Hilft Rotlichttherapie bei Angstzuständen?

Einführung

Angststörungen sind die häufigste psychische Erkrankung in den USA und betreffen über 19 % der Erwachsenen. Die Belastung durch Angst fordert sowohl geistig als auch körperlich ihren Tribut. Während Medikamente vielen helfen, führen Nebenwirkungen dazu, dass einige nach natürlichen Optionen suchen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Rotlichttherapie vielversprechend ist, um Angstzustände ohne Medikamente zu lindern.

Es hat sich gezeigt, dass die Rotlichttherapie eine Reihe therapeutischer Vorteile hat, darunter die Linderung von Angstzuständen und Depressionen. Aber wie funktioniert es und warum sollten Sie sich für Rotlichttherapie-Panels von Reddot entscheiden? Lesen Sie weiter, um mehr über die Wissenschaft hinter der Rotlichttherapie und ihre potenziellen Vorteile für Angstpatienten zu erfahren.

Die Pathophysiologie der Depression verstehen

Bevor wir uns damit befassen, wie eine Rotlichttherapie zur Linderung von Angstzuständen beitragen kann, ist es wichtig, die Pathophysiologie der Depression zu verstehen. Angst entsteht im Geiste, manifestiert sich aber körperlich durch ein gestresstes Nervensystem. Die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse oder HPA-Achse ist das neuroendokrine System Ihres Körpers, das Reaktionen auf Stressfaktoren steuert und viele Körperprozesse reguliert. Bei Überaktivität löst die HPA-Achse eine Kaskade von Angstsymptomen wie schneller Herzschlag, verschwitzte Handflächen und Anspannung aus. Bei vielen ängstlichen Menschen bleibt die HPA-Achse ständig überstimuliert, wodurch sich der Körper in einem ständigen Stresszustand befindet. Wege zu finden, diese Reaktion zu beruhigen, ist der Schlüssel zur Linderung von Angstzuständen.

Wie Rotlichttherapie helfen kann, Ängste zu lindern

Die Rotlichttherapie, manchmal auch Photobiomodulation genannt, nutzt Wellenlängen von sichtbarem Rotlicht und unsichtbarem Licht im nahen Infrarot. Wenn dieses Licht von der Haut und den Zellen absorbiert wird, stimuliert es wohltuende Reaktionen im Körper. Eine Möglichkeit, wie rotes Licht Ängste lindert, ist die Regulierung der HPA-Achse. Auf die Haut aufgetragenes rotes Licht senkt nachweislich erhöhte Cortisol- und Adrenalinspiegel und beruhigt so die Stressreaktion Ihres Körpers. Rotlicht erhöht auch die Zirkulation und Sauerstoffversorgung. Gehirnscans zeigen, dass rotes Licht die Aktivität im präfrontalen Kortex steigern kann, dem Bereich, der an Stimmung und Emotionen beteiligt ist. Durch die Sauerstoffversorgung des Gehirns und die Stimulierung der Nervenbahnen beruhigt rotes Licht den Geist und entspannt den Körper. Darüber hinaus steigert die Rotlichttherapie nachweislich die Produktion von Endorphinen, den natürlichen Schmerzmitteln des Körpers. Endorphine können helfen, Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu fördern, was besonders hilfreich für Menschen mit Angstzuständen sein kann.

Wie Rotlichttherapie die saisonale affektive Störung (SAD) behandeln kann

Mit Beginn des Winters entwickeln viele Menschen Symptome einer saisonalen Depression (SAD). Die dunklen, kalten Monate verhindern, dass manche Menschen ausreichend stimmungsaufhellendes Sonnenlicht bekommen. Leuchtkästen, die Sonnenschein nachahmen, sind eine gängige Therapie. Die Verwendung von Rotlichttherapielampen oder -panels kann ähnliche stimmungsaufhellende Effekte wie helles Licht haben. Rotes Licht stimuliert einen Bereich des Gehirns, der als subgenueller präfrontaler Kortex (sgPFC) bezeichnet wird und vermutlich eine Rolle bei SAD spielt. Während weitere Forschungen im Gange sind, scheint die Rotlichttherapie vielversprechend für die natürliche Überwindung des Winterblues zu sein.[1]

Hilft die Rotlichttherapie bei Angstzuständen?

Ja, es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Rotlichttherapie zur Linderung von Angstzuständen beiträgt.

In einer im Journal of Affective Disorders veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass die Rotlichttherapie die Angstsymptome bei Patienten mit generalisierter Angststörung wirksam lindert. Eine weitere im Journal of Psychiatric Research veröffentlichte Studie ergab, dass die Rotlichttherapie die Angstsymptome bei Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) wirksam lindert.

Eine kleine Machbarkeitsstudie aus dem Jahr 2009 deutete darauf hin, dass NIR-PBM bei der Behandlung von Depressionen und anderen psychiatrischen Störungen helfen könnte. In dieser Studie zeigte PANAS nach 4 Wochen Rotlichtbehandlung eine deutlich größere Verbesserung und es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet.[2]

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass die Rotlichttherapie den Cortisolspiegel im Serum senkte, 5-HT in der Hippocampus-Region (Hipp) erhöhte und die NO-Konzentration senkte, was zu anxiolytischen und antidepressiven Wirkungen führte.[3]

Während weitere Forschung erforderlich ist, deuten aktuelle Erkenntnisse und Patientenberichte darauf hin, dass eine Rotlichttherapie positive Auswirkungen auf Angstzustände haben kann. Die natürliche Behandlung ist als Ergänzung zu traditionellen Methoden vielversprechend.

Warum Rotlichttherapie verwenden?

Es gibt viele Gründe, sich bei Angstzuständen und Depressionen für eine Rotlichttherapie zu entscheiden. In erster Linie handelt es sich um eine natürliche, nicht-invasive Behandlung, die ohne Medikamente oder Medikamente auskommt. Dies bedeutet, dass es sicher und frei von Nebenwirkungen ist und somit eine großartige Option für diejenigen ist, die nach einer natürlichen Alternative zu herkömmlichen Behandlungen suchen.

Neben ihrer Sicherheit ist die Rotlichttherapie auch sehr wirksam. Studien haben gezeigt, dass es ein wirksames Mittel zur Linderung von Angstzuständen und Depressionen sein kann, wobei viele Patienten bereits nach wenigen Sitzungen von deutlichen Verbesserungen ihrer Symptome berichten.

Vorteile der RedDot LED-Rotlichttherapie-Panels

Reddot-Rotlichttherapie-Panels sind eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine Rotlichttherapie gegen Angstzustände oder Depressionen ausprobieren möchten. Diese Panels sind so konzipiert, dass sie bestimmte Bereiche des Körpers gezielt mit rotem und nahinfrarotem Licht therapieren und eignen sich daher ideal zur Behandlung von Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen.

Einer der größten Vorteile von RedDot-Panels ist ihre hohe Leistungsabgabe. Diese Panels können bis zu 500 Watt Leistung liefern, was weit mehr ist als die meisten anderen LED-Lichttherapiegeräte auf dem Markt. Das bedeutet, dass Sie mit RedDot-Panels schnellere und effektivere Ergebnisse erzielen als mit anderen Geräten.

Neben ihrer hohen Leistungsabgabe sind RedDot-Panels auch äußerst langlebig und langlebig. Sie bestehen aus hochwertigen Materialien und sind so konzipiert, dass sie jahrelangem Gebrauch standhalten, ohne kaputt zu gehen oder ihre Wirksamkeit zu verlieren. Dies macht sie zu einer großartigen Investition für alle, die ihre geistige Gesundheit mit einer Rotlichttherapie verbessern möchten.

Fazit

Machen Sie die Rotlichttherapie zu einem Teil Ihres täglichen Rituals, um Ängste abzubauen und innere Ruhe wiederzuentdecken. Lassen Sie sich von den heilenden Eigenschaften des roten Lichts dabei helfen, innerlich Ausgeglichenheit und Frieden zu finden. Reddot LED-Rotlichttherapiegeräte machen es einfach, die Vorteile von Rotlicht zu Hause zu nutzen. Ihre von der FDA zugelassenen Panels werden strengen Tests auf nachgewiesene Sicherheit und Ergebnisse unterzogen. Warum also warten? Probieren Sie noch heute die LED-Rotlichttherapie-Panels von Reddot aus und erleben Sie die unzähligen Vorteile der Rotlichttherapie selbst!

Verweise:

[1]Montazeri, K., Farhadi, M., Fekrazad, R. et al. Photobiomodulationstherapie bei Stimmungsstörungen: eine systematische Übersicht. Lasers Med Sci 37, 3343–3351 (2022).

[2] Schiffer, F., Johnston, A.L., Ravichandran, C. et al. Psychologische Vorteile 2 und 4 Wochen nach einer einzelnen Behandlung mit Nahinfrarotlicht auf der Stirn: eine Pilotstudie mit 10 Patienten mit schwerer Depression und Angstzuständen. Behav Brain Funct 5, 46 (2009).

[3]Emad Eshaghi, Saeed Sadigh-Eteghad et al. Transkranielle Photobiomodulation verhindert Angstzustände und Depressionen durch Veränderung des Serotonin- und Stickoxidspiegels im Gehirn von Depressionsmodellmäusen: Eine Studie mit drei verschiedenen Dosen eines 810-nm-Lasers. Lasers Surg M ed. 2019 Sep;51 (7):634-642.