Der durch die lange Nutzung von Smartphones verursachte „Tech-Nacken“ erhöht die Belastung der Halswirbelsäule erheblich. Rotlichttherapie (660 nm/850 nm) unterstützt bei regelmäßiger Anwendung die Zellregeneration und reduziert Entzündungen. Sie ist zwar wirksam gegen Steifheit und Schmerzen, sollte aber durch ergonomische Maßnahmen und Dehnübungen ergänzt werden. Bei Warnsymptomen wie Taubheitsgefühl oder Schwäche suchen Sie bitte einen Arzt auf.