«Tech neck» forårsaket av langvarig bruk av smarttelefoner øker belastningen på nakken betydelig. Rød lysterapi (660 nm/850 nm) støtter cellulær gjenoppretting og reduserer betennelse ved regelmessig bruk. Selv om den er effektiv mot stivhet og smerte, bør den utfylle ergonomi og tøying. Oppsøk legehjelp ved symptomer på «rødt flagg» som nummenhet eller svakhet.