Hva er egentlig infrarød lysterapi, og hvordan er det forskjellig fra rødt lys?

Har du hørt om moteordene «infrarødt» og «rødt lys», kanskje til og med om hverandre? Det er forvirrende! Du lurer på om du går glipp av dypere helbredelse eller bare kjøper smart markedsførte varmelamper. La oss få bukt med forvirringen.

Infrarød lysterapi bruker lengre, usynlige bølgelengder (vanligvis 800–1200 nm) for å trenge dypere inn i vevet enn synlig rødt lys. Den retter seg primært mot muskelgjenoppretting, leddsmerter, betennelsesreduksjon og forbedret sirkulasjon ved å stimulere cellulær energiproduksjon dypt under hudoverflaten.

Rødt lys behandler overflaten, infrarødt lys går dypere.

Så takler infrarødt lys de dype tingene, mens rødt lys fungerer nærmere overflaten. Men hva gjør det bety for kroppen din, og når bør du velge den ene fremfor den andre? La oss dykke ned i det.

Hva gjør infrarødt terapilys?

Du ser idrettsutøvere og velværeguruer snakke om infrarød stråling og hevde at den fikser alt fra ømme muskler til kroniske smerter. Høres ut som magi, ikke sant? Men hvordan fungerer det? usynlig lys faktisk utfører disse bragdene dypt inne i kroppen din?

Infrarødt lys trenger dypt inn i muskler, ledd og vev, og når mitokondrier i cellene. ¹ Dette stimulerer økt ATP (energi) produksjon, øker sirkulasjonen, reduserer oksidativt stress og beroliger betennelse, akselererer naturlig helbredelse og gir smertelindring.

Infrarød stråling gir celler dypt inne i vevet energi for helbredelse.

Dykk dypere: Mekanismen for dyp helbredelse

Hvordan utøver usynlig lys sin magi under overflaten? Det handler om cellulær aktivering.:

1. Dyp penetrasjon: I motsetning til synlig rødt lys, som hovedsakelig absorberes i de øvre hudlagene, kan nær-infrarøde (NIR) bølgelengder (en del av det infrarøde spekteret som vanligvis brukes i terapi, vanligvis 810 nm, 830 nm, 850 nm) bevege seg centimeter dypt. ²
2. Mitokondriell stimulering: Når de er inne i vevet, absorberes disse lysfotonene av kromoforer i mitokondriene (cellens kraftverk). Spesifikt er et enzym kalt cytokrom c oksidase en nøkkelabsorber. ¹
3. Energiboost: Denne absorpsjonen setter celleåndingen i høygir, noe som fører til økt produksjon av ATP (adenosintrifosfat), cellens energikilde. Mer energi betyr at cellene kan fungere bedre og reparere seg selv mer effektivt.
4. Signalering & Blodstrøm: Lysabsorpsjon utløser også frigjøring av signalmolekyler som nitrogenoksid (NO). NO bidrar til å slappe av blodårene (vasodilatasjon), og forbedrer sirkulasjonen til området. ³ Dette gir mer oksygen og næringsstoffer, samtidig som det bidrar til å fjerne avfallsstoffer.
5. Redusert betennelse & Oksidativt stress: Fotobiomodulering (det tekniske begrepet for denne lysbaserte terapien) bidrar til å modulere inflammatoriske markører og redusere oksidativt stress, noe som ytterligere fremmer helbredelse og reduserer smerte.

REDDOT LED-fordel: Som en fabrikk med 15 års erfaring innen LED-terapi, forstår vi viktigheten av spesifikke bølgelengder. Apparatene våre, bygget under strenge ISO13485-standarder, tilbyr tilpassbare bølgelengder, inkludert effektive NIR-alternativer, noe som sikrer målrettet dypvevsterapi støttet av kvalitetsproduksjon (MDSAP/FDA/CE/ETL/FCC/ROHS-sertifisert).

Hva brukes rød lysterapi best til?

Så infrarød takler dyp smerte og rekonvalesens. Hvor skinner dens synlige fetter, det røde lyset? Det er overalt på hudpleiereklamer som lover ungdommelig glød, men er det den eneste trikset?

Rødt lysterapi (ved bruk av synlige bølgelengder som 630 nm og 660 nm) retter seg primært mot huden og vevet rett under den. ² Den brukes best for å forbedre hudens helse (kollagenproduksjon, rynkereduksjon), fremskynde sårheling på overflaten, redusere aknebetennelse og fremme hårvekst.

Rødt lys utmerker seg ved å forynge hud og overflatevev.

Dykk dypere: Spesialist på overflatenivå

Rødt lys gjør underverker nærmere overflaten fordi de kortere bølgelengdene ikke trenger like dypt inn som NIR.

• Hudforyngelse: Rødt lys absorberes lett av fibroblaster, hudcellene som er ansvarlige for å produsere kollagen og elastin. ⁴ Å øke aktiviteten deres bidrar til å redusere fine linjer og rynker, forbedre hudtekstur og øke den generelle gløden.
• Sårheling: Ved å stimulere cellulær aktivitet og redusere lokalisert betennelse, kan rødt lys akselerere helbredelsesprosessen for overflatekutt, skrubbsår og sår.
• Aknebehandling: Rødt lys bidrar til å redusere betennelse forbundet med akneutbrudd. Det er ofte paret med blått lys (som dreper akne-fremkallende bakterier) for en omfattende tilnærming.
• Hårvekst: Noen studier tyder på at rødt lys kan stimulere hårsekkene, potensielt forbedre hårtettheten og bremse hårtap ved å øke energiproduksjonen i hårsekkcellene. ⁵
• Redusert overfladisk smerte/betennelse: Selv om det ikke når like dypt som NIR, kan rødt lys fortsatt hjelpe med betennelse og smerter nærmere overflaten.

Kombinert tilnærming: Mange avanserte enheter, inkludert alternativer fra REDDOT LED, kombinerer både røde og NIR-bølgelengder. Dette gir et bredere spekter av fordeler, og takler både problemer på hudnivå og dypere vevsproblemer samtidig.

Hva er ulempene med infrarød terapi?

Ok, dyp penetrasjon, cellulær energi… Infrarødt høres imponerende ut. Men det finnes vel en hake? Er det ubehagelig, risikabelt, eller rett og slett overhypet for visse ting? La oss se på de potensielle ulempene.

De største ulempene er minimale og relaterer seg vanligvis til feil bruk eller enheter av lav kvalitet. Disse inkluderer potensielt mildt termisk ubehag (NIR genererer noe varme), behovet for øyebeskyttelse og det faktum at resultater krever konsekvent bruk over tid, ikke umiddelbare løsninger. ³

Lite varme og behovet for konsistens er viktige hensyn.

Dykk dypere: Potensielle ulemper & Hensyn

Selv om det generelt er veldig trygt, er det her du bør huske på når du bruker infrarød terapi.:

1. Termisk følelse: I motsetning til rent rødt lys, som genererer svært lite varme, er nær-infrarødt lys gjør produsere en mild varmende følelse på huden når energien absorberes. Dette er vanligvis komfortabelt, men apparater med svært høy intensitet eller langvarig bruk kan potensielt forårsake ubehag eller overfladiske brannskader hvis sikkerhetsretningslinjene ikke følges eller apparatet er defekt. Kvalitetsenheter har sikkerhetstiltak.
2. Øyesikkerhet: Selv om NIR er usynlig, trenger det inn i vev, inkludert øynene. Direkte eksponering anbefales ikke. Bruk alltid passende øyevern, spesielt med kraftige paneler, selv om du ikke kan «se» NIR-lyset. ⁶
3. Konsistens er nøkkelen: Infrarød terapi er ikke et engangsmirakel. For å oppnå betydelige resultater for kroniske smerter eller dypvevsreparasjon kreves regelmessige økter over uker eller måneder. Det krever engasjement.
4. Kvalitet er viktig: En billig, usertifisert enhet avgir kanskje ikke riktige bølgelengder eller intensitet, noe som gjør den ineffektiv eller potensielt usikker (f.eks. overoppheting). Å investere i en enhet fra en anerkjent produsent med sertifiseringer (som REDDOT LEDs CE-, ETL- og FDA-godkjenninger) sikrer ytelse og sikkerhet.
5. Ikke en universalkur: Selv om det er gunstig for mange tilstander som involverer smerte og betennelse, vil det ikke fikse alt. Det brukes ofte best som en del av en større behandlingsplan.

Hva er bivirkningene av rødt lysterapi?

Vi’Vi har dekket de potensielle ulempene ved infrarød. Hva med standard rødlysterapi? Siden det ofte brukes i ansiktet, kan det dukke opp bekymringer om hudreaksjoner eller andre uventede problemer.

Bivirkninger fra LED-rødlysterapi er sjeldne, milde og midlertidige når de brukes riktig. ⁴ Det vanligste kan være lett, midlertidig rødhet eller varme i huden rett etter bruk, og potensiell øyebelastning eller hodepine hvis det ikke brukes tilstrekkelig øyebeskyttelse.

Midlertidig, mild rødme er den mest sannsynlige bivirkningen.

Dykk dypere: Minimalistisk & Håndterbare effekter

Rødlysterapi har en utmerket sikkerhetsprofil, hovedsakelig fordi den er ikke-invasiv og ikke bruker skadelige UV-bølgelengder.

• Midlertidig rødhet/varme: Økt blodstrøm til hudoverflaten under behandlingen kan forårsake mild erytem (rødhet) eller en følelse av varme. Dette er normalt og forsvinner vanligvis innen en time.
• Øyebelastning/hodepine: Som med alle sterke lyskilder, kan det å stirre direkte på LED-lysene uten beskyttelse forårsake midlertidig øyebelastning, etterbilder eller hodepine. Dette unngås enkelt ved å bruke ugjennomsiktige vernebriller som følger med de fleste enheter. ⁶
• Tørr hud: Noen brukere rapporterer mild, midlertidig tørrhet etter økter. Å bruke en enkel fuktighetskrem etterpå kan enkelt håndtere dette.
• Sjelden følsomhet: I svært sjeldne tilfeller kan personer med ekstrem lysfølsomhet reagere, men dette er uvanlig spesielt med rødt lys. Det er alltid lurt å konsultere lege hvis du har kjent lysfølsomhet.
• Ingen UV-skade: Det er viktig å skille rødt lys fra ultrafiolett (UV) lys. Rødt lys gjør det ikke brune huden eller forårsake celleskader forbundet med UV-eksponering.

REDDOT LED-forpliktelse: Våre 15 års produksjonserfaring og overholdelse av internasjonale standarder (ISO13485, MDSAP/FDA/CE/ETL/FCC/ROHS) betyr at enhetene våre er designet for både effektivitet og sikkerhet. Vi gir tydelige instruksjoner og anbefaler passende forholdsregler (som øyebeskyttelse) for å sikre at brukerne kan nyte godt av fordelene med minimal risiko for bivirkninger.

Konklusjon

Infrarødt lys går dypt for smerte og rekonvalesens; rødt lys forblir overfladisk for hud- og overflateheling. Begge er generelt trygge med minimale ulemper, og trenger hovedsakelig konsistens og øyebeskyttelse. Velg med omhu basert på dine mål, og velg alltid kvalitet!

Referanser