eficacia como para la seguridad. Brindamos instrucciones claras y recomendamos precauciones apropiadas (como la protección ocular) para garantizar que los usuarios puedan disfrutar de los beneficios con un riesgo mínimo de efectos secundarios.

Onlusión

La luz infrarroja es profunda para el dolor y la recuperación; La luz roja permanece poco profunda para la curación de la piel y la superficie. Ambos son generalmente seguros con desventajas mínimas, principalmente que necesitan consistencia y protección para los ojos. ¡Elija sabiamente según sus objetivos y siempre opte por la calidad!

Referencias